Zazen, beden ve zihnin sakinleştirerek, varoluşun doğasını içgörü yoluyla deneyimlemeyi ve böylece
Zen meditasyonu olarak bilinen Zazen, farkındalık kazanmanıza yardımcı olan basit bir yöntemdir. Oturarak yapılan bu meditasyonda dikkatinizi nefesinize vermeniz, zihninize gelen düşüncelerin tümünü tercih yapmaksızın izlemeniz ve düşünceleriniz dinginleşene kadar gelip gitmelerine izin vermeniz gerekir.
Zen Budizmi Nedir? Zen, Japonca'da “meditasyon” anlamına gelir. Ancak, sadece bir meditasyon yöntemi olarak değil, aynı zamanda derin bir felsefi yaklaşımı da temsil eder. Zen Budizmi, özünde Budizm'in bir dalı olup, öğretilerini anlamak ve deneyimlemek amacıyla doğrudan deneyime vurgu yapar.
Zen, bir uzakdoğu felsefesidir. Zihnin efendisi olmaktır. Zen, bir yaşam bilgeliğidir. Aklı, duyguları, iradeyi yerli yerine oturtmaktır.
“Zen Budizm / Bir Yaşama Sanatı” kitabında Zen şu şekilde açıklanıyor: ”Zen, zihnin günlük yaşam içinde özgür olmasıdır. Zen gündelik yaşam demektir. Zen meditasyonu her günkü yaşamdan soyutlanıp Zazen'e indirgenemez.
İlgili 22 soru bulundu
C: Satın aldığınız mücevher cayma hakkına uygunsa, iadenizin merkezimize ulaşmasından sonra yasal süre 14 gün olmakla birlikte iade işleminiz genellikle 1-2 iş günü içinde tamamlanmaktadır.
1 yaş üstü (3 yaşına kadar olan) çocuklarda, doktor tavsiyesi ile kullanılabilir. 3 yaş üstü çocuk ve yetişkinlerin düzenli kullanımına uygundur. Arı sütü içermez. Oda sıcaklığında, ısı ve ışıktan saklanarak muhafaza edilebilir.
Zen felsefesi, Hint Mahayana Budizmi ile Taoizm'in bir karışımıdır. İlk olarak Çin'de başlamış, Kore ve Japonya'ya yayılmış ve 20. yüzyılın ortalarından itibaren Batı'da çok popüler olmuştur. Bu felsefenin özü mantıksal düşünce veya dil tarafından yanıltılmadan, hayatın anlamını doğrudan anlamaya çalışmaktır.
Zen uygulamasının amacı her bir bireyin içindeki bu Buda-doğasının, günlük yaşamda meditasyon ve farkındalık yoluyla keşfedilmesidir. Zen uygulayıcıları bu çalışmanın varoluş hakkında yeni bir perspektif ve kavrayış kazandıracağına, ve nihayetinde aydınlanmaya ulaşılacağına inanır.
“Zen meditasyonu nedir?” sorusunun yanıtına gelecek olursak; Zazen öğretisi olarak da bilinen Zen meditasyonu bireye, dikkatini bilinçli bir şekilde yönlendirebilme yetisi kazandıran ve böylelikle “düşünmemeyi“ öğreterek düşüncelerden uzaklaşabilmeyi sağlayan bir yöntemdir.
Markası ne olursa olsun kullanmadığınız takılarınızı en iyi fiyata Zen Pırlanta mücevherleri ile değişim yapabilirsiniz.
Bir konuyu araştırırken, konu hakkında ileri derecede bilgi sahibi olunmasın rağmen, sanki yeni öğrenmeye başlıyormuşçasına açık, hevesli ve önyargısız bir tutum takınılmasını ifade eder. Özellikle Zen Budizm ve Japon savaş sanatları eğitiminde kullanılır.
Apitera Zen'in 4-10 yaş grubu çocuklar için uygun kullanım miktarı günde 1 saşe (7 gr. )'dir. Yetişkinlerin ise günde en fazla 3 saşe (21 gr.) tüketmesi önerilir.
Meditasyon yapmak odaklanmayı gerektirir. Dolayısıyla düzenli yapılan meditasyon dikkati yönlendirme, konsantrasyonu sürdürme, odaklanmayı artırma gibi konularda yardımcı olur. Bunlara ek olarak hafızayı kuvvetlendirmeyi de sağlayabilir. Böylece ilerleyen yaşlarda ortaya çıkacak hafıza kaybının da önüne geçebilir.
Meditasyon yapmak günah değildir çünkü meditasyon bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği olup, herhangi bir özel dine ait bir uygulama değildir. Tüm semavi dinlerde ve spiritüel disiplinlerde meditatif çalışmalar yer almaktadır.
Sırtınız düz olacak şekilde bir sandalyeye veya yere rahatça oturun. Gözlerinizi kapatın veya bakışlarınızı meditasyon alanında yer alan, bir resim, herhangi bir simge veya size huzur veren bir nesneye odaklayın. Yavaş, derin ve nazikçe nefes alın. Zihninizi kendi içinize veya nesneye odaklayın.
Zen iç tasarımı ile sade ve minimalist bir yaklaşım benimsenerek evinize denge, sükunet ve ahenk getirilmesine odaklanılmıştır. Zen stilinin arkasındaki fikir, evinizi bu hızlı tempoda, gürültülü dünyada meditasyon yapabileceğiniz, rahatlayabileceğiniz ve huzur bulabileceğiniz bir yer yaratmaya odaklanır.
“Zen, genel anlamıyla farkında ve odaklı bir zihin; yapmacıklık ve sunilik yerine doğallık ve sadelikten oluşan disiplinli bir hayat, “ben” odaklılık ve saldırganlık yerine dünyanın ve kendinin iyiliği ile şefkatle meşgul ve kaygılı bir yaşam demek.
Zen keşişleri günlerinin bir kısmını başkalarının hizmetinde geçirirler; bu kişiler manastırdaki diğer keşişler veya dış dünyadaki başka insanlar olabilirler. Bu onlara alçak gönüllülüğü öğretir ve hayatlarını başkalarına da adanmış hale getirerek bencilleşmelerini engeller.
Zazen (坐禅), Zen Budizminde oturarak yapılan meditasyona verilen Japonca isimdir. Zen pratiğinin kalbi olarak adlandırılır. Zazen, Çince zuo (坐, oturmak) ve chan (禪, zen ya da meditasyon) kelimelerinden türetilmiştir.
2023'e hızlı bir giriş yapan Zen Pırlanta Yönetim Kurulu Başkanı Emil Güzeliş İstanbul Jewelry Show'u değerlendirdi. Zen Pırlanta'nın firma sahibi Emil Güzeliş pırlanta ihracatımızın normalden çok daha hızlı büyüdüğüne dikkat çekti. Sayın Güzeliş 2023'te hedeflerinin ihracatı en az %20 arttırmak olduğunu söyledi.
Bilgisayar başında çalışan kişilerin en büyük sorunlarından olan duruş (Postür) bozuklukları ortadan kaldırmak için geliştirilen bir uygulama olarak karşımıza çıkan Zen, bilgisayarınızın kamerasını kullanarak daha doğru bir şekilde durmanıza olanak sağlıyor.
Altın ya da pırlanta fark etmeden nereden almış olursanız olun, kullanmadığınız takılarınızı ve ziynetlerinizi Zen Pırlanta' ya getirin, istediğiniz zaman en iyi fiyata değişim yapın. Takılarınıza fiyat almak ve dilediğiniz Zen mücevherlerini seçmek için sizi mağazalarımıza bekliyoruz.
Apitera Plus Forte Propolis, içerdiği saf propolis ile vücut için gereken besin öğelerinin günlük olarak alınmasına yardımcı olur. C vitamini sayesinde ise bağışıklık sisteminin normal fonksiyonlarını korumaya sağlar. İlaç niyetine tüketimi önerilmemekte olup, takviye edici gıda amacıyla kullanılmalıdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri