İsveç masajı tüm bedenin gevşeme ve rahatlamasına yönelik olduğundan fiziksel ve zihinsel olarak sizi iyi ve enerjik hissettirecek bir masajdır. Kasları hedef alarak yapılan tüm hareketler bütün masaj tekniklerinin temelini oluşturan hareketlerdir. İsveç masajı hafif, orta veya yüksek derecede olabilir.
Terapist genel olarak sürtünme, germe, çekme,vurma ve efloraj gibi çeşitli masaj darbeleri kullanarak çalışır. Sırt kısmı bitince, bacaklarınızın arka kısmı, bacaklarınızın ön kısmı, kollar, boyun ve omuzlar şeklinde devam eder. Bazı terapistler farklı bir düzende çalışır ve hepsinin kendi tarzı ve teknikleri vardır.
Bölgesel olarak tek el, çift el, avuç içi, parmaklar ya da el sırtı ile uygulanır.
Sıcak taş masajı, kas ağrısı ve gerginliği olan veya sadece rahatlamak isteyenler için en iyisidir. Bu tür terapötik masaj, İsveç masajına benzer, sadece masaj terapisti ellerinin yerine veya ellerine ek olarak ısıtılmış taşlar kullanır.
Genellikle 30-50- 60 -90 dakika kadar süren İsveç masajına omurga nötr pozisyonda duracak şekilde yüz üstü yatarak başlanır. Masaj yapılacak kişi yumuşak bir masaj masasına yatar.
İlgili 30 soru bulundu
Tüm vücut masajının haftada 1-2 defa yapılması yeterlidir.
Kimlere masaj yapılmaz ? Omurilik rahatsızlıklarında, kalp ve damar tıkanıklıklarında, açık yarası olanlarda, kas tendon kopma sorunlarında,1 ve 2. derece yanıklarda, bulaşıcı cilt hastalıkları, vs gibi sorunlar masaj yaptırmaya engeldir.
Bu masajlardan biri olan İsveç Masajı son dönemlerde oldukça popürlerleşti. Peki ne bu İsveç masajı? Amerika'da en ünlü masaj tekniği olan İsveç masajı; Zihinsel ve fiziksel sağlığı düzenlemek üzere kasların yüzeydeki katlarına etki eden bir masaj türüdür.
Rahim Masajı
- Parmak uçlarınızı nazikçe kasık kemiğine yerleştirin; Bu, kasık saç çizginizin hemen altında yer almaktadır. - Kasık kemiğinizden başlayarak, parmak uçlarınızı kullanarak hafifçe baskı uygulayın ve yavaşça masaj yaparak uterusunuza doğru hareket edin.
Kasların ve dokuların rahatlatılması amacıyla aromatik yağlar yardımı ile uygulanan Bali masajı, el teknikleri ve manipülasyonları bakımından diğer masaj türlerine göre daha sert uygulanabilmektedir.
Tayland sokaklarında her 15-20 metrede bir masaj salonu bulmak mümkün. Taylandlı çalışanlar öğle tatillerinde bile masaj yaptırmak için dünyaca ünlü Tay masajının yapıldığı bu salonlara gidiyor.
Dr. Sena Tolu, eğitimsiz kişiler tarafından yapılan masaj uygulamalarının özellikle kemik erimesi, omurgada kireçlenme, bel ve boyun fıtığı hastalarında omurga kırıkları, sinir yaralanmaları, felç ve kalıcı sakatlıklara neden olabileceğini belirtti.
G5 Selülit masajı kendi ismini taşıyan titreşimli bir aletle yapılır. Hızlı titreşimler sayesinde sıkıştırma uygulayan cihaz, uygulandığı bölgede hem sıkılaşma sağlar hem de selülitli yok eder. Bununla birlikte ödemlerin ve kaslarda biriken laktik asidin atılmasını da sağlar.
Klasik & İsveç Masajı, kişinin güne zinde başlaması yada gündelik yaşamın yorgunluk ve sıkıntılarından kurtulmak amacı ile yapılan genel dinlenme ve gevşeme yöntemidir. Otantik masaj tekniklerinin kullanıldığı bu yöntemde, vücudun tüm zayıf doku ve pasif kasları harekete geçirilir.
Bali masajı, kan dolaşımını artıran, kaslardaki ve eklemlerdeki ağrıları da azalan bir masajdır. Esneme hareketleri, aromaterapi, refleksolojşi derin doku ve akupresur hareketlerinden oluşan bir masajdır. Tüm vücuda güçlü hareketler ile uygulanır ve kan dolaşımını hızlandırarak kas gerginliğini azaltır.
SULTAN MASAJI NEDİR? Sultan masajı diğer adı da dört el masajı ya da tandem masajıdır. İki terapistin bir kişiye aynı anda ve birbiri ile senkronize şekilde uygulanan masaj ve terapi yöntemidir. Burada en önemli şey iki terapistinde aynı anda senkronize şekilde olmaları tedavinin olumlu sonuçlanmasını sağlayacaktır.
Karın bölgesine yumuşak hareketlerle masaj yapmak ağrınızı azaltır. Ilık su ile duş almak, regli döneminizde oluşan ağrıların daha az olmasını sağlar.
Çift Masajı Nedir? Çiftlere masaj uygulaması standart olarak uygulanan masajın bir odada, aynı anda fakat iki farklı kişi tarafından yapılmasıdır. Yani eşiniz veya sevgilinizle bir masaj odasına alınır ve burada isterseniz aynı masajı isterseniz farklı bir masaj yöntemini farklı uzmanlar tarafından yaptırabilirsiniz.
Kasık, karın ve uyluk arasındaki bölgeyi ifade eder. Karnın bitiminden başlayan kasık bölgesi bacakların başladığı kısım ile sonlanır. Bacak kasık ağrısı, bu bölgede oluşan en sık şikayetler arasında yer alır.
Hawai kökenli bir masaj türü olan Lomi Lomi Nui masajı de, kol ve dirseklerle ritmik hareketler eşliğinde masaj uygulanır. Terapistin hareketleri daha çok bir dansı andırır ve masaj hizmeti alan kişi çevresinde armoni içinde dönülerek yapılır.
Isıtıcı etkisi olan kremlerle ve doğal yağlarla uygulanan miks masaj, vücutta büyük oranda rahatlama meydana getirmektedir. Özel olarak hazırlanan karışımlar, uzman kişiler tarafından vücudunuza uygulandığında; kas ağrıları, kas tutulmaları, gerginlik, hamlık ve kulunç ağrıları düzenli uygulanan seanslarla giderilir.
Altın masajı uygulaması nasıl yapılıyor? - 24 ayar saf altınla 5-6 seanslık masaj uygulaması yapıyoruz. 24 ayar altın parçacıklarının uygulanması sonunda cilt, serbest radikallerden arınıyor, yüz ışıltı ve gençlik kazanıyor. Uygulama sonunda yüze ayrıca "chi-yang" masajı yapılıyor.
Riskli bölgelere verilebilecek bazı örnekler göz çukurları, bel kemiği, boğaz, göğüs kemiğinin uç kısımları, son kaburga ve kalça kemiği arasındaki yumuşak dokular, diz ve dirsek üzerinden geçen ulnar sinir olabilir. Buna ek olarak bazı özel durumdaki kişiler ve hastalar da evde masaj yaptırmamalıdır.
Pek çok spa masaj salonunda, masaja gelen kişilere bornoz, havlu, peştemal, terlik gibi ürünler verilir. Hamam veya saunaya girerken bikini, mayo gibi kıyafetler giyilebilir ancak bunlar lastikli olduğundan masaj esnasında vücuttaki dolaşımı etkiler.
Tıbbi Yönden Masaj Yaptırmak Caizdir.
Eğer ki tedavi edici bir özelliği yok ise yani tamamen rahatlama ve keyfiyen yapılan bir durum ise o zaman masaj yaptırmak dinen caiz değildir. Çünkü kişilerin avret bölgesine bakmak müslümanlara haram kılınmıştır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri