İlişkiler bağlamında sessiz ayrılık, bireylerden birinin ayrılık konuşmasını yapmak istememesi ve bunun yerine hiçbir motivasyonu olmadan ilişkiyi sürdürmesi anlamına geliyor.
Sessiz istifa, çalışanın işten ayrılmak isteğini doğrudan ifade etmeden, daha sessiz ve dolaylı yollarla işverene iletmeyi ifade eder.
Türkçede duvar örme veya sessiz muamele olarak tabir edilebilecek olan "stonewalling" (veya "silent treatment"),genellikle romantik bir partnerle iletişim kurmayı kasten reddetmek anlamına gelmektedir. Bu durum, bir tartışma yaşanırken kişinin kendisini karşı tarafa kasıtlı olarak kapatması olarak tezahür edebilir.
Ayrılıktan sonra bir anlık özlemle sesini duymak için aramak yada özlediğinizi belirtmek için asla aramayın. Bir süre zarfında sessiz kalmayı tercih edin. Siz ne kadar kendinize güvenirseniz o kadar çekici olursunuz.
Ayrılık sonrası 30 gün kuralı, son zamanlarda popülerlik kazanan bir kavram. Bu kurala göre, bir ilişkiden sonra 30 gün boyunca eski sevgilinizle iletişime geçmemeniz, sosyal medyadan takip etmemeniz ve onlardan haber almamanız önerilir.
İlgili 44 soru bulundu
Sözel iletişim ve sessiz kalmak birbirini tamamlamalıdır. İkisi de aynı ağırlıkta önem taşırlar. Konuşmalarımızın arasındaki sessizlik, gerçek anlamda değerlendirildiği takdirde, aldığımız bilgileri sindirmemize yarar ve bir sonraki sözümüzü planlamamız için bize zaman tanır.
Ancak bu durum karşı tarafın bizden etkilenmesine yol açmaz. Aksine karşı taraf dinlenmediğini ve anlaşılmadığını hisseder. Oysaki susarak karşı tarafa tüm dikkatinizi vererek dinlerseniz o zaman karşı tarafı etkilersiniz ve kişi dinlendiğini, anlaşıldığını hisseder.
Sessiz muamele, narsistler için en iyi intikamdır. Seni inciten kişiden intikam almanın basit ve etkili bir yolu. Ayrıca, kendinizi acıdan uzaklaştırmanın ve başka bir şeye odaklanmanın yararlı bir yoludur. Onlara cevap vermek yerine sessiz kalmaya karar verdiğinizde zorlayıcı olabilir.
Sessizlik, genellikle terapi odasında bir anın yoğunluğunu artırabilir. Bu anlar, duygusal bir keskinlikle dolduğunda, terapi sürecinin derinleşmesine ve danışanın kendisiyle daha fazla yüzleşmesine olanak tanır. Terapist, bu sessiz anları dikkatle yönetir ve danışanın iç dünyasını anlamak için sessizliği kullanır.
İngilizce karşılığı "quiet quitting" olan "sessiz terk" trendinin aslında işten ayrılmakla ilgisi yok. Sessiz terk, sadece işin sizden gerektirdiklerini yapmak ve ötesine kafayı yormamak anlamına geliyor. Bu trend aslında pek yeni sayılmaz ve özellikle pandemi zamanında popülerleşti.
Ayrılık kararı, bir yıl ila üç yıllık süreler arasında verilebilmektedir. Süre mahkemece verilen ayrılık kararının kesinleşmesinden itibaren başlayacaktır. Ayrılık süresi içerisinde eşlerden birinin ortak konuttan ayrılması terk anlamına gelmeyecektir.
Buna göre, akut yas dönemi ortalama bir yıl sürer. Bununla birlikte, bireysel durumlarda, süre daha uzun veya daha kısa olabilir. Uzun süreli bir evliliğin sona ermesiyle uzlaşmak, genellikle bir tatil kaçamağı veya kısa bir ilişki ile anlaşmaktan daha uzun sürer.
Bir psikoloğun önemli özelliklerinden bazıları empati, aktif dinleme becerileri, güçlü iletişim becerileri, nesnellik, yargılayıcı olmayan bir tutum ve başkalarına yardım etme tutkusunu içerir. Buna ek olarak, psikolog bilgili olmalı ve psikoloji alanındaki en son gelişmelerden ve ilerlemelerden haberdar olmalıdır.
Terapötik süreçlerde sessizlik, sözlü diyalog sırasında terapist ve danışanın konuşmadığı süreçte gerçekleşen, iletişimin bir parçası olan “ara” olarak ve aynı zamanda kelimelerin yokluğundan öte aslında aktif bir varlık olarak ifade edilmiştir (Sabbadini, 1991).
Duygu, düşünce veya davranış örüntülerinde her zamanki hale göre farklılıklar mevcutsa ya da duygusal açıdan kötü hissediliyorsa, uzun denebilecek bir süredir aynı şikayetler devam ediyorsa psikoloğa gidilebilmektedir. Bazı durumlarda yaşanılan sıkıntıların kronik bir hal alması ciddi sonuçlar doğurabilmektedir.
Narsistler, genellikle otorite figürlerine veya kendi ideallerine uyan bireylere saygı gösterme eğilimindedirler. Bu saygı ancak bu figürlerin veya bireylerin narsistin kendini yüceltme arzusunu desteklemesi durumunda ortaya çıkar.
Narsistik kişilik bozukluğuna sahip olan kişi, isteklerinin yerine getirilmemesi durumunda artık sevilmediğini düşünür ve hayat arkadaşını cezalandırır. Gerçek duyguları ve korkularının öfkenin ardında kalması nedeniyle, öfkesinin ölçüsünü ayarlayamaz.
Narsist Erkeğin Evliliği
Narsist bir kişi ile evli birisi, sürekli eleştirildiğini, görmezden gelindiğini ve değersiz görüldüğünü hissedebilir. Narsist eş aynı zamanda manipülatif davranışlar sergileyebilir, örneğin ilişkiyi kontrol altında tutmak için gaslighting gibi.
Sessiz Evlilikte Çift Terapisi Nasıl Uygulanır? Uzmanlara göre çiftler; kavga çıkmasın diye, tartışmamak adına, sessizliğin hakim olduğu, duygusal açıdan kopuk, paylaşımın olmadığı, cansız bir evliliği sürdürme gayretini bırakmalarıdır.
Sessizlik stresi hafifletmeye yardımcı olur
Yapılan araştırmalara göre gürültüye karşı tepki veren vücudumuzda stres hormonları salgılanmaya başlıyor ve uykusuzluk dahil birçok anormallik baş gösteriyor. Sessizliğin ise tam tersi bir etkisi var. Beyindeki ve vücuttaki gerginliğin azalmasını sağlıyor.
“İlişkide duvar örme” adı altında sıklıkla duyulan stonewalling kavramı; karşıdaki kişiyle iletişim kurmanın reddine dayanan bir davranış şeklidir. Genellikle çiftler arasında daha yoğun gözlenen bir tutumdur ve özellikle tartışma sırasında eşlerden birisinin kendini iletişime kapatmasıyla karakterizedir.
Bazı insanlar kendilerini bir nevi korumak amacıyla olaylara çok gerekmedikçe tepki vermemeyi ve sessiz kalarak kabul etmeyi tercih ederler. İtaatkar çalışanlar olarak görebileceğiniz bu tarz kişilerin, statükoya tahammülleri göreceli olarak yüksektir.
Trappist rahipleri sessizlik yemini etmeseler de Aziz Benedikt'in kuralları gereği çok lüzumlu olmadıkça konuşmazlar. Gereksiz konuşmak ve gülmek, bir insanın ibadete yoğunlaşmasını engelleyeceğinden sessiz kalmayı tercih ederler.
Sessizlik bize doğadaki seslerin farkına varmayı öğretir. Orman, nehir ve deniz kenarı, yüksek tepeler, hep yoğun enerjinin olduğu yerlerdir. Mümkün olduğunca buralarda vakit geçirin. Çeşit çeşit böceklerin, kuşların, rüzgarın, dalganın, akıntının sesinin sizde içsel olarak neler uyandıracağını görün.
Psikiyatriste her şey anlatılır mı? Psikiyatriste her şey anlatılabilir. Bu sadece hasta ve psikiyatr arasında kalacak bir durumdur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri