Zerdeçal ile birlikte Zencefil, anason, tarçın, karabiber ve Hindistan Cevizi yağı süt ile karıştırılıp bağışıklığın güçlenmesine sebep oluyor. Altın süt olarak tabir edilen karışım soğuk kış günlerinde lezzetli bir içecekle içinizi ısıtırken, bağışıklığı da güçlendiriyor.
Metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandıran zencefil, süt ile bir araya gelince yararlı ve lezzetli olmaktadır. Ayrıca bu sayede kilolarınıza veda edebilirsiniz. Zerdeçal normalde tek başına da zayıflama için kullanılan bir üründür. Zerdeçalı süt ile karıştırıp içmek ise kilo verme hızını arttırır.
Zerdeçallı süt vücutta depolanan yağların parçalanmasına katkıda bulunur. Bu sayede metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini destekler. Düzenli olarak tüketildiği takdirde vücutta yağ birikmesini engeller. Tok tutma özelliği sayesinde açlık hissini baskılar.
Zerdeçal, bal ve tarçın bardağa koyulur. Süt kaynatılıp bardağa boşaltılır. Daha fazla kişi için miktarları artırmalısınız.
Astım ya da bronşit hastalığınız varsa sizin için en etkili olacak ilaçlardan biri, zerdeçallı süt olacaktır. Antimikrobiyel özellikleri sayesinde bakterileri öldürmesi ve ciğer tıkanmalarını açması, solunum yollarını iyileştirmekte oldukça etkilidir.
İlgili 27 soru bulundu
Zerdeçalın içinde yer alan kurkumin adlı madde, antikanserojen ve antiaterojenik özellikler taşıdığı için, zerdeçal aynı zamanda antiviral ve antienflamatuar özellikler de barındırdığı için tüm bu özellikler bir araya geldiğinde akciğerlerde biriken toksinlerle mücadele etme konusunda da oldukça başarılı oluyor.
1 su bardağı süte 1,5 çay kaşığı kadar toz zerdeçal ilave edin. İçine zerdaçalı ilave ettikten sonra karıştırarak kısık ateşte kaynatın.
Altın süt zerdeçal, karabiber ve bal ile hazırlanan sıcak bir içecek türünü oluşturuyor.
Zencefilli Ballı Süt (Öksürük İçin) Tarifi Nasıl Yapılır? Bal ve zencefil karıştırılıp bu karışımdan dolu dolu bir tatlı kaşığı bir bardak süte eklenir. Sabah akşam bir bardak içilir. Süte eklemeden tüketmek isterseniz daha etkili oluyor.
Fevzi Özgönül, zencefilli sütün faydalarını şöyle anlatıyor. Uzun saatler ve sıcak yaz günlerinde tutulan oruç, kişileri az da olsa zorluyor. Ancak mucize ballı sütlü zencefil çayıyla Ramazan'ı kolaylıkla geçirmek mümkün. Bu mucize çay Ramazan'da susamaya, acıkmaya, strese ve yağ yakmak isteyenlere yardımcı oluyor.
Yarım çay kaşığı zerdeçal, yarım limon ve 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurdu bir kabın içerisinde karıştırın. Hazırladığınız kürü gece yatmadan önce tüketin. Bu yoğurt küründen sonra hiçbir şey yemeyin. Altın yoğurt kürünün içerisinde yoğurt, zeytinyağı, zencefil tozu, zerdeçal tozu ve tarçın yer alıyor.
Özcan, "Zayıflamak isteyenler 3 hafta boyunca her akşam 200 gram süzme köy yoğurduna bir çay kaşığı zencefil, tarçın ve bir tatlı kaşığı zerdeçal ilave edip, karıştırarak 5 dakika beklettikten sonra tüketsinler. Bu karışım ertesi gün tokluk hissi verir, metabolizmayı hızlandırır ve rahat uyumaya yardımcı olur.
Zerdaçal kullanımı zararları arasında sindirim sistemi hastalıkları yaşayanlara ve midesi hassas olanlarda olumsuz etkiler yaratabilmesi sayılabilir. Yemeklerde sık sık tercih edilen baharatlar her ne kadar lezzeti tamamlayıcı bir unsur olarak görülse de çoğu zaman mide için yan etkiler oluşturmaktadır.
Altın Süt Besin Değerleri
Altın Süt'ün 1 Porsiyonunda 204 kcal bulunmaktadır. Altın Süt'ün 218 gramı 9.70 gram karbonhidrat, 3.37 gram protein, 5.23 gram yağ, 1.20 gram lif içermektedir.
Günde 1 bardak sütün içine 1 tatlı kaşığı bal ve 1 çay kaşığı toz zencefille yaptığınız karışımı için.. Bu karışım öksürük üzerinde doğal tedavi edici bir etki sağlıyor ve bağışıklık sistemini uyarıyor. Nezle, grip, orta kulak ve bademcik iltihabı, bronşiolit, akut sinüzit...
1 parça zerdeçal, rendenin en küçük tarafı ile rendelenir. Yaklaşık 1 tatlı kaşığı kadar rendelenmiş zerdeçal yeterli olacaktır. Daha sonra büyük bir cezveye 1 su bardağı kadar süt alınır. Rendelenmiş taze zerdeçal sütün üzerine eklenir ve kısık ateşte karıştırılarak kaynatılır.
Sütün içindeki laktoz (süt şekeri), sütün yanında başka hiçbir şey yemesek dahi vücudumuza gerekli olan enerjiyi sağlıyor. Sütün toz tarçın katılarak veya bir adet tarçın çubuk atılarak içilmesi ise kilo verme işlemine artı bir değer katıyor, çünkü tarçının açlık ve tokluk şekerini dengeye sokma gibi bir özelliği var.
Zencefil çayının da diğer bitki çayları gibi özenli bir şekilde tüketilmesi gerekir. Genellikle tok karna veya yemeklerle birlikte içilmesi önerilen bitki çayları, ara öğün olarak da tercih edilebilir.
Fazla miktarlarda tüketildiğinde şişkinliğe ve mide ekşimesine yol açabilir. Bu sebeple zencefilin günde 1,5-2 gramdan fazla tüketilmemesi gerekir. Ayrıca zencefilin kan sulandırıcı etkisi vardır ve bu nedenle kan inceltici ilaçlarla aynı anda tüketimi konusunda doktora danışılmalıdır.
Sütünüz biraz ılıdıktan sonra 1 çay kaşığı toz zerdeçalı ilave ederek kaynamaya bırakalım. Yaklaşık 5 dakika kaynadıktan sonra birer çay kaşığı karabiber ve toz tarçın ilavesini yapabilirsiniz. İsteğe göre birer çay kaşığı zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağı eklenebilir. Afiyet olsun 😊
– Sütü ocağa alın, içerisine zerdeçal, karabiber ve toz zencefili ilave edin. – Karabiberli ve zerdeçallı sütü kaynama noktasında taşmaması için sürekli karıştırın. – Kaynayan karışımı ocaktan alın ve içilecek kıvama gelene dek bekletin.
*Yağ yakımını hızlandırır. Altın süt aynı zamanda tok tutma özelliği ile kilo vermeye de yardımcı olur. *İçerisindeki kurkumin sayesinde hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur, vücudu temizler.
Bir demlikte önce suyu kaynatın. Su kaynadıktan sonra içine sırasıyla toz zerdeçalı ve zencefili ekleyin. 10 dakika demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra çayı bir süzgeç yardımıyla bardağa alın ve biraz ılıdıktan sonra şifa niyetine için.
Sütü ocağa alın, içerisine zerdeçal, karabiber ve toz zencefili ilave edin. Karabiberli ve zerdeçallı sütü, kaynama noktasında taşmaması için sürekli karıştırın. Kaynayan karışımı ocaktan alın ve içilecek kıvama gelene dek bekletin.
Eğer uykusuzluğu gidermek içinse, yatmadan yarım saat önce içilmelidir. Yağ yakımı ve tokluk hissi için öğle yemeğinden önce aç karna içilmelidir. Ağrı kesici özelliğinden faydalanmak için, ağrılar başladığında içilebilir. Altın süt günde en fazla 1 bardak içilmelidir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri