Hazırlayacağınız yarı yarıya sirke ve su karışımı ya da su ve birkaç damla çay ağacı yağı spor matı temizliğinde kullanabileceğiniz doğal bir yöntem. Temizleme solüsyonlarınıza çay ağacı yağı, lavanta yağı, kekik yağı veya benzer esansları hem temizleme hem de hoş bir koku için ekleyebilirsiniz.
Yoga kıyafetlerinizi çamaşır makinesinde yıkayabiliyorsanız neden yoga matını da yıkayamayasınız? Hassas yıkamada, ılık su ile daha güvenli bir şekilde matınızı yıkayabilirsiniz.
Yoga matınızı en doğal temizleyici ile temizleyin. Kullanım Talimatı : Temizlemek istediğiniz bölgeye yeterli miktarda Seeka Yoga Mat temizleyici püskürtünüz ve temiz bir bez yardımı ile siliniz. Tercihen mikrofiber bez kullanınız. Yoga matınızı en doğal temizleyici ile temizleyin.
Düzenli Olarak Nasıl Temizlenir? Aslında bu çok kolay! Matınızın her iki tarafını da bir yoga mat temizleyicisi (bazı mat üreticileri bu temizleyicileri de satarlar) veya bir sprey şişesinde birkaç damla hafif bulaşık deterjanı ve iki bardak ılık su karışımı ile temizleyin.
İlgili 26 soru bulundu
Stüdyolarda kullanılan mat temizleyici içeriğini ve markasını kullanmadan önce araştırmanızı öneririz. Mat temizleyici içinde yağ ve alkol olmaması gerekiyor. Mat temizleyici ile silinmesini önermiyoruz. Liforme matınızı su ile ıslatılmış sünger ile temizlemenizi öneririz.
Bakımı oldukça kolaydır. Makinede soğuk suyla, çamaşır suyu kullanmadan yıkanması önerilir. Ayrıca kurutma makinesi ya da ütü ile de temas etmemesi önemlidir. IKEA bulaşık matı tezgah alanlarının daha düzenli görünmesini ve gereçlerin rahatlıkla kurutulmasını sağlar.
Yoga matı şart değildir. Asana hareketlerini katlanmış bir battaniye, bir halı ya da ince bir kilimin (hasırın) üzerinde yapabilirsiniz. Kilim çok ince ya da kalın olmamalıdır.
Pilates,yoga,kamp ve tüm spor aktivitelerinde konforlu ve güvenli şekilde kullanım olanağı sağlar.
Yogaya yeni başlıyorsanız daha yumuşak bir mata ihtiyacınız olacak. Yeni başlayanlar için 5mm – 8mm kalınlığındaki bir mat hem eklemlerinize zarar vermemenizi hem de dengenizi sağlamanızı kolaylaştıracaktır.
Egzersiz yaptığımız matlar çeşitlilik gösterir. Pilates, Yoga veya Fitness, yapacağımız antrenmana göre mat seçimimizi yapmalıyız. Yoga matları, pilates matlarına göre daha sert ve ince bir yapıdadır. Yoga matıyla Pilates yapmak bazı pilates hareketlerinde sizi zorlayabilir.
Yoga matını her kullanımdan sonra mat temizliği için özel olarak üretilen sprey temizleyiciler ile temizleyebilirsiniz. Sprey temizleyici yerine bir sprey şişesini su ile doldurup içine biraz bulaşık ya da çamaşır deterjanı ekleyerek hazırladığınız karışımı da kullanabilirsiniz.
Matın Malzemesi ve Dokusu
Piyasadaki standart yoga matları genellikle vinil diye bilinen PVC'den üretilir. En sık kullanılan matlar arasında TPE yani Elastomer Termoplastik Köpükler de bulunur. PVC'ye alternatif olan TPE'den üretilen matlar, özellikle denge ve esneklik gerektiren duruşlarda kullanıcıya konfor sağlar.
Türkçe'ye çevirecek olursak; “Yumurta kasası gibi olan tarafı yukarı bakmalıdır. Hem malzeme hem de aradaki havanın sizi soğuk yerden yalıtmaya yardımcı olması gerekiyor. Öte yandan, soğuk değilse, hangi tarafı sizin için daha rahatsa onu kullanabilirsiniz.” ifadelerine yer verilmiş.
Yumuşak bir bez ve hafif köpüklü su ile yıkamanızı tavsiye ediyoruz.Özellikle seyahat matlarınızı çamaşır makinesinde 30° programda yıkayabilirsiniz. Daha kapsamlı bir yıkama yapıyorsanız yıkamalar arasında matınızı yenilemek için sprey ve doğal yağlardan faydalanabilirsiniz.
Yoga matlarının standart uzunluğu 183-185 cm. olanlardır. Genişlikte ise genellikle 60-68 cm. ölçülerinde bulabilirsiniz. Ancak fiziksel özelliklerinize göre 200-220 cm. ölçülerinde ve 72-80cm genişliklerinde yoga matlarını da araştırabilirsiniz.
Fitness matları çoğunlukla kapalı hücreli PVC'den yapılır ve kolay temizlenebilen vinil bir kılıfa sahiptir. Profesyonel fitness matları ise 2,5 ila 5 cm kalınlığındadır ve jimnastik gibi profesyonel spor aktivitelerinde kullanılır.
Pilates matları uzun ve yere konulan tarafı tırtıksız şekilde olmalıdır, yani yere sabit durmalı, kaymamalı ve birazda orta kalınlıkta olmalıdır.
Her Gün Yoga Yaparsak Ne Olur? Her gün yoga yapmak, beden ve zihin sağlığı üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Düzenli yoga pratiği kaslarının esnekliğini ve gücünü artırır, duruşunu düzeltir, denge ve koordinasyonunu geliştirir. Ayrıca stresi azaltır, uyku kalitesini artırır ve zihninizi sakinleştirir.
Her ne kadar haftada 2 ila 5 defa yoga yapılması ideal olsa da eğer yoga pratiğinde tecrübeniz varsa, her gün çok yoğun olmayacak şekilde yoga yapmamanız için bir neden yok. Hatta tam tersi, düzenli yoga pratiğinin hem fiziksel hem de zihinsel olarak bir çok yararı olduğu biliniyor.
Aslında herkes yoga yapabilir. Her yaş grubundan insan bu derslere katılabilir. Ama bedeninizin farkında olmanız ve size uygun sınıfları seçmeniz koşuluyla. Kronik rahatsızlıkları olanlar, kalp hastalığı, yüksek tansiyon riski taşıyanlar hekimlerine danışmalılar derse gelmeden önce.
Makinede yıkanır, maks 30°C, hassas program. Çamaşır suyu kullanılmaz. Makinede kurutulmaz.
TEMİZLEMESİ KOLAY: Silikon bulaşık matının temizlenmesi ve saklanması kolaydır ve paspasın üzerindeki geniş kenarlar temizliği kolaylaştırır. BULAŞIK MAKİNESİ MEVCUTTUR: Paspas hızlı ve kolay temizlik için bulaşık makinesine de yerleştirilebilir.
Bu Mikrofiber Kumaş Mutfak Bulaşık Altlığı, Bulaşıklarınızı Ve Tezgah Yüzeylerinizi Korumak İçin Dolguludur. Ped Sıcakta Makinede Yıkanabilir Ve Düşük Isı Ayarında Kurutma Makinesinde Kurutulabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri