Düzenli cilt temizliği: Sabahları ve akşamları, nazik bir temizleyici ile yüzünüzü temizleyin. Bu, ciltteki yağı ve kirleri temizler, sivilcelerin oluşumunu önler. Kuru havlu ile yüzünüzü silin: Yüzünüzü temizledikten sonra, kuru bir havlu ile nazikçe kurulayın. Bu, ciltteki yağ üretimini azaltmaya yardımcı olabilir.
Yüz ve saç derisi vücutta en çok yağ bezi bulunduran bölgelerdir. Bu bölgede deri altında bulunan bezlerin salgılarını fazla üretmesi cilt yağlanmasına yol açar. Cildin aşırı yağlanmasının yaşa bağlı hormon üretimi, yanlış kullanılan kozmetik ürünleri, yaşam tarzı kaynaklı nedenleri olabilir.
Cildiniz yağlıysa, günde iki kez temizleyin. Sabah ve akşamları önce temizleme jeli ve ardından tonik kullanın. Gün içinde cildiniz aşırı parlıyorsa, salisilik asitli toniklerle temizleyin. Akşam eve gelir gelmez hemen cilt temizliğinizi yapın.
İlgili 28 soru bulundu
T bölgesi yağlanması hormonal salgılar, uzun süre güneşe maruz kalmaya veya kullanmakta olduğunuz ürünlerin sert kimyasallar içermesinden de kaynaklanabilir. Bu nedenle T bölgesi yağlanmasından kurtulmanın ilk şartının doğru cilt bakımı ve doğal içerikler olduğunu unutmamamız gerekir.
Papatya sabunu, Kleopatra'nın güzellik sırrı olarak bilinir. Papatya sabunu özellikle yağlı cilt tipine sahip kişiler için önerilmektedir. Cilde tonik etkisi sağlar. Düzenli bir şekilde kullanıldığında ise cildi sıkılaştırır ve tıkalı gözeneklerin açılmasını sağlar.
Yağlı cilt: Androjen ,erkeklik hormonu artmasına yanıt olarak artmış pilosebase bez salgıları sonucu aşırı cilt yağlanması olabilir.Sonuçta bir “yağlı cilt” ten bahsedilir. Ses değişiklikleri: Ses telleri androjen (erkeklik hormonu) etkisi ile kalınlaşır.
Yağlı bir cilde sahipseniz yüzünüzü periyodik olarak temizlemelisiniz. Soğuk su yerine ılık suyla yüzünüzü yıkamanız cilt yüzeyinde bulunan yağların daha kolay çözülmesini ve temizlenmesini sağlayacaktır. Cildinizi temizlerken alkol içeren ürünler kullanmamalısınız.
Bu yağ bezleri cildi korur ve nemlendirir. Ancak bazı bireylerden bu yağ gereğinden fazla salgılanmaktadır. Bu durum yüzde ve saç derisinde aşırı yağlanmaya yol açmaktadır. Hatalı beslenme, kötü alışkanlıklar, yeterince su içmemek, kozmetik ürünler, uykusuzluk, stres ve hormonlar cilt yağlanmasına sebep olmaktadır.
Karbonat ve limon ciltteki fazla yağın emilmesinde oldukça etkilidir. Yoğurt ise cilde nem vererek cildinizin nem dengesini korur. Tüm malzemeyi bir kapta karıştırın. Göz ve dudak çevrenize değdirmeden temiz cildinize sürün.
Fareler üzerinde yapılan deneyler sonucunda, bu hormonun yağ dokusundan salgılandığı keşfedilmiştir. Leptin hormonu görevi nedir kısaca açıklayalım: İştah duygusunu bastıran leptin hormonu, vücuttaki yağların yakılmasına da destek olmaktadır.
Hormon bozukluğu belirtileri arasında ishal, kabızlık, kilo kaybı, kilo alma, soğuk ve sıcak hassasiyeti, depresyon ve kaslarda zayıflık şeklinde ortaya çıkabilir. Genel hormon bozukluğu belirtileri yanında vücutta 50'den fazla hormon oluştuğundan farklı semptomlar da görülebilir.
Kadınlarda, normal total testosteron değerleri genellikle daha düşüktür ve genellikle 15-70 ng/dL veya 0.5-2.4 nmol/L arasında olmalıdır. Yüksek testosteron seviyeleri, kadınlarda yüz ve vücutta aşırı kıllanma (hirsutizm) ve düzensiz adet döngüsü gibi sorunlara yol açabilir.
Birçok birey kolayına geldiği veya alıştığı için yüz temizliğinde cilt bakım suları, jelleri yerine kalıp sabunları tercih etmektedir. Sabunlar cildi kurutabilmektedir. Cildin kuruması, uzun vadede olumsuz sonuçlara neden olacaktır. Cilt sabunla yıkandığında cilt çok fazla kuruyacaktır.
Doğal keçi sütü sabunu aynı zamanda içerdiği A vitaminiyle cildi yenileyerek kırışıklık oluşumunu geciktirmeye destek olur. Yağlı bir cilde sahipseniz keçi sütü sabunu yağlı cilde iyi gelir mi diye düşünüyor olabilirsiniz. Evet, keçi sütü sabunu cildinizin yağ ve nem dengesini korumaya yardımcı olacak bir üründür.
Yağlı bir cilde sahipseniz yağsız sabunları tercih etmeli, yağsız bir cilde sahipseniz ise yüzünüzü kurutmayacak nemlendirici özelliğe sahip sabunları tercih etmelisiniz. pH değeri burada çok önemlidir çünkü pH değeri düşük sabunlar cildinizi kurutarak çatlamasına yol açar.
Cilt problemlerini iyileştirmek için kullanılan çoğu tedavi edici ürünün içerisinde çok güçlü etken maddeler; retinol, AHA+BHA asitleri, antioksidanlar vardır. Bu maddeler cilt ile ilk kez tanıştırıldığında bir süre boyunca hiç veya aksi etkiler yaratabilirler. Bu süreye “arınma” veya “kusma” denir.
Normal cilt; gözenekler küçük, cilt pürüzsüz ve yumuşaktır, görünür sivilce bulunmaz. Yağlı cilt; parlaklık vardır, gözenekler açıktır, siyah noktalar, beyaz yağ butoncukları olabilir ve az da olsa sivilcelenme yaşanabilir. Kuru cilt; gözenekler küçüktür, cilt kurudur, yer yer kepeklenme gösterebilir.
Yüksek potasyum, lif, çinko, lektin, A, C ve E vitamini içeren besinler (muz, avokado, salatalık); cildinizi oksidatif stres ve erken yaşlanmadan korur, sivilcelere neden olabilecek bakterileri uzak tutar ve sebum yağı üretiminizi düzenlemeye yardımcı olur.
Sebum Nasıl Azaltılır? Cildin doğal asit tabakasını korumak, sebumu azaltmak için sebum dengeleyici faktörleri aşağıdaki gibi sıralayabiliriz; Cildi kurutan kimyasal ve alkol içerikli sert sabun kullanmamak. Cildin pH seviyesi ile uyumlu dermokozmetik ürünler kullanmak.
Beyaz pirinç, ekmek, kahvaltı gevreği, beyaz unla yapılmış tatlılar, beyaz unla yapılmış makarna, şekerli, gazlı içecekler, mısır şurubu, bal, akçaağaç şurubu gibi sıvı tatlandırıcılar sebumu artıran gıdalar içerisinde yer alıyor.
Haftada en az bir kez uzun kardiyo egzersizi yapmalısınız. Belirli bir tempoda koşmak, yürümek ya da pedal çevirmek en etkili yağ yakma yöntemidir. Egzersizlerinizi yaparken kendinizi yeterince zorlamanız çok önemli, çünkü; vücudunuz uzun süreli antrenmanların büyük bir kısmında vücutta depolanan yağı kullanır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri