Fakat sonbahardan itibaren dereceyi 2-3 günde bir 1 derece düşürecek olursanız, inanılması güç ama eksi dereceli soğuklarda bile yaşarlar. Fakat dediğim gibi öncesinde en az 1-2 aylık adaptasyon süreci olması koşuluyla. Bunun yanında vücut bağışıklıklarının da iyi olması gerekir.
Soğukta kaslar yavaşlıyor, kasılması daha uzun sürüyor ve böylece harekete geçip enerji yaratma gücümüzü azaltıyor (harekete geçmeden önce yapılacak ısınma hareketleriyle bu durum giderilebilir). Soğuğa dayanıklılık genetiğin yanı sıra, deri altındaki yağ tabakasının kalınlığına ve beden ölçüsüne de bağlı.
Beden sıcaklığının 31 derece ve altına düşmesiyle donarız. Kişi komaya girer ve dolaşım ve solunum yetmezliğiyle ölüm oluşur.
Soğuk Isırması Belirtileri. Soğuk yanığı ya da soğuk ısırığı, aşırı soğuk nedeniyle cildin üst tabakasının altındaki deri, sinirler ve kan damarlarının donması sonucu etkilenen bölgenin zarar görmesidir.
İlgili 23 soru bulundu
Öğün atlamamaya dikkat edilmelidir. Ayrıca uyku süresinin yeterli olmasına özen gösterilmelidir. Son olarak ılık su tüketimini artırmak ve aralıklı olarak sauna gibi sıcak ortamlarda bulunmak da üşümeyi azaltmada etkili olabilir.
Soğuk Alerjisi Kimlerde Görülür? Soğuk alerjisi her cinsiyette ve yaş grubunda görülebilir. Soğuk yüzeylerle, hava ile temas edilmesi sonucunda soğuk alerjisi belirtileri görülebilir. Çok soğuk suyla duş alınması bile tüm vücudu şoka sokabilir.
Soğuk alerjisi olan kişilerin soğuktan kaçınması gereklidir. Özellikle soğuk denize ve havuza girilmemeli, sıcak denizlerde vücudu alıştırarak denize girilmelidir. Şikayetler olduğunda anti-histaminik ilaçlar kullanılmaktadır.
Hastalık süresi hastaya göre değişmekle birlikte zamanla kendiliğinden iyileşir.
Sağlıklı bir kişi, 22-25 derece sıcaklıkta bir denize girdiğinde ortalama bir dakika civarında üşümesi geçer. Ancak ısıtma tarafı hasarlı olan kişilerde bu üşüme bir türlü geçmez. Bunun sebebi kansızlık, tiroid hastalıkları, bazı hormon hastalıkları, astım, müzmin nezle-sinüzit, KOAH ve şeker hastalığı olabilir…
Donma nedir? Donma, vücut ısısının 35°C altına düşmesiyle ortaya çıkan belirtiler ve hastalık tablosudur. İlk aşamada titreme, üşüme gibi hafif belirtiler varken, arkasından el kol bacak gibi uzuvlarımızda donmaya bağlı ağrılar, uyku ve maalesef en sonunda ölüm meydana gelmektedir.
İnsan vücudu ve solunum sistemleri; 65 oC sıcaklığa sınırlı bir süre, İnsan vücudu ve solunum sistemleri; 120 oC sıcaklığa 15 dakika, İnsan vücudu ve solunum sistemleri; 143 oC sıcaklığa 5 dakika, İnsan vücudu ve solunum sistemleri; 177 oC sıcaklığa ise 1 dakika dayanabilir.
Ayrıca, insan burnunun dış kısımları çoğunlukla nispeten ince bir deri tabakası ve minimum miktarda yalıtkan yağ ile kaplanmış kıkırdak dokusundan oluşur, bu nedenle burun bacaklardan veya göbekten çok daha kolay soğur.
Anoreksiya veya Aşırı Zayıflık. Anoreksiya veya aşırı zayıflık da koruyucu yağ tabakasının eksikliği nedeniyle üşümeye neden olan bir problemdir.
Hipotermi merkezi vücut sıcaklığının 35°C altına düştüğü acil tıbbi bir durumdur. Hipotermi, düşük ısılara çok fazla maruz kalındığında belirir. Soğuk bir ortamda çok uzun süre zaman geçiren kişilerin vücudu hızlıca ısı kaybetmeye başlar, ısı kaybıyla birlikte vücudun depolanmış enerjisi tüketir.
Aslında soğuk alerjisinin teşhisi kolaydır çünkü yakınmalar hep soğuk ile temas sonrası ortaya çıkar. Yine de aradaki ilişki gözden kaçarsa, teşhisi kesinleştirmek için buz küpü testi kullanılır. Kola uygulanan buzun değdiği cilt bölgesinde kızarıklık, kabarıklık olması soğuk alerjisi olduğunu gösterir.
Soğuğa bağlı kurdeşenler nedir? Soğuğa bağlı kurdeşen, soğuk ile temas sonrasında gelişir. Soğukla temas edildiği zaman cilt yüzeyinde kaşıntılı kızarıklıklar şeklinde kendisini gösterir. Kar, buz, soğuk su, soğuk hava ile temas sonucunda gelişir ve daha çok genç yetişkinlerde ve bazen çocuklarda da görülür.
Bu test sırasında soğuk bir cismin deriye 5-10 dakika arasında temas ettirildiğini belirten Şekerel, şöyle konuştu: "Temas sonrası cilt on dakika gözlenerek o bölgenin kızarıp kabarmadığına bakılır. Reaksiyon oluşması durumunda tanı konur. Soğuk alerjisini önlemenin en iyi yolu soğuk havadan kaçınmaktır.
En sık görülen form ise 15-30 yaş arasındaki gençlerde primer olarak ortaya çıkar ve birkaç ay veya birkaç yıl devam eder. Genetik geçiş gösteren nadir ailesel formlar da vardır. Bu forma ailesel soğuk ürtikeri ismi verilir. Bu hastalık çok küçük yaşlarda belirti verir ve hayat boyu devam eder.
Kış döneminde dış mekanların soğuk olması nedeniyle iç mekanları daha çok tercih eder hale geliyoruz. Bu nedenle iç mekan kaynaklı alerjiler artıyor. İç mekanda hava sirkülasyonunun az olması kaynaklı, toz, küf ya da hayvan tüyü kişilerde alerjiye sebep olabilir. Bu durumlarda düzenli temizlik önemli bir hal alıyor.
Soğuk alerjisi olan bireylerin kış aylarında kalın giyinmesi ve soğuğa maruz kalınan süreyi azaltması gerekmektedir. Alerjik hastalar, hava kirliğinin yoğun olduğu ortamlardan uzak durmalı, kreş/okul gibi genel ortamlarda hijyen kurallarına dikkat etmeli ve sık sık eller yıkanmalıdır.
Üşüme Hissi Neden Olur? Solunum yolu, mide-bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonları, menenjit, hipotiroidi, romatolojik hastalıklar, kansızlık, vitamin ve mineral eksiklikleri, kalp-damar hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları ve hipotermi üşüme hissi oluşturabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri