Ortopedik yataklar vücut basıncını azaltır ve uyku esnasında vücudun en doğru pozisyonda kalmasını sağlar. Bu da kan dolaşımınızı rahatlatır. Kan dolaşımı hem vücudun hem de beynin yenilenmesini sağlar. Eğer uyku esnasında kan dolaşımı kesintiye uğrarsa, vücut dinlenemez ve lokal ağrılar oluşur.
Tam da bu noktada ortopedik yataklar; bel ve omurgayı destekleyen, omurganın doğal eğrisi koruyan yataklar olarak tanımlanır. Dolayısıyla bu tür yatakların, kişilerin bel ve omurgasında meydana gelen ağrıları azaltan bir özelliği bulunur.
Omurganın doğal eğriliğini koruyan, disk, bağ ve sinir gibi oluşumları zorlamayan, haliyle bundan kaynaklı ağrılar da ortaya çıkmayan ortopedik yataklar sağlık için bu bakımdan oldukça yararlıdır.
Ortopedik yataklar vücuda destek verip kavrama yapısı gösterirler. Bu durum vücudun desteklenerek doğru pozisyonda kalmasını sağlar. Vücudun yüzeyden desteklenmesi ile birlikte uyku alışkanlığı ne olursa olsun rahat ve kolay bir şekilde uyuyabilirsiniz.
“. 3. Organik Yataklar; sağlık koşulları için en elverişli yataklardır denilebilir. Bu yataklarda kullanılan at kılı, Hindistan cevizi kabuğu lifi, pamuk gibi malzemeler nedeniyle sağlık açısından tamamen doğal koşullar oluşmaktadır. Malzemelerinin dayanıklılığı sayesinde de uzun süreli kullanım için uygundur.
İlgili 36 soru bulundu
Yumuşak yataklar, omurganın şeklini aldıkları için uyku sırasında rahatsızlık verebiliyorken sert yataklar ise sırt ve bel ağrısına yol açabiliyor. Bu nedenle mümkün olduğunca orta sertlikte bir yatak tercih etmenin önemi ön plana çıkıyor.
Omurga sağlığı için doğru yatak tercihi, omurganın maksimum desteklendiği ve üzerine minimum basıncın bindiği yataklardır. Sağlıklı bir uyku için, seçtiğimiz yatağın ne çok yumuşak ne de çok sert olmaması gerekiyor. Orta sertlikteki ortopedik visko yatakları tercih edebilirsiniz.
Tam Ortopedik Yatak Nedir? Tam ortopedik yatak sünger dolgu malzemesinin daha sert bir yapıya sahip olduğu yatak türüdür. Genelde ortopedik yatak tercihinde ilk sıralarda yer alır. Sertliği sayesinde omurga ve boyun bölgelerine tam olarak destek vererek doğru uyku pozisyonun alınmasına yardımcı olmaktadır.
Tam anlamıyla ortopedik özellikler gösteren yataklarda; Vücut yapısı desteklenir yapıda olmalıdır; ortopedik yataklar için en önemli nokta vücut yapısının desteklenmesi, ağırlığın eşit olarak dağıtılması ve bu sayede kas – eklem bölgelerinin rahatlığının sağlanmasıdır.
İdeal yatak seçimi, bireysel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre değişiklik gösterebilir. Vücut hatlarınıza uyum sağlayan ve hareket transferini sınırlayan bir yatak istiyorsanız visco yatak; serin bir yatak yüzeyi ve ekonomik bir çözüm arıyorsanız yaylı yatak sizin için daha uygun olabilir.
Uzmanlar bir yatağın ömrünün yaklaşık 10-15 sene civarı olduğunu söylüyor. Yani siz bir yatağı satın aldıktan 10 sene sonra o yatağı sağlığınız için değiştirmelisiniz.
Visco yatak tek kişilik daha küçük yatak odaları ya da tek kişilik uyku alanları için uygunluk gösterir. Yine vücudu destekleyici özelliklere sahip olan bu yatak uyku sırasında rahatlık ve konfor sağlar. Ortopedik Visco yatak omurga sağlığını desteklemek ve uyku pozisyonlarına uyum sağlamak için tasarlanır.
Bir Yatağın Ortopedik Olduğu Nasıl Anlaşılır? Vücudunuzun uyguladığı basınç yatak üzerinde azalıyorsa o yatak ortopediktir. Kişilerin vücudunun şeklini alan yataklardır. Yani kişiler yatak üzerine uzandığında yatağın içinde gömülmez.
Farklı sertlik derecesine sahip yatakların özellikleri
Sırt üstü veya yüz üstü uyuyan kişilere ise sert ya da orta sertlik derecesindeki yatak seçimi yapmaları önerilir. Yatağınıza yattığınızda batma veya çökme hissediyorsanız, basınç noktalarından yeterli desteği sağlayamadığı anlamına gelir.
Visco yatak, uyku kalitesini artıran, yatağa yatıldığında gömülme hissi yaratan ve vücudunuza göre şekil alan yatak türüdür. İçeriğinde bulunan akıllı süngerler yardımıyla uyku esnasında vücudunuzun gerçekleştirdiği tüm hareket boşlukları Visco yatak sayesinde doldurulur.
Full ortopedik yatak içerisinde sünger dolgu malzemeleri barındırdığından biraz daha sert olur. Yarı ortopedik yatak ise daha yumuşak sünger dokuya sahip.
Yan yatanlar 10 üzerinden 3-6 aralığındaki sertliği seçmelidir. Sırt üstü yatanlar 4-7 seviyelerini; yüz üstü yatanlar 5-7 seviyelerini seçmelidir. Yatak sertliği konusunda uluslararası bir standart yoktur.
Ortopedinin; en kısa hâliyle ürünlerin, vücudun kas ve iskelet sistemine uygun üretilmesi olduğunu söyleyebiliriz. Böylece ortopedik nedir sorusuna da cevap vermiş oluruz. Ortopedik ürünler, insan vücudunu oluşturan kas, kemik ve eklem sistemlerine en uygun ürünleri kapsar.
Satın almadan önce yatağı deneyin!
* Alacağınız yatağın geniş, dokulu, gözenekli ve sıkı dokunmuş olmasına dikkat edin. * Yatağın sert, yumuşak ya da orta yumuşak oluşu tamamen sizin nasıl rahat ettiğiniz, herhangi bir sağlık probleminizin olup olmaması ile ilgilidir.
Yarı ortopedik yatak daha yumuşak bir yapıya sahiptir. Bunun nedeni kullanılan sünger dolgu malzemesinin yapısıdır. Tam ortopedik yataklar sert bir forma sahip olduğu için yarı ortopedik yatakların daha yumuşak olması alternatif bir seçenek sunar. Çünkü sağlık açısından yarı ortopedik yataklar da gereken sertliktedir.
Sadece sert değil yumuşak yataklarda sırt ağrıları için sorun teşkil eder. Fazlasıyla yumuşak olan yatak modelleri kişinin uykuya dalmasını zorlaştırır. Vücut tüm gece boyunca uyku pozisyonu arayacağı için yorgun, stresli ve sorunlu bir güne başlamanıza neden olur.
Cenin pozisyonunda yatmak: Bel ve boyun sağlığı için en ideal yatış pozisyonu yan yatış pozisyonudur. Bu pozisyonda iken belin basıncını azaltmak amacıyla dizlerin arasına yastık koyulabilir ve bacaklar karına doğru çekilebilir. Bu durum omurgaya yük binmesini azaltır ve ayrıca da horlamayı önler.
Sırt ağrısı , başımızdan başlayıp bele kadar uzanan omurilik etrafında bulunan kasların gerilmesi, hastalık belirtisi ya da uygulanan fazla baskı sebebiyle oluşan uyarıcı ağrı türüdür. Sırt ağrılarının bir diğer sebebi ise uyku esnasında yatakların sertliğinden kaynaklı uyguladığı basınçtan kaynaklıdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri