Hassas ve akneye meyilli bir cildiniz varsa karpuz suyu içeren ürünler vazgeçilmeziniz olacak. Güçlü bir antioksidan olan likopen, cilt tahrişini yatıştırmaya yardımcı olan güçlü anti-inflamatuar özelliği vardır. Özellikle Koreliler sivilce tedavisinde karpuz suyu kullanıyor.
Yaşlanmayı Geciktirici Karpuz Maskesi
Ayrı bir yerde 1 dilim karpuzun suyunu sıkın ve suyu avokado ile karıştırın. Cildinize uygulayın ve 5 dakika bekleyin. Ardından soğuk su ile durulayın. 5 günde 1 kere uygulayabilirsiniz. Yaşlanma sonucu oluşan kırışık görünümlerini hafifleterek, cildin sıkılaşmasını sağlamaktadır.
Bu nedenle karpuz, ödem problemi yaşayanlar için yaz aylarında iyi bir besindir. Karpuzdaki A ve C vitaminleri sağlıklı cildi destekler. C vitamini, cildin esnek ve saçların güçlü olmasını ağlayan bir protein olan kolajen üretimini artırır. A vitamini ise cilt hücrelerinin oluşmasına ve onarılmasına yardımcı olur.
Karpuz, sıvı kaybını önlerken, aynı zamanda cilt sağlığını da destekler. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminin de güçlenmesine katkıda bulunur. Karpuzun kan basıncını düzenlemesi de faydaları arasında yer alır. Karpuz suyu tüketerek kilo kontrolü yapmak ya da zayıflamak da mümkündür.
İlgili 25 soru bulundu
Rondodan geçirdiğiniz ya da ezdiğiniz karpuzunuzu ince bir süzgeçten geçirin. Limon suyunu süzdüğünüz karpuz suyunun içine ilave edin. Hazırladığınız karpuz suyunun içine isteye bağlı olarak şeker ekleyebilirsiniz. Bardağa aktardığınız karpuz suyunun içine taze nane yaprağı ve buz atabilirsiniz.
Elma ve kırmızı soğan; cildi güzelleştiren kuversetin içerir. Bunlar dışında bütün “ berry” grubu meyveler; örn; üzüm, kırmızı üzüm, yaban mersini, dut özellikle de karadut, kızılcık, ahududu, çilek, polifenoller, resveratrol, gibi antioksidan içerikleri ile cildi güzelleştirir.
Karpuz kabukları, sağlıklı böbrekler için faydalı olan potasyum içerir. Karpuz kabukları idrar söktürücü ve nemlendirici özelliklere sahiptir ve bunlar İYE'lerde de faydalıdır. İYE (idrar yolu enfeksiyonu) durumunda, düzenli olarak bir bardak karpuz ve karpuz kabuğu suyu içmek gerekir.
Karpuzun suyu sindirim, dolaşım ve sinir sistemlerinin iyi çalışmasını sağlar, karaciğeri ve böbrekleri toksinlerden temizler. Gut riskini azaltır, cildi ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir.
Karpuz içeriğinde vücuttaki nitrik oksit seviyelerini artırabilen bir amino asit olan sitrülin bulunur. Nitrik oksit, kan damarlarınızın genişlemesine yardımcı olur ve bu da kan basıncını düşürür. Bu sayede kalp sağlığını korumaya yardımcıdır.
Karpuz suyu, içeriğinde yer alan malik asit sayesinde gözenekleri tıkayan ve cildin mat görünmesine sebep olan ölü derilerden arındırır. Malik asit özellikle hassas ciltler için mükemmeldir. Çünkü cildinizin üst katmanlarında yer alan ölü deri hücrelerini nazikçe temizlemeye yardımcı olur.
- Karpuzun en önemli yan etkileri içerisinde ishale yol açması olarak tanımlanabilir. Karpuzun fazla tüketilmesi ile ishal kaçınılmaz oluyor. - Karpuzun aşırı bir şekilde tüketilmesi sonucunda kan basıncı seviyesini düşebilir. - İçeriğinde bol miktarda şeker bulunan karpuz, kilo alımına sebep olabilir.
Karpuz suyu, fazla likopen ve sitrülin konsantrasyonu sebebiyle kalp sağlığı için çeşitli faydaları vardır. Likopen sayesinde kolesterol seviyeleri düşer ve kalp hastalığı riskini azaltırken, sitrülin kan damarlarını gevşetir ve bu da sağlıklı kan akışının olmasını sağlar.
Karpuz Zayıflatır mı? Normal beslenme sırasında karpuz, abartılmadığı sürece kilo aldırmaz. Aksine hiç yağ ve kolesterol içermediği için sağlıklı beslenmeyi destekler. Günlük beslenmede günde 1-2 dilim karpuz, kilo almanıza neden olmayacağı gibi tek başına yenilerek zayıflamayı da sağlamaz.
Karpuz, içindeki A vitamini sayesinde göz sağlığını koruyor
Pek bilinmese de karpuz, A vitamini açısından oldukça zengin bir meyve. 150 gramında yaklaşık %15 ila 18 arası A vitamini bulunan karpuz, bu sayede göz sağlığını koruma konusunda oldukça iddialı.
Karpuz : 5. Ayda suyu, daha sonra da püre şeklinde verilebilir.
Kabuğuna yakın beyaz kısmını atmayın
Özellikle kalp ve damar sağlığını korumada etkili bir aminoasit olan Sitrulin içermesi sayesinde kalp dostu bir özelliğe sahip. Bu nedenle karpuzu dilimlerken beyaz kısımlarını da içerecek şekilde keserek faydayı artırabilirsiniz.
Çok büyük bir bölümü sudan oluşan karpuz, yaz aylarının sevilen meyvelerinden biridir. Ancak karpuz suyunun neden olduğu lekeler doğru şekilde temizlenmediğinde, kalıcı lekeler haline dönüşebilir.
Vitamin ve mineral içeriği de oldukça yüksektir ve 100 gram karpuz günlük C vitamini gereksiniminin %14'ünü, A vitamini gereksiniminin %12'sini, potasyum mineraline olan gereksinimin %3'ünü, magnezyum gereksiniminin %2'sini ve B1, B5, B6 vitaminlerine olan gereksinimin %2'sini karşılar.
Cildi güzelleştirir
Cildi güzelleştiren karpuz kabuğu içeriğinde bol miktarda antioksidanın yanı sıra likopen ve flavonoid gibi önemli maddeler bulunuyor. Serbest radikalleri önleyen karpuz kabuğu özellikle kırışıklık ve yaşlanma gibi gözle görülür etkileri geciktirici etkiye sahip.
Yaz Günün Yiyeceği Olmazsa Olmazı Şimdide İçeceğini Yaptık Karpuz Suyu Tarifi Nasıl Yapılır? Karpuzu dilimleyip robota koyun üzerine şekeri ekleyin. Rendelenmiş limon kabuğu ve limon suyunu ilave edin iyice robottan geçirip. İnce bir süzgeçten geçirin üzerine maden suyu ve suyu dökün.
[1] Bir kimseyi düzenle yerinden etmek.
Dermatoloji uzmanları tarafından önerilen ve yaşam tarzına dâhil edilmesi gereken uygulamalar; sağlıklı beslenmek, bol bol su içmek, cilt yüzeyini düzenli olarak temizlemek, peeling ve tonik uygulaması yapmak ve besleyici serum kullanmak olarak sıralanmaktadır.
Bebek gibi bir cilt için, düzenli ve nazik bir cilt bakımı gerekir. Cildinizi her gün temizleyin ve her yıkamadan sonra nemlendirici uygulayın. Cildinize uygun bir nemlendirici seçmek, cildinizin yumuşak ve esnek kalmasını sağlar.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri