Çinko mineralinin farklı çeşitleri vardır. Bunlar arasında çinko glukonat, çinko sitrat, çinko asetat, çinko pikolinat, çinko sülfat yer alır.
Çinkonun vücutta emilimi açısından en iyi formu çinko pikolinattır. Çinko eksikliklerini tedavi etmek ve gebeler için yaygın kullanılan bir formdur. Çinko oksit ve çinko sülfür vücut tarafından emilimin en az olduğu formlardır.
Çinkonun en yaygın olarak bulunan ve uygun maliyetli formlarından biri olduğu için çinko glukonat, bütçenizi zorlamadan alımınızı artırmanıza yardımcı olmak için iyi bir seçenek olabilir. Ancak biraz daha fazla yatırım yapabiliyorsanız çinko pikolinat daha iyi emilebilir.
Çinko (Latince: Zinkum, İngilizce: Zinc, Almanca: Zink), eski kaynaklarda Tutya (Osmanlıca: توتيا), mavimsi açık gri renkte, kırılgan bir metal. Elementlerin periyodik tablosunda geçiş elementleri grubunda yer alır.
İlgili 33 soru bulundu
ZİNCO, çinko içeren kapsüldür. Blisterlerde 30 veya 40 kapsül olarak sunulur. • Çinko eksikliğinin önlenmesinde ve tedavisinde, çinko emilim bozukluğunda (akrodermatitis enteropatika) ve vücutta aşırı derecede bakır birikmesi hastalığında (Wilson) kullanılır.
Çinko Takviyeleri Hangi Durumlarda Alınır? Çinko takviyeleri saç dökülmesi, ishal, akne, grip, soğuk algınlığı gibi çeşitli sağlık sorunlarında veya yetersiz beslenen kişiler tarafından kullanılabilir.
Çinko takviyesi almadan önce mutlaka gerekli kan testlerini yaptırarak çinko eksikliği yaşadığınızdan emin olmalısınız. Bunun ardından yaş grubunuzu da göz önünde bulundurarak günlük belirtilen miktarı aşmamalısınız. Yetişkin bireylerin genellikle günlük 15- 30 mg aralığını aşmaması gerekir.
Ocean Picozinc Tablet, çinko pikolinat formda çinko içeren bir gıda takviyesidir. Ürünün içeriğinde bulunan çinko; saçın, tırnakların, kemiklerin, görme yetisinin korunmasını destekler. Protein sentezine, karbonhidrat, asit-baz metabolizmasına katkıda bulunur. DNA sentezine katkı sağlar.
Yüksek emilim sağlayan pikolinat formda 15 mg çinko içeren takviyedir. “Çinko, normal makro besin öğeleri metabolizmasına ve yağ asitlerinin normal metabolizmasına katkıda bulunur.” “Çinko normal kemiklerin, normal saçın, normal tırnakların, normal cildin ve normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur.”
1) SABAH AÇ KARNINA ALINACAK TAKVİYELER: Demir, Selenyum, Kollajen peptidler, Krom destekleri. 2) SABAH TOK KARNINA ALINACAK TAKVİYELER: D vitamini, K2 vitamini, Omega 3, Koenzim Q10, Çinko, Magnezyum Malat.
İşlemin yapıldığı laboratuvara göre değişkenlik gösterse de kanda çinko düzeyine ilişkin ortalama referans değerleri 1 aydan küçük bebekler için 50-125 mg/dL, 1 aydan 15 yaşa kadar 60-135 mg/dL, 15 yaştan sonra ve yetişkinlik döneminde ise 70-150 mg/dL olarak belirtilebilir.
Venatura Çinko & Bakır 60 Kapsül Nedir? Venatura Çinko & Bakır 60 Kapsül, her 1 kapsülde 15 mg Çinko, 1500 mcg Bakır minerali bulunmaktadır. Çinko vücudumuz için önemli katkıları olan bir mineraldir. Çinko asit-baz metabolizmasına ve bağışıklık sisteminin korunmasına katkıda bulunur.
Magnezyum ve çinkonun birlikte alındığında karşılıklı yararları vardır. Magnezyum vücudun çinko seviyelerini düzenlemesine yardımcı olurken; çinko, magnezyumun vücut tarafından etkili bir şekilde emilmesini sağlar.
Çinko Sitrat, vücudun üretemediği veya depolayamadığı bir elementtir. Çinko Sitrat, vücut tarafından hücre üretiminde ve bağışıklık fonksiyonlarında kullanılır. Büyümenin, cinsel gelişimin ve üremenin de önemli bir parçası olduğu bilinmektedir.
Normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur. Normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur. Normal saçın korunmasına katkıda bulunur. Normal tırnakların korunmasına katkıda bulunur.
- Normal kemiklerin korunmasına, - Normal saç, tırnak ve cildin korunmasına, - Normal görme yetisinin korunmasına, - Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
Çinko, selenyum ve benzeri mineraller, yemeklerle etkileşime girerek emilimi azalan takviyelerdir. Eğer kullanmanız gerekiyorsa, yemeklerden en az 2 saat sonra, aralarında 1 er saat koyarak kullanabilirsiniz.
Günlük 50 mg'dan fazla çinko alımı ise tavsiye edilmiyor.
Yeterli miktarda çinko alınamaması enfeksiyonlara, bağırsak fonksiyonlarında değişime, anemiye ve otoimmün hastalıkların oluşmasına zemin hazırlayabiliyor. Kuru ve pürüzlü cilt, saç dökülmesi, tırnak bozuklukları, görme sorunları, ishal ve iştahsızlık çinko eksikliğinin belirtileri arasında gösteriliyor.
Çinko oksit, UVA ve UVB güneş ışınlarına karşı korumada etkili güneş koruyucu bir bileşendir. Derideki mikroorganizmaların büyümesini yavaşlatır ve bakteri gelişimini engeller. Dış etkenlerin cilt üzerindeki zararlı etkilerinden korunmaya yardımcı olur.
Beslenmemizdeki çinko eksikliğinden veya altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanabilen çinko eksikliği, tırnak distrofisine neden olabilir. Tırnak distrofisi, bir kişinin tırnaklarındaki renk değişikliği ve bozulmadır.
Vitamin ve Mineral Takviyeler Alın
Belirli vitaminler ve mineraller testosteron seviyesini artırmada faydalı olabilir. Bir çalışmada, çinko ve B vitamini takviyelerinin sperm kalitesini %74 arttırdığı görülmüştür. Çinko alınımı çinko eksikliği olanlarda testosteronu artırır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri