Enginar ve enginar sirkesinin en yaygın olarak bilinen faydası karaciğer üzerindeki olumlu etkileri tahmin edebileceğiniz gibi. Kendisi antioksidan özellikler gösteren bir besin kaynağı olduğu için karaciğerin toksinlerden arınmasına yardımcı oluyor. Bu da karaciğerin temizlenmesine olanak sağlıyor.
Daha etkili sonuç için karaciğer yağlanmasını önleyen elma sirkesiyle birlikte kullanılması önerilir. Sabahları aç karnına 1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 yemek kaşığı enginar sirkesi birlikte koyularak tüketilmesi tavsiye edilir.
Gün içinde bağışıklık sistemini güçlendirmek için de bir bardak suyun içine birkaç damla enginar sirkesi ekleyebilirsiniz. Eğer enginar sirkesi ne kadar içilmeli diye merak ediyorsanız, günlük ölçünüzü 2 yemek kaşığı olarak belirleyebilirsiniz.
Enginar Sirkesi Cildi Gençleştirir. Toksin Atma Etkisi Sayesinde Vücuttaki Toksinleri Attığından Cilde Sağlıklı Bir Görünüm Kazandırır. Bu Görünüm İle Birlikte Cildinizin Gençleştiğini Hissedeceksiniz. Organik Enginar Sirkesi Beynin Gelişimi Ve Hastalıklara Karşı Bağışıklık Sisteminin Kuvvetlenmesi İçin Faydalıdır.
KULLANIM ŞEKLİ Hergün sabah kahvaltıdan 1 saat önce ve gece yatmadan 1 saat önce çay bardağının 1/3 ü kadar sirke kalanına su ilave ederek içilmelidir. Enginar sirkesi, ilkbahar mevsiminin mucize sebzelerinden enginardan elde edilen bir çeşit sirkedir.
İlgili 37 soru bulundu
Elma sirkesi, karaciğeri onarır ve yağlanmayı da sonlandırır. Aynı zamanda bu sirke kilo vermenize de yardımcıdır. Yeşil çay: Eğer alkol tüketmiyorsanız, yeşil çayı düzenli olarak kullandığınızda karaciğerinizi onaracaktır. Yeşil çay ya da adaçayı gibi bitkiler karaciğer dostudur.
Elma Sirkesi: Karaciğer tedavisinde kullanılan bitkisel tedavi yöntemlerinden olan elma sirkesi tam bir karaciğer dostudur. Elma sirkesi karaciğeri onarır ve yağlanmayı da ortadan kaldırır. Karaciğer yağlanması için oldukça etkili bir bitkisel tedavi yöntemleri arasındadır.
Enginarın en büyük özelliği karaciğeri temizlemesinin yanı sıra safranın kolay akışını sağlamasıdır. İçeriğindeki birçok vitamin ve minerallere ek olarak Enginarda bulunan “Ciarin” adlı madde karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder.
- Lahana, - Ispanak, - Soğan, - Kereviz, - Elma, - Turunçgiller, - Fesleğen, - Zerdeçal, - Zencefil, - Nane. Karaciğerin temizlemesi de dahil olmak üzere birçok faydası olan limonu kullanın. Güne limon ve ılık su ile başlayın ve düzenli olarak su ve taze limon suyu karışımı ile gün içinde karaciğerinizi ödüllendirin.
Enginar yaprağındaki cynarin adlı antioksidan maddeler, karaciğerde biriken zararlı toksinlerin atılmasını sağlar ve vücudu temizler. Böylece karaciğer yağlanmasını ve yağlanmaya bağlı oluşan hastalıkları da önler.
40 gün boyunca düzenli olarak içtiğinizde karaciğer değerleriniz iyileşir, iltihaplanmayı ortadan kaldırır.
Kilo vermek ve egzersiz karaciğer yağlanmasına iyi gelmektedir. Akdeniz tipi beslenme ve haftada 3-4 gün egzersiz yapılmalıdır. Ayrıca karaciğer için en faydalı besinlerin arasında kahve gelmektedir. Günlük kahve tüketimi karaciğer yağlanmasının yanında karaciğer kanserine bile iyi gelebilmektedir.
Doğal sirkenin faydalı bakteriyi besleme özelliği olduğuna işaret eden Güvenbaş, “Bağışıklık sistemi dediğimiz bağırsaktan, temelden başlar. Faydalı bakteriler arttığında diğer kötü bakteriler öldüğünde otomatikman bağışıklık sistemi zaten güçlenir. Yani sirkenin zaten kan sulandırıcı özelliği var.
Kansere Yakalanma Riskini Düşürür
tamamlayabilmek için siz de enginar sirkesini düzenli tüketebilirsiniz.
Elma sirkesi, karaciğer ve çevresinde biriken yağlardan kurtulmayı sağlayan ve karaciğerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayan doğal bir mucize. Tek yapmanız gereken bir bardak ılık suyun içine bir yemek kaşığı doğal elma sirkesi eklemek ve bunu yemeklerden önce, günde 2 kez olacak şekilde içmek.
Karaciğere iyi gelen besinlerin ortak özelliği antioksidan, E vitamini ve glutatyon depolarını artırıyor olmasıdır. Bu besinler kahve, turpgiller, yeşil yapraklılar, fındık ve çiğ badem, balık, zeytinyağı, sarımsak, zerdeçal, enginar, koyu renkli meyveler, yulaf ezmesidir” dedi. Prof.
Gün içerisinde aç karna bir bardak limonlu su tüketmek karaciğerde yer alan toksinlerin giderilmesine destek olmaktadır.
- Bol Su Tüketmek: Karaciğerin temizlenmesinin ve yenilenmesinin en önemli yolu, gün içerisinde en az 6 ile 8 bardak su tüketmektir. Bunun dışında böbrek sağlığı açısından oldukça önemli olan su, vücudun her zaman nemli olmasına destek olur. Su içmek; karaciğerin temizlenmesinin en önemli yoludur.
Yanlış beslenme, alkol tüketimi ve benzeri zararlı alışkanlıklar karaciğerin yapısını bozmakta, işlevini olumsuz şekilde etkilemektedir. Karaciğer, yapısı gereği kendi kendini yenileyebilmektedir ve bu süreç yaklaşık 6 ay kadar sürmektedir.
Enginarın idrar söktürücü etkisi de bulunmaktadır. Bu nedenle ilaç kullanan kişilerin enginar tüketimine dikkat etmeleri gerekir. Ayrıca karaciğer ve safra kesesinde problem olan kişilerin aşırı enginar tüketmemesi önerilir. Aynı zamanda karın ağrısı, hazımsızlık ve ishal gibi durumlara da yol açabilir.
Enginar: A ve B vitaminlerinden zengindir. İdrar sökücü ve antioksidan özelliği bulunan enginar karaciğer hastalığının ilerlemesini yavaşlatabilir.
Karaciğer Sağlığı İçin Faydalı
Enginar deyince akla bu lezzetli sebzenin karaciğere olan faydaları gelir. Enginar yaprağı özü karaciğeri koruyarak, karaciğerin yenilenmesini sağlayabilir. Ayrıca karaciğerden zararlı toksinler atılmasına yardımcı olan safra üretimini artırır.
Karaciğeri temizleyen bitkiler arasında zerdeçal, sarımsak, yeşil çay, pancar, enginar, menekşe otu, çörek otu, adaçayı, meyan kökü, maydanoz, yaban mersini, ısırgan otu, karnıyarık otu, at kuyruğu otu bulunur. Karaciğerinizin daha sağlıklı çalışmasını istiyorsanız bu bitkileri haftada 1 kez olsun tüketmeniz gerekir.
Karaciğer enzimleri yüksek olan kişilerin yaklaşık üçte biri, iki ila dört hafta sonra normal karaciğer enzim seviyelerine sahip olacaktır. Karaciğer enzimleriniz yüksek kalmaya devam ederse doktorunuz daha fazla kan testi veya ultrason, BT taraması veya MR gibi görüntüleme testleri isteyebilir.
Maden suyu içerdiği mineraller ile karaciğer ve safra kesesinin çalışmasına yardımcı olur. Ek olarak yeterli sıvı alımı, karaciğerin detoksifikasyon görevi için gereklidir. Yetersiz sıvı alımı, karaciğer üzerindeki yükü artıracağından dolayı maden suyu ile hidrasyonu sağlamak önemlidir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri