Beden: emzirme sutyeninizi doğumdan önce alacaksanız, doğru bedeni belirleyebilmek için en azından sekizinci ayınıza kadar bekleyin; çünkü, hamilelik boyunca göğüs ve beden ölçünüz değişecektir.
Emzirme döneminde olmayan anneler, normal sütyenleri tercih edebilirler. Ancak emzirme dönemindeki annelere destekleyici sütyen görevi de gören annelik sütyeni kullanımı tavsiye edilmektedir. Hatta hamilelik döneminde olan annelerin de emzirme sütyeni kullanmaları sık sık tavsiye edilen bir konudur.
Emzirme Sütyeni Takılmazsa Ne Olur? Emzirme sütyeni, göğüsleri destekleyerek sarkıntıyı önler. Sütyen takılmadığında, göğüsler desteksiz kalabilir ve hareket edebilir, bu da annenin emzirme sırasında rahatsız olmasına neden olabilir.
Emzirdiğiniz dönemde çok sıkı sutyen takmak da ve kanallara baskı yapıp süt salgısını azaltacağından göğsünüzün üstüne yatmaktan kaçının.
Doğum sonrası göğüsleriniz büyüyeceği için toparlayıcı sütyen modellerine yönelmelisiniz. Toparlayıcı sütyenler göğüsleri bir arada tutar ve ağırlık yapmasını engelleyerek sırt ağrılarının önüne geçer. Emzirme sütyeni seçerken kopçasında kanca sayısının fazla olmasına dikkat edin.
İlgili 26 soru bulundu
Pamuklu sütyenleri tercih edin; çünkü hem bebeğinizin hem de sizin cildine daha yumuşak ve rahat gelecektir ve sıkı örgüsü ile maksimum hijyen için yüksek sıcaklıklarda yıkanabilir! Sentetik kumaşla yapılan oldukça çekici ve pratik modeller de yok değildir.
Sütyen yerçekimine karşı göğüslere destek olur.Yatarken yerçekimi meme dokusunu ayaktaki kadar etkilemez bu bakımdan gece sütyen takmak gerekli değildir. Kullandığınız sütyen bedeninize uygun değilse yanlış alınmışsa her pozisyonda zarar verir.
Göğüslerin yumuşak olması sütün yetersizliğini göstermez. Bebeğinizi düzenli olarak emzirin.
12 yaşından itibaren, göğüsler büyür ve kızınızın sutyen takmaya başlaması gerekebilir. Büyüyen göğüs dokusu, meme ucunun arkasında sert bir yumru gibi hissedilir. Ayrıca, bir meme diğerinden daha çabuk gelişebilir.
Ama aynı araştırmaya göre, yanlış ölçüde giymek rahatsızlığa ve nefes darlığına sebep oluyor. Sütyen takmayınca ise kan akışı hızlanıyor ve göğüs kasları daha çok çalışıyor. Uzmanlar, terleme durumunda sütyenin bakteri birikintisi olacağını ve bu yüzden sütyen takmamanın daha hijyenik olduğunu belirtti.
Uyurken çok sıkı sütyen giymek memenin fizyolojisini etkiler. Bu meme dokusunda inflamasyon, ödem ve kan dolaşımı ile lenfatik drenajının bozulmasına neden olarak rahatsızlık verebilir. Uyurken sütyen askısı ya da sütyenin etrafını çevreleyen lastikler ciltte kızarıklık, şişme ya da ağrıya neden olabilir.
Bir ya da iki adet emzirme sütyeni (pamuklu ya da nefes alan bir kumaş tercih edilmelidir.) Emzirme atleti (Bazı anneler sütyen yerine önden açılabilen bir emzirme atleti ile daha rahat edebilir.)
Hamileliğinizin son aylarına yaklaştığınızda göğüslerinizdeki büyüme artacağından ve hassaslaşacağından emzirme sütyenini hamileliğinizin son 3 aylık döneminde kullanmaya başlayabilirsiniz. Emzirme sütyeni seçimi doğru olduğunda konforlu bir şekilde bebeğinizi emzirebilirsiniz.
Hangi sıklıkta süt sağılması gerekir? Süt sağma sıklığı için genellikle önerilen 3 saat arayla 15-20 dakika süreyle sağılması şeklindedir. Doğumdan sonraki süreçte eğer bebeğiniz sağlıklı ve yanınızda ise emmesi iyi ise sütün sağılmasına gerek yoktur.
Anne sütü hala besin değeri olan değerli bir içecektir. Bebeğiniz büyüdükçe içeriği her geçen gün değişse de bebeğinizin ihtiyaçlarını her zaman karşılar. Hastalıklara karşı koruyucudur. Bebeğinizi emzirdiğiniz sürece anne sütü içerisindeki koruyucu hücreler ve antikorlar her zaman her yaşta bebeğinizi korur.
Ek gıdalara 4. aydan önce kesinlikle başlanmamalı ve ek gıdaya geçiş 6,5 aydan sonraya bırakılmamalıdır. Ek gıdaya geçildiği dönemde anne sütü kesilmemeli, süt devamlılığı olduğu sürece 2 yaşına kadar beslenmede anne sütü de yer almalıdır.
Sutyenler ne sıklıkla yıkanmalı? Sutyenlerin iki veya üç kullanımdan sonra yıkanmaları gerekiyor. Ancak yaz aylarında terlemenin de etkisiyle çok daha çabuk kirlenen sutyenleri tek kullanımdan sonra yıkamakta fayda var. Ancak sürekli yıkanan sutyenlerin şekilleri ve yapısı bozulabileceğinden yedekli gitmekte fayda var.
kadınların genellikle iç giyim olarak kullandığı bir kıyafet türüdür. Hem çıplak teni örten hem de göğüsleri kaldıran bir yapıya sahiptir. Büstiyer, bazı kadınlar tarafından sütyen yerine de kullanılmaktadır. Özellikle seksi ve gösterişli bir görünüm için tercih edilebilir.
Etafo'ya göre, bir sutyen, her üç kullanımdan sonra yıkanmalı ve bu kullanımlar, asla arka arkaya olmamalı.
Birçok bebek, tek memeyi 5-10 dakika emmekle doyar ve uyur. Bazı bebekler ise 20-30 dakikadan önce memeyi bırakmazlar.
Emzirmeden ya da sütünüzü sağmadan önce (pompa yapmak demiyorum çünkü elle de sağabilirsiniz) ılık bir duş yapıp gevşemek ve göğüs üzerine on, onbeş dakika kadar ılık kompres yapmak tıkalı kanalın yumuşamasına yardımcı olacaktır.
Meme dolu/boş olduğunu anlamanın tek yolu; memeleri avuçlayarak, ne kadar dolu olduğunu hissetmeye çalışmaktır. Mesela emzirme /pompa öncesi dokunun ve doluluğuna 1-10 arası puan verin. Emzirme/pompa sonrası yine dokunun ve öncesine kıyasla bir puan daha verin, bir azaltma olmuş mu, farketmeye çalışın.
Uyurken sütyen takmak yaygın bir alışkanlıktır. Ancak bu alışkanlık sağlıksızdır. Bir çalışmada bunun sirkadiyen ritimlerinizi etkileyerek hasara yol açtığı kanıtlandı. Bu yüzden sütyeninizi yatağa girerken mutlaka çıkarın.
İyi bir sütyen, her noktasıyla her noktanızı sarabilmeli, göğüslerinizi olduğundan büyük veya küçük göstermemeli, göğüslerinizin altında kalan kısmın tahriş olmasının önüne geçmeli, göğüs kenarlarınızı toparlamalı ve yumuşak bir kumaşa sahip olmalıdır.
Sütyenin önünde bulunan kap kısmı göğüsün yerleştiği kısımdır. Bu kısmın göğsü aşırı sıkmadan sarması gerekmektedir. Kabın büyük olması durumunda kap içerisinde boşluk kalır, kabın küçük olması durumunda ise göğüs kaptan taşma yapar. Taşma yanlara veya yukarıya doğru olabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri