Kış aylarında zorlu hava koşullarına karşı savaşan ve nemini kaybeden cilt, yaz aylarında da hava sıcaklığının getirdiği su kaybı ile nemini kaybedebilir. Su tüketimi ve iklim şartları dışında kişinin duygu durumu da cildin nem dengesini etkileyebilir.
Bir yetişkin, gün içinde en az iki litre su içmelidir. Bu, vücudun direncini arttırmada, baş ağrısı, ağız kuruluğu gibi sorunların görülmemesinde önemli bir ihtiyaçtır. Eğer bu su ihtiyacı karşılanmazsa cilt nemsiz kalır. Bu sebeple cildin nemsiz kalması, yağlı ciltlerde de görülebilir.
Normal Cilt: Eğer normal cilt tipine sahipsen nemlendirici seçimin çok daha kolay olabilir. Hafif dokulu yağlar ve su tutucu bitki özlerini bir arada içeren nemlendirici yüz kremleri seçerek cildinin nemini arttırman mümkün. Nemlendirici uygularken kaçınman gereken hataları bildikten sonra her şey daha kolay olacak.
Peeling ile ölü derilerden arındıktan sonra cildinize uygun bir nemlendirici uygulayın. Gece uyumadan önce hyaluronik asit içeren nem serumu kullanabilirsiniz. Özellikle ilkbahar ve yaz aylarında güneş kremi kullanın. Gün içinde bol bol su içmeye özen gösterin.
İlgili 16 soru bulundu
Nemlendirici özelliği yüksek olan saf zeytinyağı cildin onarımını ve nemlenmesini sağlar. Yapmanız gereken tek şey bir miktar zeytinyağını cildinize sürüp 15 dakika bekletmek. Ardından cildinizi yıkayın ve durulayın. Bu pratik maske ile cildiniz neme doyar ve ince çizgilerin görünümü azalmaya başlar.
Ispanak, brokoli gibi yeşilliklerin yanı sıra beyaz ve kırmızı et, içerisinde A vitamini bulunan havuç, patates, kuru kayısı; omega 3 barındıran ceviz ve balık, omega 6 yönünden zengin ay çekirdeği cilt kuruluğunu gidermek için tüketilmelidir. Cilt kuruluğunun bir diğer sebebi de her gün duş almaktır.
Cildinizi, uygun bir temizleme ürünü ile temizledikten sonra tek kullanımlık kağıt havlular ile kurulayın. Ardından Nemlendirici Aktif Yüz Suyu ile cilde içten nem çağırın. Cildiniz henüz ürünün tamamını emmemişken (hafif ıslakken) konsantre serumunuzu uygulayarak nemi hapsedin.
Nemsiz bir ciltte, deri altındaki hücreler kuruluğu ortadan kaldırmak için aşırı sebum üretimine başlar. Bu da cilt yüzeyinde yağlı bir tabaka görünümü olarak yansır. Ciltte aşırı yağlanma ve parlama sorunu oluşmaya başladıysa bu nemsiz kalan cildin ilk işaretlerinden biri olabilir.
Vitamin B.
B vitamininin, B vitamini kompleksi denilen bir çok türevleri vardır. Bunlar içerisinde baskın ve lider konumunda olan B3 vitamini içeriğinde yer alan nikotinamid sayesinde cildin en üst katmanında nemi koruduğu araştırmalar sonucu keşfedilmiştir.
Cilt kuruluğu A vitamini ve D vitamini eksikliğinden kaynaklanır. A vitamini cildin nem dengesini koruyup dış etkenlere karşı zarar görmesini engeller. A vitamini yeterli miktarda alınmadığında ciltte aşırı kuruluğa neden olur.
KURU VE ÇATLAMIŞ ÇİLT ENFEKSİYONA AÇIK OLUR
Cilt yeterli şekilde nemlendirilmezse oluşan kuruluk, çatlaklara ve yırtıklara yol açabiliyor, bu da cildi dışarıdan gelebilecek enfeksiyonlara açık hale getiriyor. Ayrıca alerjik kişilerde yünlü giysilerin etkisiyle kontakt dermatitler kış aylarında daha çok görülüyor.
Deri döküntüsünün en yaygın sebebi cildin kurumasıdır. Cilt yüzeyini yaplayan nemli ve yağlı olan katman kuruduğunda, cilt pul pul dökülmeye başlayarak imdat sinyalini verir. Kuruluk dışında deri döküntüsünün sebepleri, alerjik döküntü, egzama, atopik dermatit, sedef hastalığı veya diğer hastalıklar olabilir.
Cilt kuruluğu özellikle kış mevsiminde soğuk hava, rüzgar maruziyeti, havadaki nem kaybı nedeni ile görülür. Yine kış mevsiminde evde kullanılan ısıtıcılar havadaki nem oranını epeyce azaltarak deri kuruluğuna neden olur. Yaz mevsiminde ise genellikle güneş, deniz, havuz ve sık duş alma ile kuruluk oluşur.
Cilt Kuruluğu Hangi Hastalığın Habercisidir? Cilt kuruluğu atopik dermatit, sedef hastalığı, kontakt dermatit, hipotiroidi, böbrek hastalıkları ve şeker hastalığı gibi hastalıklarda sık görülmektedir. Bahsedilen önlemlerle cilt kuruluğunuz geçmiyorsa hekime başvurmanız önerilir.
Su, cildi doğal olarak nemlendirir. Çünkü gerçek nemlendirme ancak derinin altından, yani doğal suyla olur. Derinin nemi çeşitli dış etkenlerle azaldığında, ki bu yaz aylarında artış gösterir, deriyi dışarıdan nemlendirmek yetersiz kalır.
Hindistan cevizi yağı, bebek yağı, zeytinyağı, kastor yağı, jojoba yağı, mineral yağı veya susam yağı, cildi nemlendirmek için ideal çözümler oluştururlar. Tek yapmanız gereken bu yağlardan birisini vücudunuza sürmek ve bir kaç dakika masaj yapmak.
C vitamini serumu kullanarak daha hızlı sonuçlar elde edebilirsiniz. B3 ve B9 vitaminleri: Cildi nemlendiren vitaminlerin başında B3 gelir. Bu vitamin, aynı zamanda, UV ışınlarının sebep olduğu negatif etkilerin azalmasına yardımcı olur. Cilt tonunu gözle görülür biçimde eşitlemeye katkıda bulunur.
Yüzünüzde tahriş olmuş kıısmlar varsa sıcak su kullanmak bu durumu daha da şiddetlendirebilir. Ayrıca sıcak su cildin nemini alır ve cilt kuruluğuna yol açabilir. Bunun yanı sıra soğuk su ile bakım yapmak hem iltihabı ve kaşıntıyı azaltır hem de gözenekleri sıkılaştırarak sağlıklı bir görünüm sağlayabilir.
Ciltte pul pul dökülme için alınabilecek en doğru önlem etkili bir nemlendirici kullanımı olacaktır. Su bazlı nemlendiriciler ile yüzde oluşan veya oluşabilecek pul pul görünümün önüne geçmek mümkündür. Cildin ihtiyaç duyduğu yeterli nem sağlanamadığı durumlarda dış takviyelerin sağlanması gerekmektedir.
Örneğin, gül sabunu, çay ağacı sabunu gibi içeriği ve hidrasyon özellikleri sayesinde nemi tutan ürünler kuru ve hassas ciltler için sabun seçiminde doğru seçimlerdir. Aynı zamanda aloe vera sabunu da kuru ve hassas bir cilt için doğru bir sabun tercihi olacaktır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri