Yastık kılıfı, pamuk ve elastan kumaştandır. Fermuarlı kılıf istenildiğinde çıkarılıp makinede 30 derecede veya elde yıkanabilir. Ütülünmeye ihtiyaç duymaz. Yastığın kendisi yıkanmaz, nemli bezle silinmesi önerilir.
Yastığı nemli bir bezle silebilirsiniz. Kılıfı ise 30° C'de yıkayabilirsiniz.
Çamaşır makinesinde yıkarsanız zarar görebilir. Vakumlama, visco yastıklar için en iyi temizleme tekniğidir. Yastığın iç kısmı nemli bir bezle de temizlenebilir. Ancak yastığınız çok kirli olduğu için nemli bir bezle silmenin yeterli olmayacağını düşünüyorsanız, soğuk suda yıkayıp kurutabilirsiniz.
Ortopedik yastığınızda dolgu malzemesi olarak visco ve latex yastıklar gibi su ile temas etmemesi gereken malzemeler kullanılmış ise normal ayarlarda, 30 derece sıcaklıkta, ağartıcı kullanmadan makineyle yıkayabilirsiniz. Yıkanan ortopedik yastık kurutma makinesinde kurutulabilir.
4- Yastığın Hava Yardımı ile Tamamen Kurumasına İzin Verin
Hava yardımı ile kuruması çok daha sağlıklı olacaktır. Eğer bunun için vaktiniz yoksa, serin bir saç kurutma makinesi ile işlemi hızlandırabilirsiniz.
İlgili 32 soru bulundu
Bir ile üç yıl arasında değiştirmenizde fayda var. Yastık: Uyku Konseyi, yastıkların her üç ayda bir yıkanmasını, iki ile üç yılda ise değiştirilmesini öneriyor.
Örneğin visco yastıklar elde yıkamak için uygun bir yapıya sahip değil. Elyaf ve silikon gibi yastıklar ise makinede kolaylıkla yıkanabiliyor. Kaz tüyü ve pamuk yastıklar ise hem elde hem makinede yıkanabilme özelliğine sahip. Ancak diğer yastıklar gibi bunlar da hassas bir yıkama programı gerektiriyor.
Boyun fıtığı rahatsızlığı, özellikle de ameliyat sonrası süreçte dikkat edilmesi gereken bir süreç. Bu nedenle fıtığı olan hastalar için uzmanların önerisi, ortopedik yastıklar oluyor. Boyun fıtığı için en ideal yastık ise visco malzemelerden üretilen yastıklar olduğu söylenebilir.
Genelde boyun kısmında fıtık ya da düzleşme gibi sorunları olan kişiler için ortopedik yastıklar idealdir.
Bu sorunun en basit cevabı lateks ve köpük yastıklar geleneksel yastıklara göre daha fazla destek sunabilir ve boyun yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda ergonomik yastıklar da başı çok fazla yükseltmeden yeterli boyun desteği sağlamak üzere tasarlanmıştır.
Kurutma makinesi kullanımı en sık tercih edilen yöntemlerden biridir. Uygulaması da oldukça basittir. Elyaf yastık yıkandıktan sonra kurutma makinesine rahatlıkla atılabilir. Kurutma makinelerinde yer alan hassas kurutma programları kullanılmalıdır.
Visco Yastık Nasıl Yıkanır?: Visco yastıklar, makinede yıkamak için uygun değildir. Ancak visco yastıklar, lekeleri veya kalıntıları gidermek için yüzeysel olarak temizlenebilir. Detaylı ve kalıcı bir temizlik için ise iç ve dış kılıfı fermuarlı çıkarılabilir ürünleri tercih edebilirsiniz.
Örneğin, servikal bir yastık yani boyun yastığı kullanıyorsanız, başınızı yastığın ortasına yerleştirdikten sonra yastığın boynunuza, boynunuzun da yastığa şekil vermesine izin vermeniz gerekmektedir.
Yan yatarak uyumanız daha iyidir. Baş ve boynunuza yastığın yardımıyla normal bir duruş sağlayın ve kollarınızı aşağıda tutun. Eğer sırt üstü yatmak istiyorsanız yastığınızı baş ve boynunuzun altına gelecek şekilde koyun.
Boyun fıtığı olan kişiler, hafif egzersizler yaparak boyun ve sırt kaslarını güçlendirebilirler. Yoga ve pilates gibi düşük etkili aktiviteler, esneklik ve dayanıklılığı artırabilir. Bununla birlikte, aşırı aktivite, ağır kaldırma veya yüksek etkili egzersizler, fıtığı olumsuz anlamda etkileyebilmektedir.
Boyun fıtığının sinirlere uyguladığı baskı arttıkça, kollarda ve parmaklarda uyuşukluk ya da karıncalanma hissi hatta güç kaybı görülebilir. Sırt, kol ve omuzlarda oluşan ağrılar gerekli tedavilerin uygulanmaması durumunda şiddetli ve her geçen gün yayılarak devam eden ağrılara dönüşebilir.
Derin Doku Masajı: 100'den fazla masaj türü vardır, ancak boyun fıtığında derin doku masajı ideal bir seçenektir, çünkü fıtıktan ötürü gelişen derin kas gerginliğini ve spazmlarını hafifletmek için büyük bir basınç kullanır.
Uyku esnasındaki duruş bozukluklarınızı düzelten boyun fıtığı yastıkları sayesinde yalnızca boyun fıtığı şikayetlerinizi azaltmaz; aynı zamanda duruş bozukluğu nedeniyle ortaya çıkan servikal vertebra ve lomber disk fıtığı gibi sorunların oluşum riskini de azaltabilirsiniz.
Uzun ve sağlam olan hafızalı köpük ve lateks köpük yastıklar, yan uyuyanlar için en uygun olanlardır.
Boyun Düzleşmesi Nasıl Geçer? Öncelikle yaşam tarzından kaynaklanan ve hafif semptomlarla kendini gösteren vakalarda doğru yastık kullanımı, düzenli olarak yapılacak egzersizler, elle yapılan boyun germe hareketleri ve doğru postürle oturmak gibi önlemler etkili olmaktadır.
Boyun fıtığı tedavi edilmezse durum kötüleşebilir ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Omurilik veya sinir köklerine baskı yaparak ağrı, uyuşma, güçsüzlük ve hatta felce neden olabilir. Ayrıca, fıtığın tedavi edilmediği durumlarda ilerleyici kas zayıflaması, kalıcı hasar, hatta felç riski oluşabilir.
Sıradan bir yıkama işlemi için her zaman kullandığın çamaşır deterjanından bir su bardağı kadar ekle. Yastıklarının aşırı derecede beyaz olmasını istiyorsan deterjana ek olarak 1 su bardağı toz bulaşık makinesi deterjanı, önerilen miktar kadar çamaşır suyu ve yarım su bardağı boraks ekleyebilirsin.
Elyaf yastıklar yaygın olarak 30 derece sıcaklıkta yıkanıyor. Yastığın yapısının zarar görmemesi açısından 40 dereceden daha yüksek sıcaklıklarda elyaf yastıklarınızı yıkamamanız öneriliyor. Ancak piyasadaki bazı elyaf yastık modelleri 90 dereceye sıcaklıkta da yıkanabiliyor.
Öncelikle yastık ne sıklıkla yıkanır, bu konudan başlayalım. Bakteriler uyku gruplarında rahat üreyebildikleri için eğer yastık alezi kullanmıyorsanız, üç ayda bir uyku yastıklarınızı yıkamanız hijyen açısından daha uygun olacaktır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri