Karışım zayıflama çaylarına konulan özellikle de konstipasyon (kabızlık) tedavisinde sıkça başvurulan bir çay olan sinameki, 3 haftayı aşan kullanımda bağırsakta kalıcı hasar, uzun vadede tümörlere sebep olabilir. Bağırsaklarda kronik bir tembellik ortaya çıkabilir.
Form çayları önerilen miktarın üzerinde kullanıldığında zararlı etkilere sahip olur: Başta kolon kanseri olmak üzere tansiyon düşüklüğü ve bağırsak tembelliği gibi problemler oluşabilir.
Aşırı su kaybı ve uykusuzluğa neden olabilir, Sindirim sorunu ve hazımsızlığa yol açabilir. Mide kramplarına ve ishale yol açabilir. Yukarıda belirttiğimiz yan etkiler göz önüne alındığında tüketilecek çayların doğal yolla üretilmiş olduğuna dikkat edilmelidir.
Gerek ilk kullanımda gerekse alışkın vücutlarda kullanıldığında vücudun su ve şeker dengesini de bozan zayıflama çayları fazla tüketildiği takdirde baş dönmeleri ve ani bayılmalara sebep olur. Ayrıca bu çayların tüketimi kişide kısa vadede kusma, bulantı, mide ağrılarına neden olabiliyor.
Uzmanlar, hastalıklarda şifa olma niyetiyle aktarlardan alınan bitkisel ürünlerin kişilerde ciddi karaciğer ve böbrek yetmezliğine götürdüğünü söylerken, zayıflama çayı gibi ürünlerin ise kalıcı böbrek hasarı ve uzun dönemde kansere yol açtığını belirtti.
İlgili 43 soru bulundu
Zayıflama çayları adıyla satılan bitki çayları, böbrek yetmezliğinden kalp ritim bozukluğuna, yüksek tansiyondan bağırsak yapısında kalıcı zarara; hatta uzun vadede tümöre dek birçok soruna neden olabilir.
Zayıflama çayları arasında tahtını asla kaptırmayan bir çay var ki, o da yeşil çay. Yeşil çay zayıflama sürecinde kişiler tarafından en çok tercih edilen zayıflama çayı olmasının yanı sıra kilo verme sürecinde en etkili olan zayıflama çayıdır.
Zayıflama çaylarının pek çoğu diüretik etkiye sahiptir. Diüretikler dehidrasyona, elektrolit kaybına, kas kramplarına ve ishale neden olabilmektedir.
Diyetisyen Büşra Totan, özellikle diyet zamanında, sinameki içeren zayıflama ve form çaylarının içilmesinin kabızlığa neden olduğunun altını önemle çizdi.
Kalıcı ve etkili zayıflama sağlaması mümkün değildir. Bazı mucize zayıflama sağladığı söylenen ve sabahları bir yerlerde toplanarak alınan çay benzeri ürünler bir süre zayıflama sağlıyor ama uzun dönemlerde incelendiğinde zayıflayanların hepsi fazlasıyla geri kilo almaktadır.
Yapılan tetkikler sonrasında genç kadına diyetisyen tarafından diyet listesi ve "Hibiskus çayı" içmesi tavsiye edildi. Diyetin 10'uncu gününde genç kadın evde olduğu bir sırada fenalaştı. Eşi tarafından hastaneye kaldırılan Melek A.'nın kullandığı ilaçların etkisiyle karaciğer enzimlerinde aşırı bir artış gözlemlendi.
Müshil olarak işlev gören zayıflama çayları, uzun vadeli kilo verme stratejileri için etkili değildir. Başlangıçta zayıflama çayları vücudunuzdaki suyu atar ve bu durum sonucunda kilo verdiğinizi zannedersiniz. Ancak bu durumda yağ yakımı gibi bir durum gerçekleşmez dolayısıyla da kilo vermiş sayılmazsınız.
Coşkun Usta, zayıflama çaylarında bulunan zararlı maddelerin başında eskiden ilaç tedavisinde kullanılan fenifuleten maddesi bulunduğunu belirterek, "İshal tedavisinde kullanılan bu maddenin kanser yapan moleküler arasında olduğu ve bunun yanında kalp damar hastalıklarıyla ilgili problemler yaşanmasına neden olduğu ...
Armut, elma, kivi, ananas, erik, kayısı bağırsakları hızlı çalıştıran yiyecekler arasında yer almaktadır.
3)Sabahları aç karnına bir bardak ılık su ile birlikte; 1 yemek kaşığı kuru kayısı veya kuru erik marmelatı tüketin. Kuru eriğin içinde bulunan “difenil izatenin” adlı madde bağırsak hareketlerini arttırır.
Yetersiz sıvı alımı sonucunda bağırsakların durgunlaştığı bilinmektedir. Bu durum da kabızlığa ve dışkının kalınlaşmasına neden olur. Diyet yaparken rahatça bağırsaklarınızı çalıştırmak için gün içinde ortalama 3 litre içme suyu tüketmelisiniz. Ayrıca doğal meyve suyu da içerek sıvı alımına destek olabilirsiniz.
Eğer şiddetli kabızlıktan muzdaripseniz, kısa bir sürede 1-1.5 kilo aldığınızı görebilirsiniz. Ağırlıkta bir artış vardır; ama dediğimiz gibi bu gerçek bir artış değildir. Eğer bağırsaklarınızı düzenlerseniz, fazla kilo ortadan kaybolacaktır.
Kabızlık Belirtileri Nelerdir? Bireylerde tuvalete çıkma sayısı azsa, tuvalet esnasında zorlanma hissi varsa, sert veya çok küçük dışkı çıkarılıyorsa, tuvaletten sonra bağırsakların tamamen boşaldığı hissi yoksa ve göbek şişkinliği varsa, bunlar kabızlık semptomları olarak tanımlanır.
İshal olmak kilo verdirmemektedir. İshal olma durumu bağırsakların ve metabolizmanın yanlış çalıştığını gösteren rahatsızlıklardan biridir.
Çayın fazla tüketimi tanen maddesinin vücuda fazla nüfuz etmesiyle kabızlığa neden olur. Çay kafein içermektedir. Kafein midenize ulaştığında, midede çeşitli asidik maddeler üretmesine neden olur. asidik maddeler vücudun absorbe edeceğinden fazla olduğu zaman mide huzursuz ve rahatsız hissedilir.
Tüm bu çalışmalar, sağlıklı kilo vermek için probiyotiklerin faydalarından yararlanmanın olumlu sonuçları olabileceğini söylüyor. Probiyotikler bağırsak sağlığını iyileştiriyor; bu sayede vücudunuz yiyecekleri daha iyi işliyor, bu da kilo vermeye yardımcı oluyor.
Azalan leptin hormonu ise beyindeki iştah merkezini uyararak iştahı artırır ve gıda alınmasını sağlar. Yeterli ve dengeli beslenmek bu hormonu dengede tutacaktır. Kilo vermeyi engelleyen hormonlardan birisi ghrelin hormonudur.
Limonlu su metabolizmayı harekete geçiren en sağlıklı içecek seçeneğidir. Diyet döneminde kilo vermek isteyenlerin şişelerinden eksik olmaz. Sağlıklı beslenildiği sürece ve spor ile desteklendiği sürece limonlu, su göbek ve basenlerde oluşan yağların yakımını daha da hızlandırır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri