Kuruyan saç diplerine derinlemesine nem vererek hücrelerin yenilenmesini sağlar. Kuru ve yıpranmış saçlar için de ideal bir çözüm olan yoğurt bakımı, saçlarınıza yumuşaklık ve parlaklık katacaktır. Ayrıca saç köklerini içinde bulunan vitaminler sayesinde besleyerek, saç dökülmelerini önleyecektir.
Saçlarınıza ve saç derinize uygulayın. 2 saat bekleyin ve doğal bir şampuan ile yıkayın. Bu maskeyi haftada bir defa uygulayabilirsiniz. Yoğurt, yüksek bir protein kaynağı olmasının yanı sıra B vitamini bakımından da zengindir. Bu özellikleri ile saçları nemlendirir, kabarmayı azaltır ve doğal bir parlaklık katar.
3. Saçların Sağlıklı Olmasını Sağlar
Vücudun en önemli ihtiyaçlarından olan birçok vitamini yoğurt tüketerek karşılayabilirsiniz. Dolayısıyla saç açısından da yoğurt tüketimi oldukça faydalıdır. Yoğurt tüketerek saçlar güçlenir ve dökülme durumu ortadan kalkar.
Saçların güçlü ve sağlam olması için en iyi protein kaynakları yumurta, et, tavuk, balik, süt, peynir, yoğurt, kurubaklagiller, tam tahıllardır. Saç derisi ve saç sağlığını iyileştiren diger besin ögeleri demir, biotin, çinko, selenyum, bakır, magnezyum ile A, B, E, C, D vitaminleridir.
Yoğurt suyu saçları güçlendirerek dökülmesini de engellemektedir. Yoğurt suyu saça olan bu faydaları sebebiyle bir besin değeri olarak kullanılabileceği gibi saç maskesi olarak da kullanılmaktadır. Yoğurt suyu saçların canlı ve parlak gözükmesini sağlarken sağlıklı bir şekilde uzamasına da yardımcı olmaktadır.
İlgili 29 soru bulundu
Yoğurt suyu tüy döker mi? Pek çok kadının başı istenmeyen tüyler ile dertte. Yoğurt suyunu istenmeyen tüylerin olduğu bölgeye sürerseniz bir süre sonra kıl kökleri incelecek ve tüylerde azalma olacaktır.
Sağlıklı yağlarla dolu bir beslenme düzeni gür ve sağlıklı saçlar için olmazsa olmazdır. İyi kalite protein, iyi yağlar ve omega 3 bu anlamda doğru kaynaklardır. Somon, avokado, fındık, sebze ve meyve gibi temel besinler saçı gürleştirmek için destek alabileceğiniz gıdalardır.
Saç köklerini güçlendiren gıda takviyeleri kullanmak (biotin, çinko, C ve E vitaminleri vb.), Saç ürünlerini duş esnasında masaj yaparak uygulayıp saç köklerinin uyarılmasını sağlamak, Yüksek ısı ile saça uygulanan işlemlerden kaçınmak, Saç mezoterapisi ile saç köklerini içeriden beslemek.
Yıpranmış saçlara evde bakım yaparken doğal yağlar ve ev yapımı saç maskeleri kullanılabilir. Argan yağı, jojoba yağı ve hindistan cevizi yağı saça iyi gelen yağlardır ve saçın onarılmasına yardımcı olur. Ev yapımı saç maskeleri, yumurta, yoğurt, bal gibi besleyici maddeler içerir ve saçı onarır, nemlendirir.
Yoğurdu bir kaseye koyun. Üzerine balı ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı cildinize uygulayın. Yoğurt maskesi yüzde ne kadar durmalı diye merak ediyorsanız, 15-20 dakika bekleyin ve ardından ılık su ile yüzünüzü yıkayın.
Limon, yağlı saçlar için de birebirdir. Saçları besler, yağlanmanın önüne geçiyor. İçerisinde bulunan sitrik asit sayesinde saçların rengini doğal yoldan açmaya yardımcı oluyor. Saç renginizi açmak istiyorsanız, saçlarınıza limon sürüp bir süre güneşte bekleyin.
Yeterince protein almamak saç incelmesine ve saç dökülmesine neden olabilir. Saç bakımında önemli olan ve protein açısından zengin besinler şunlardır: Yumurta, uskumru ve somon gibi balıklar, fındık ve tohumlar, yağsız et, ıspanak ve lahana, fasulye ve baklagillerdir.
Haftada iki veya üç kez uygulanan basit bir yoğurt maskesi, yumuşak ve esnek bir cilt elde etmenizi sağlayacak ve güzellik ürünlerini geride bırakmanıza neden olacaktır.
Yoğurt ciltteki gözenekleri küçültür ve cildi sıkılaştırır. Limon ise yüzdeki sivilce, tahriş, kızarıklık ve iltihap gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur. Maskeyi cildinize uygulamadan önce küçük bir noktaya uygulayarak cildinizde alerjik etki gösterip göstermediğini test etmelisiniz.
Harika bir antioksidan ve detoks özelliği taşıyan yoğurt suyunun cilde faydalarını ise şöyle saymak mümkün: Kırışıklıklar ve yüzdeki ince çizgileri yok ediyor. Sivilce ve akneleri geçiriyor. Anti aging etkisiyle yaşlanmayı yavaşlatıyor.
Doğal ürünler arasında zeytinyağı, bal, yumurta, elma sirkesi ve aloe vera ve sarımsak oldukça etkilidir. Aynı zamanda badem yağı, Hindistan cevizi yağı ve yılan yağı gibi ürünlerle saç derinize masaj yaparak, saç köklerinizi uyarabilir ve saçlarınızın daha hızlı ve uzamasını sağlayabilirsiniz.
1) İbrahim Saraçoğlu
Eğer saçlarınız çok yağlı ise sabunu tercih edebilirsiniz. Tavsiye ettiği lavanta kürü kepeklenme ve saç dökülmesini önleyecek etkidedir. Lavanta yerine ısırgan otunu da tercih ederek saçlarının dökülmesini önleyebilirsiniz.
Özellikle E, B ve A vitamini, protein ve demir içeren yiyecekler tüketmek saç sağlığı açısından oldukça faydalıdır ve saçların kalınlaştırılması için olmazsa olmazdır. Bunun yanında sigara, çay ve alkol tüketiminin azaltılması da ince telli saçların kalınlaşmasına yardımcı olacaktır.
Şampuan kullanımının yanı sıra sağlıklı bir beslenme, egzersiz, uyku düzeni ve stresten uzak durmak da saçların daha gür ve sağlıklı olmasını destekler. Seyrek saçları gürleştirmek için şampuan seçerken şampuanın içeriğine dikkat edilmeli ve doğal içerikli şampuanlar tercih edilmelidir.
Aslında öyle değil! Dökülen, seyrekleşen saçlar, doğru bakımlar yapıldığında hızla gürleşebilir. Gürleşmenin yanı sıra saçlarınız eskisinden çok daha güçlü ve sağlıklı bir hâle gelebilir.
Yoğurt, zengin bir besin profili sunar. Genellikle yüksek kaliteli protein, kalsiyum, fosfor, B vitaminleri (özellikle B12 ve riboflavin), potasyum ve probiyotikler içerir. Bu besin maddeleri, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar bir dizi sağlık yararına katkıda bulunur.
Hele bir de tuz ile bir araya gelince istenmeyen tüyler konusunda oldukça etkilidir. Limon ve tuz kıl köklerini yumuşatarak tüylerin zamanla azalmasına ve dökülmesine yardımcı olur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri