Çocuğunuzun bebeklikten itibaren edineceği yemek yeme alışkanlığı doğrudan beslenme şeklini etkiler. Bu yüzden geliştireceğiniz yöntemlerle özellikle sebze yemeyen çocuklara bile sebze yedirebilirsiniz. Hatta çocuğunuza sebzeyi sevdirebilir, yemek yeme alışkanlığı edinmesini sağlayabilirsiniz.
-Çocuklar ebeveynlerin istediği kadar değil, tokluk hissedinceye kadar yemelidir. Yemek konusunda zorlanmamalı, ancak herkes yemeğini bitirinceye kadar masada kalması sağlanmalıdır. Çocuklar tokluğu hissedecek kadar sofrada kalmadıkları sürece tokluk hissini öğrenemezler.
İlgili 32 soru bulundu
4. Duyusal Nedenlere Bağlı Yeme Reddi (Sen sory Food Aversions): Yeme reddi belirli tat, renk, koku, görünüm ya da kıvamdaki besinlere karşıdır fakat hoşuna giden, sevdiği besinler önerildiğinde sorun gelişmez.
Beslenme Bozukluğu
Zamanında anne sütünden katı yiyeceklere geçmemek, ebeveynlerin beslenme hakkında yanlış, ısrarcı ve müdahaleci tutumu nedenleri arasındadır. Çocuklukta görülen depresyon ve aşırı kaygı durumu da beslenme bozukluğunu tetikleyebilir.
Çocuklar doğal olarak 1 yaşında kendi yemeklerini yeme konusunda heveslenirler ve 3 yaş civarında kendi yemeklerini yeme becerisini kazanırlar.
ET TÜKETMİYORSA SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ TERCİH EDİLMELİ
Yumurta, süt ürünleri, kurubaklagiller ve yağlı tohumlarla çocuğun beslenmesini desteklemeli, posadan zengin olmayan bir beslenme programı oluşturmalısınız.
Yeterli ve dengeli bir beslenme planı içinde yer alması gereken besin grupları şöyle sıralanabilir; Süt grubu: Süt, yoğurt, peynir. Et grubu: Et, tavuk, balık, yumurta, kuru baklagiller, yağlı tohumlar. Ekmek ve tahıl grubu: Ekmek, makarna, bulgur, pirinç, şehriye v.b.
Favori Yemekleriyle Karıştırın. Eğer çocuğunuz sebze yemeyi reddediyorsa, sebzeyi sevdiği diğer yiyeceklerle birlikte sunun. Örneğin brokoli çorbası hazırlayın veya köfteyi bol sebze kullanarak yapın. Böylece hem sebzelere karşı yavaş yavaş damak tadı oluşacak hem de ihtiyacı olan vitamin ve minerali karşılayacaktır.
Özellikle altıncı ayın sonunda enfeksiyon, aşılama, diş çıkarma, aşırı besleme gibi nedenlerle beslenmeyi reddetme zaman içinde gelişir. Bebeğin büyümesi ile birlikte, özellikle iki yaş civarında psikolojik tutumlar daha belirginleşerek anoreksi yerleşir. Bebek, anne ve çevredekilerle çatışma halinde olur.
İştahsızlık ile ilgili problemleri olanların hastanelerin Gastroenteroloji veya Dahiliye polikliniklerine başvurması gereklidir.
Proteinler (yumurta, kırmızı et, kabuklu yemişler, tavuk, baklagiller) Vitamin ve mineraller (sebzeler, meyveler, tahıllar ve baklagillerle süt, yoğurt, peynir) Yüksek kalorili besinler (fıstık ezmesi, ev yapımı muzlu yoğurt, peynirli kek, ev yapımı pizza, muzlu süt, muhallebi, sütlaç)
Et tüketmemenin yanında ayrıca hayvanların ürettiği yumurta, süt, bal vb. ürünleri de yemeyenlere ise veganlar denir. Vejetaryenlik ve veganlığın farkı; vejetaryenlikte bal ve kimine göre süt ile yumurta tüketilirken; veganlar, hiçbir hayvansal ürünü kullanmamaktadırlar.
B12 vitamini eksikliği, kalp ve damar hastalıklarının görülmesine neden oluyor. Et ve et ürünü tüketmeyenlerin B12 vitamini eksikliğine aday olduğunu belirten uzmanlar, vejetaryenler ile bu gıdaları yemeyen yaşlıların risk altında olduğunu söylüyor.
Vejetaryenlik ya da etyemezlik, çeşitli nedenlerle et, balık, kümes hayvanları tüketmemeye denir. Hayvanların ürettiği yumurta, süt, bal vb. ürünleri yemeyenlere ise veganlar denir.
Genel kabul gören ideal süreç ise bebeğin 3 yaşına geldiğinde artık kendi kendine yemek yiyebilecek kapasiteye ulaşması.
Bebekler ne zaman çatal ve kaşık kullanmaya başlayabilirler? Genellikle 13-15. aylar arasında bebekler kendi kaşığını tutmaya başlayabilir. 18 aylık olduğunda ise çatal kaşığı çok daha rahat kullanabilmeye başlarlar.
Çocuklarda yeme bozuklukları, yiyecek yutulduktan ve kısmen sindirildikten bir süre sonra, mide bulantısı olmadan yemeği tekrar ağzına getirmesi ve tekrar çiğnemesi olarak tanımlanmaktadır. En az 1 ay süreyle bu şekilde gözlemlene bu duruma dikkat edilmelidir.
Anoreksiya nervoza ve bulumia nervoza, en sık karşılaşılan yeme bozukluklarıdır. Bu hastalıklarda erken tanı ve tedavi oldukça önemlidir.
Toprak, kil, tebeşir, kömür gibi nesneleri yeme alışkanlığı tıpta pika sendromu olarak adlandırılıyor. Pika sendromunun ismi halk arasında fazla bilinmese de demir, çinko, kalsiyum eksikliği gibi nedenler ile kişiler bu maddeleri yeme eğilimine giriyor.
Beslenme güçlüklerinin değerlendirilmesi ve müdahalesine yönelik disiplinler arası bir yaklaşımdır. Beslenme problemleri olan özellikle 6 ay- 5 yaş arası çocukların erken tanılanması üzerine yoğunlaşan ve çocuklardaki beslenme ve büyüme sorunlarının değerlendirilmesi ve terapisi için geliştirilmiş bir yaklaşımdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri