Sabahları baş dönmesinin nedenleri arasında düşük kan şekeri seviyeleri, yataktan ani kalkma, iç kulak sorunları veya iç kulaktaki sıvı dengesizlikleri yer alabilir. Uzun süre aç kalmak veya susuz kalmak da sabah baş dönmesine yol açabilir. Sabah baş dönmesi sorunu devam ediyorsa, tıbbi bir değerlendirme gerekebilir.
Oturma pozisyonundan ya da uzanırken aniden kalkıldığında o esnada bacakta biriken kan, kan basıncının düşmesine ve dolayısı ile göz kararmasına neden olur. Kan basıncının düşmesi göz kararması yanı sıra da baş dönmesi ya da bayılma hissini beraberinde getirir.
En sık rastlanılan türü, halk arasında kristal oynaması olarak da bilinen Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo (BPPV)'dur. BPPV varlığında kişide, sırtüstü yatarken, yatar pozisyonda sağa sola dönerken, öne doğru eğildiğinde, başını yukarı kaldırdığında ya da aniden hareket ettirdiğinde baş dönmesi şikayeti oluşur.
Oturur veya eğik bir pozisyonda olduğumuzda aniden yukarı kalkarken zaman zaman göz kararması, baş dönmesi ve baş ağrısı gibi durumlar başımıza gelebilir. Bunun en temel sebebi, kan basıncının davranış ve hareketlerimize bağlı olarak kendini dengelemek için değişmesidir.
İlgili 20 soru bulundu
“Ayağa kalkınca aniden göz kararması neden olur?” sorusunun pek çok cevabı olabilir. Ancak bu durumun en temel sebebi, hızla kalkıldığında kan basıncında ani bir düşüş olmasıdır. Ayağa kalkmakla beraber yer çekimi bacaklardaki kanı aşağı doğru çeker ve kan basıncı da bu şekilde düşer.
Hastaların 'dönme hissi' olarak tariflediği vertigonun bir nedeni de vitamin eksikliği. Yapılan son araştırmalara dikkat çeken Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Kulak Burun Boğaz Hastalıkları ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanları “Demir eksikliği anemisi, B12 ve D vitamini eksikliği vertigoya neden olmaktadır” dedi.
Dinlenme: Baş dönmesi yaşandığında dinlenmek ve sakinleşmek önemlidir. Rahat bir pozisyonda oturmak veya yatmak, baş dönmesinin hafiflemesine yardımcı olabilir. Hidrasyon: Yeterli miktarda su içmek, vücuttaki sıvı dengesini sağlamak ve baş dönmesini azaltmaya yardımcı olabilir.
Özellikle aniden ayağa kalktığınızda başınız dönüyorsa bu vücudunuzdaki su eksikliğiyle ilgili olabilir. Bol miktarda su içmek çok önemlidir. Baş dönmesi sorunundan kurtulmanıza yardımcı olur.
Limon baş dönmesi için adeta doğal bir ilaç. Bir bardak suyun içine yarım limon sıkıp 2 çay kaşığı toz şeker ekledikten sonra karıştırarak için. Baş dönmenizin kısa süre içinde geçtiğini göreceksiniz.
Tekrarlayan, ani, şiddetli, uzun süreli ve açıklanamayan bir baş dönmesi yaşarsanız doktora başvurun.
Baş dönmesi için nöroloji bölümüne gidilir. Baş dönmesi kendi başına bir hastalık olarak değil bir hastalığın semptomu ya da nedeni olarak bilinir. Bundan dolayı yapılacak testler için birden çok polikliniğe gitmek gerekebilir. Ancak baş dönmesinin ilk adımında randevu nöroloji bölümünden alınmalıdır.
Genellikle iç kulak, baş dönmesinin en yaygın sebebidir. Ancak, beyin, göz ve diğer bazı sistemler de bu semptoma neden olabilir. Başı dönen bir kişi nasıl yatmalı? Baş dönmesi yaşandığında, sırt üstü yatmak ve başı yüksek bir yastıkla desteklemek faydalı olabilir.
- Tansiyonunuzu ölçtürdüyseniz ve tansiyon düşmesi kaynaklı baş dönmesi yaşadıysanız, tuzlu ayran içerek tansiyonunuzu düzenleyebilirsiniz. Baş dönmesi de bu sayede geçecektir. Ancak bunu tansiyon ölçtürmeden ezbere yapmamalısınız. Bununla birlikte hipertansiyon hastalığınız varsa tuz tüketimi tehlikeli olabilir.
Ani göz kararması yaşayan kişiler bu durumu genellikle çok uzun süre aynı pozisyonda kalıp, bir anda ayağa kalktığında yaşar. Aniden ayağa kalkıldığında beyne yeterince kan gitmez ve bu da göz kararmasına neden olur.
Deprem sonrasında birçok hastamızda baş dönmesi şikâyeti gelişmiştir. Bunun altında birçok faktör olmakla birlikte en önemlileri; sarsıntı nedeniyle aktifleşen vertigo atakları ve psikolojik nedenler olabilir. sarsıntı nedeniyle iç kulağımızdaki kristallerin etkilenerek baş dönmesini (vertigo) provake edebileceğidir.
Hastaların 'dönme hissi' olarak tariflediği vertigonun bir nedeni de vitamin eksikliği. Yapılan son araştırmalara dikkat çeken Kulak Burun Boğaz Hastalıkları ve Baş Boyun Cerrahisi uzmanımız, “Demir eksikliği anemisi, B12 ve D vitamini eksikliği vertigoya neden olmaktadır” dedi.
Baş dönmesi nörolojik problemlerle ortaya çıkar. Bu nöroloji problemlerin başında beyin, kulak ve kalp sorunları gelir. Kişinin aşırı stres ve sinire maruz kalması da baş dönmesini tetikler. Başka hastalıklar için kullanılan ilaçlar, alkol kullanımı ve sigarada baş dönmesini arttırır.
Dehidrasyonu önlemeye yardımcıdır. Günlük yaşamda su tüketiminde zorluk yaşayan kişiler için suya limon eklemek daha lezzetli olmasını sağlayarak içimi kolaylaştırır. Bu durum dehidrasyonu engelleyerek, baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk gibi semptomların azalmasında etkili olur.
Vertigoda kişi kendisinin veya etrafındakilerin döndüğüne dair bir hisse kapılır. Vertigoya bulantı, kusma, anormal göz hareketleri ve terleme eşlik edebilir. İşitme kaybı ve kulak çınlaması görülebilir. Görme bozukluğu, yürümede zorlanma ve bilinç değişiklikleri tabloya eşlik edebilir.
B12 vitamini, vücudunuzun sinir sistemi ve kırmızı kan hücrelerinin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Bu vitamin eksikliği, sinir sisteminin normal işlevini bozabilir ve bu da baş dönmesi gibi semptomlara neden olabilir.
Vertigoya bunlar neden oluyor;
Enfeksiyonlar ve alerjiler gibi çevresel faktörlere bağlı durumlar, iç kulak hastalıklarının oluşumuna zemin hazırlayarak, baş dönmesine yol açabilir. Az su tüketmek. Çok tuzlu yemek. Aşırı alkol kullanımı
Demir ve B12 vitamini eksikliğinde baş dönmesinin oluştuğu gözlenmiştir. Baş dönmesi üzerinde yapılan araştırmalara göre vitamin eksiklikleri bu sorunun önemli nedenlerindendir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri