Üşütme olarak ifade edilen soğuk algınlığı, vücudun üst solunum yolunda yani burun boşluğu, geniz, ağız boşluğu ve gırtlak bölgesinde iltihaplanmayla sonuçlanan bir virüs enfeksiyonunu ifade eder.
İstirahat edilmeli: Üşütme semptomları yaşanıyorsa, iyileşmenin önemli adımlarından biri de dinlenmektir. Bu süreçte bol bol istirahat etmelisiniz. Nane limon, ballı süt ve ıhlamur içilmeli: Üşütme sonucu mide bulantısına ne iyi gelir sorusunun cevabı olarak nane ve limonu suda kaynatarak tüketilmesi verilebilir.
Üşüten kişi sıvı alımını arttırmalıdır. Suyun yanı sıra taze sıkılmış meyvelerin suyu, taze demlenmiş bitki çayları da iyi gelmektedir. Çorbaların üşütmeye iyi geldiği toplumda pek çok kişi tarafından bilinmektedir. Özellikle limonlu tavuk suyu çorba kişiye direnç verir.
Hapşırık ve öksürük atakları ile havaya yayılmış olan virüsleri başka insanlar soluduğunda onlara da geçmiş olur. Virüs alındıktan 2-3 saat sonra, kırıklık, burun akıntısı, hafif ateş, öksürük, gözlerde kızarma ve yaşarma gibi semptomlarla kendini belli eder ve 7-10 günde kendiliğinden geçer.
İlgili 19 soru bulundu
Genellikle belirgin semptomlarla kendisini gösteren akciğer enfeksiyonunun en yaygın belirtileri arasında yüksek ateş, öksürük, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gösterilir. Bu belirtiler dikkate alınmazsa akciğerde meydana gelen enfeksiyonların ilerleyip daha ciddi komplikasyonlara sebebiyet verme durumu söz konusudur.
Soğuk bir duş almak bağışıklık sistemine güç vererek hastanın soğuk algınlığını atlatmasına yardımcı olur. Sıcak bir duş ise kişiyi rahatlatır, kaslarını gevşetir, ağrıları azaltmaya yardımcı olur ve uykuya dalmayı kolaylaştırır.
Mide gribi olarak bilinen mide üşütmesinde yaygın olarak karşılaşılan belirtiler şunlardır: Sulu ishal, enfeksiyon daha şiddetli ise kanlı ishal. Mide bulantısı ve kusma. Midede kramp ve ağrı
Soğuktan korunmak için peynir, kuru fasulye, nohut gibi kaliteli protein kaynaklarını diyete dahil etmelisiniz. Demir, vücudun çalışmasını hızlandırarak ısı dengesinin sağlanmasında yardım eden önemli bir mineraldir. Demir açısından oldukça zengin olan ciğer ve kırmızı et soğuk havalarda üşümeyi azaltır.
Gripte terlemek ateş düşmesine yardımcı olur. Ancak terledikten sonra ılık duş almakta ve pamuklu ince kıyafetler tercih etmekte fayda var. Terli terli oturmak ya da terin üzerinizde kuruması vücut ısımızı negatif etkiliyor, hastalığın şiddetlenmesine neden oluyor.
Üşütme çoğu zaman griple birlikte görülebilir. Bu durumda şiddetli burun akıntısı ve burun tıkanıklığı da bu belirtileri takip edebilir. Ayrıca üşütmenin şiddetine göre kusma, ciltte kızarıklık, nefes darlığı, boğulma hissi, mide bulantısı, baş ağrısı gibi belirtilere de rastlanmaktadır.
Ciğerlerin üşütülmesi enfeksiyonlara her zaman davetiye çıkarır. Üşüten kişilerin mutlaka iyi bir şekilde ısınması ve dinlenmesi gerekir. Bol vitamin alarak, su tüketimini arttırmalıdır. Su içerek vücuttaki mikroplar kolay bir şekilde atılabilir.
Eğer şiddetli bir şekilde soğuk algınlığı geçiriyorsanız, her gün bir tatlı kaşığı bal ile yarım tatlı kaşığı toz tarçını bir bardak ılık sütün içerisine ilave edip karıştırın. Her gün bu tarifle hazırlayacağınız bir bardak süt, geçirdiğiniz rahatlığı çok kısa sürede atlatmanıza yardımcı olur.
Üşütme, halk arasında soğuk algınlığı ya da nezle olarak da bilinir. Üşütme olarak adlandırılan olay aslında üst solunum yollarının virüs ile enfekte olmasıdır. Birçok farklı virüs türü, soğuk algınlığına neden olabilir.
Yüzde 93.9'u göğüs ağrısı, yüzde 32.3'ü terleme, yüzde 21.8'i nefes almada zorluk, yüzde 20.1'i bulantı-kusma yaşamış.
Bu belirtiler, genellikle üşütmeye neden olan virüsün etkisine bağlı olarak 2 ila 7 gün arasında kendiliğinden iyileşir. Ancak, belirtiler ağırsa veya uzun süre devam ederse, bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.
A VİTAMİNİ: Bir şey okurken gözleriniz yanıyor, saçlarınız dökülüyor, sık sık üşüme hissine kapılıyorsanız bunun başlıca nedeni A vitamini eksikliğidir.
İç üşümesi, genellikle çevresel etkenlere bağlı olarak vücut ısısının düşmesi sonucu oluşur. Bu çevresel etkenlerin başında hava sıcaklığındaki ani değişimler, rüzgar, yağmur ve cereyanda kalmak geliyor.
Üşüme Hissi Neden Olur? Solunum yolu, mide-bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonları, menenjit, hipotiroidi, romatolojik hastalıklar, kansızlık, vitamin ve mineral eksiklikleri, kalp-damar hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları ve hipotermi üşüme hissi oluşturabilir.
Mide üşütme vakaları birkaç gün ila bir hafta içinde kendiliğinden düzelir, ancak bol miktarda sıvı içerek susuz kalmamak önemlidir.
Yeni Zelanda'daki Tıbbi Araştırmalar Enstitüsü'nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir araştırma, Parasetamol içeren ilaçların aslında her yıl milyonlarca kişiyi etkileyen grip hastalığının atlatılmasında hiç bir etki göstermediğini, hastaların ateşini düşürmediğini ve kendilerini daha iyi hissetmelerini ...
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri