Kafa derisi temizliği: Aşırı terleme kafa derisinde birikmiş yağı ve kirleri çözebilir, bu da saç köklerine zarar verebilir ve saç sağlığını olumsuz etkileyebilir. Kuruma ve kırılma: Saçlar terleme sonucu nemlenir ve daha sonra kururken ve kururken kırılma eğiliminde olabilir.
Vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi, saç diplerinde oluşan terleme de faydalıdır. Terleme sayesinde saç diplerinizdeki gözenekler düzgün bir şekilde çalışır ve saç kökleriniz rahatlar.
Terlemek Ekilen Saçlar İçin Zararlı Değil!
“Saç ektirdiyseniz ve terden kaynaklanabilecek sorunlar için endişeleniyorsanız rahatlayabilirsiniz. Çünkü terleme, ekilen saçları yerinden sökmez ya da uzamasına engel olmaz.
Kafası çok terleyen insanlar ne yapmalı? Terleme saç dökülmesine neden olmaz. Aşırı ter saçlarda kirlenme hissine ve bundan dolayı sık saç yıkanmasına neden olur.
Yaz aylarının sonunda yaşanan dökülmelerinin bir diğer sebebi ise saçın uzun süre büyüme evresinde kalmasıdır. Yazın getirdiği mevsimsel sıcaklıklar ve daha fazla güneş ışığına maruz kalmak, saçı beslerken sonbaharla birlikte değişen hava koşulları nedeniyle saç dökülmesinde artış gözlenebilir.
İlgili 35 soru bulundu
Saç dökülmesi; hormonal ve besinsel faktörler, kimyasal maddelere maruz kalmak, genetik yatkınlık, sistemik hastalıklar, kıl gelişimi bozuklukları, ilaçlar, psikolojik stres ve saçlı deri hastalıklarına bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Sağlıklı bir insanda saç dökülmeleri 2 aya kadar sürebilmektedir.
Mevsimsel saç dökülmesi en çok sonbaharın başında Eylül ve Ekim aylarında görülür. Yaz aylarında çok fazla güneş ışığına maruz kalırsınız. Çok fazla güneşe maruz kaldığınızda vücudunuz fazla melatonin üretmeyi bırakır.
Aşırı terleme, dehidrasyona, tuz dengesizliğine ve cilt tahrişine yol açabilir. Özellikle aşırı sıcak havalarda ve yoğun egzersiz sırasında yeterli miktarda su tüketmek, dehidrasyon riskini azaltmak için önemlidir. Terlemenin faydaları ve zararları arasında bir denge olduğu unutulmamalıdır.
Her gün saç yıkamak doğrudan saç dökülmesine neden olmaz. Ancak, saçın doğal yağ dengesini bozarak saç köklerinin zayıflamasına yol açabilir.
Dermatolog Ahmet Günay, günde 2- 2,5 litre su içmenin saç dökülmesini önlediğini söyledi. Sonbahar gibi mevsim geçişlerinde saç dökülmelerine karşı uyaran uzmanlar, özellikle bol su tüketimi ve sağlıklı beslenmeyle bu sorunun ortadan kaldırılacağını belirtiyor.
Öte yandan uzun süre yıkanmayan saçlar, biriken sebum ile tıkanmış gözenekler nedeniyle kafa derisinde kalıntı birikmesine neden olarak sağlıklı saç büyümesini bozar ve saç dökülmesine neden olabilir.
Her gün ya da sık saç yıkamak saç dökülmesine neden olur
Ancak bu durum saç dökülmesini arttıran bir neden değildir. Benzer şekilde saçların daha az yıkanması ve yine yaygın bir inanışa göre soğuk su ile yıkanması saç dökülmesini durdurucu etkiye sahip değildir.
Kısaca çok fazla egzersiz yaparsanız, bunun vücut üzerinde, özellikle kaslar ve eklemler üzerinde kötü etkileri olabileceğini unutmayın. Bu nedenle çok fazla antrenmanın saç dökülmesine neden olmadığını söyleyemeyiz. Çünkü egzersiz yapmak doğal olarak testosteron ürettirir ve bu hormon saç dökülmesine neden olabilir.
Aşırı egzersiz ise vücuttaki östrojen seviyesini azaltarak vücudun daha fazla DHT hormonu salgılamasına neden olur. DHT hormonu her ne kadar erkeklik hormonu olsa da bu hormonun fazla salgılanması saç dökülmesinin en büyük nedenidir.
Yıpranmış saçlarda; özellikle saçın aşırı yıkanması ya da sık sık fön çektirilmesi sebebiyle saçlar kuruyup yıpranabilir. Saçı kestirmek saçın ağırlığından kurtulmasını sağlar ve daha sağlıklı uzamasına sebep olur. Fakat saç dökülmesine hiçbir faydası olmayacaktır.
En Doğru Saç Yıkama Rutini Nedir? Normal şartlarda saç yıkama rutini 2 günde bir olmalıdır. Saçları her gün yıkamak temizlemek yerine daha çok yağlanmasına ve kurumasına sebebiyet verir. Saç derimizde, saçlarımızı daha sağlıklı hale getirecek doğal ve faydalı yağlar bulunur.
Sıcak su gibi gözenekleri açmanın aksine gözenekleri kapatarak saç derisinin daha uzun süre daha temiz kalmasını sağlar fakat bu durum saç derisini yağ ve kire karşı daha az savunmasız hale getirir. Soğuk su, kan dolaşımını iyileştirdiği için saç derisinin de sağlığını olumlu yönde etkilemekte.
Durduk yere terlemek, şeker, tansiyon, kanama, kalp krizi, sıcak çarpması, nörolojik hastalıklar ve çeşitli psikiyatrik hastalıkların belirtisidir. Aynı zamanda baharatlı yiyeceklerin fazla tüketimine, aşırı alkollü içecek içmeye ve kafeine bağlı olarak da görülebilir.
Aslında aşırı terleme hastalığı primer bölgesel hiperhidrozis denilen durumdur. Sekonder hiperhidrozis (aşırı terleme) ise başka hastalıklara bağlı yaşanan terlemedir. Bunlara örnek olarak diyabet (hipoglisemi), tiroid (hipertiroidi), obezite, alkolizm, menopoz, solunum ve kalp yetmezliği gibi hastalıklar sayılabilir.
Terleme bizim dışımızda gelişen, metabolizmamızın doğal bir fonksiyonudur. Üstelik vücudumuz için iki önemli fonksiyonu vardır; cildi nemlendirip, vücut ısısını sabitler ve vücudun boşaltım sistemine katkı sağlar. Ne kadar terlediğimiz ise daha çok sahip olduğumuz ter bezi sayısıyla ilgilidir.
Yaşla saç dökülmesi arasında direk bir ilişki bulunamamıştır. Genetik yatkınlığı olan yani ailesinde belirgin saç dökülmesi olanlarda 20´li yaşlarda dahi saç dökülmesi başlayabilmektedir. Saç dökülmesi 25 ila 35 yaş arası en yoğun karşımıza çıkar.
D Vitamini: Güneş ışınlarından deri yoluyla alınan ve sentezlenen temel vitamindir. Kapalı alanda uzun saatler çalışan ve güneşin az olduğu bölgelerde yaşayan kişilerde D vitamini eksikliği görülebilir. D vitamini eksikliğinde saç dökülmesi ortaya çıkabilir.
Telogen Effluvium: Avuç avuç saçım dökülüyor denildiğinde akla gelen hastalıktır. 100 saç telinin tutularak çekilmesi sonucunda avuçta 5 ve üzeri saç telinin kalması başlıca bulgusudur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri