L-arjinin'in, kan basıncının düzenlenmesi, kardiyovasküler sağlık, mitokondriyal fonksiyon, kalsiyum taşınımı, oksidatif stres ve iskelet kası onarımı dahil olmak üzere çeşitli süreçler ve fonksiyonlar için önemli bir sinyal molekülü olan nitrik oksit üretimi için gerekli olduğu düşünülür.
L-arjinin takviyeleri, hipertansiyonlu bireylere fayda sağlayabilir. Çalışmalar, L-arjinin takviyesi almanın hem sistolik hem de diyastolik kan basıncı ölçümlerini düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Yetişkinler için, tercihen yemek zamanı, günde bir-üç (1-3) tablet. Bol su ile alınız.
Bu amino asit, kan basıncının düzenlenmesi gerektiği zaman da kullanılabilir. Nitrik oksit üretimi yoluyla kan damarlarının genişlemesine yarayan arjinin, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Hipertansiyon hastaları arjinin takviyelerine başvurarak kan basıncını düşürmeyi hedefleyebilir.
İlgili 36 soru bulundu
Araştırmalar, L-arginin 1 yıl veya daha uzun süre boyunca günlük olarak kullanıldığında bile güvenli olduğunu göstermiştir. Bunun yanında, günde 9 gram veya daha fazla büyük dozlarda alınan l-arginin; şişkinlik, karın ağrısı, mide bulantısı ve ishal gibi hoş olmayan yan etkilere neden olabilir.
L-argininin iki etkisi vardır: nitrik okside dönüşür ve vücudun protein oluşturmasına yardımcı olur. Bu etkiler, L-argininine kalp sağlığı ve göğüs ağrısından kas inşa etmeye, yaraları onarmaya ve erkek doğurganlığını iyileştirmeye kadar uzanan bir dizi potansiyel fayda sağlar.
Olası yan etkiler arasında hazımsızlık, mide bulantısı, baş ağrısı, şişkinlik, ishal, alerji, hava yolu inflamasyonu, astım semptomlarının artması, azalmış insülin duyarlılığı ve düşük tansiyon gibi rahatsızlıklar olabilir. Ek olarak l-arjinin bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
Bazı durumlarda, düzenli l-arginine tedavisinin tam etkilerini görmek üç aya kadar sürebilir.
Vücutta nitrik oksit öncüsü olan arjinin, saç uzamasında hayati bir öneme sahiptir. Arjininin ürettiği nitrik oksit, hücrelerin potasyum kanallarının açılmasını sağlar ve damarların genişlemesine yardımcı olur. Bu sayede daha iyi beslenen saçlar hızlı uzar (4).
Arginine HCL GH(Growth Hormonu)'nu tetikleyip aktif hale getirmektedir. Aynı zamanda erkeklerde testosteron ve doğurganlığı arttırmaya destek olmaktadır.
L-Arjinin vücutta,
Nitrik oksit, kan damarlarının gelişmiş kan akışı için daha geniş açılmasına neden olur. Damarları genişlettiği ve kan akışını hızlandırdığı için kas gelişimini ve atletik performansı artırmaktadır. Kas dokusunun büyümesine ve onarılmasına da yardımcı olur.
Arjinin nasıl kullanılır? Başlangıç seviyesinde, antrenmandan 20-30 dakika önce ya da akşamları yatmadan önce 1 porsiyon (2 kapsül) kullanabilirsiniz. İleri seviyelerde antrenmandan önce, yemek aralarında ve yatmadan önce tüketebilirsiniz.
Yetişkinler için tercihen yemek zamanı, günde 1-3 tablet bol su ile alınması tavsiye edilir. Ürün Faydaları: Tek tablette emilimi yüksek, serbest formda 1000 mg L-Arjinin aminoasidi içeren takviye edici gıdadır. Şeker, tuz, nişasta, mısır, maya, buğday ve süt ürünleri gibi potansiyel alerjenler içermez.
Arjinin her yaştan bireyin ihtiyacı olduğu bir amino asittir. Hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından kullanılabilir.
Arjininin kullanım dozu 3-9 g/gün şeklindedir. Arjinin takviyesinin günde 9 g alındığında herhangi bir yan etkisi olmadığı belirtilmiştir. Daha fazla alınması gastrointestinal sistem hastalıklarına neden olabilir ve kan basıncını biraz düşürebilir.
Proteinin temel yapı taşlarından bir tanesi olan L-Arjinin amino asidi hem kilo aldırır hem de kilo verdirir.
L-Arginin 500 mg KULLANIMI : Yetişkinler için, tercihen yemekten önce, günde 1 kapsül. SAKLAMA KOŞULU : Oda sıcaklığında (25 C altında, kuru ve serin yerde) muhafaza ediniz. TAKDİM ŞEKLİ : 50 (Bitkisel) Kapsül UYARI : Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın.
Daha ilk antrenmanda gözle görülür bir performans artışı yaşarsınız. Nitrik oksidin aynı zamanda büyüme hormononu tetiklediği de araştırmalar ile kanıtlanmıştır. Uzmanlar, en iyi sonuçlar için antrenmandan 30-60 dakika önce 3-5 gram arjinin alınmasını tavsiye ediyor.
Cinsel problemler karşısında önemli bir katkı sağlayan arjinin, doğrudan soruna nüfus eder. Bunun temel nedeni ise proteinin yapı taşı kapsamında bir aminoasit olmasıdır. Böylece özellikle ereksiyon sorunu çeken erkekler için cinsel gücü artırıcı bir etki sağlamaktadır.
- Kaslarda görülen ağrıların iyileşmesine destek olur. Özellikle tıkalı damarların açılmasında yararları görülmektedir. - Bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı, grip gibi mikrobiyal hastalıklar ile mücadele edebilme kapasitesine haizdir.
Araştırmalar, Arjininin inflamasyonu ve kardiyovasküler hastalıkları baskılamak için iyi olduğunu kanıtlıyor, bu nedenle oral Arjinin takviyesi kardiyologlar tarafından en çok tavsiye edilen ürün. Oral Arjinin, kalp hastalığı riski yüksek olan kişilerde kalp krizi ve felç riskini azaltmak için kullanılır.
Arjinin, multivitamin ve mineral içeren şuruplar ise, boy uzamasına katkı sağlayan besin destekleri arasında olup doktorunuzun önerileri doğrultusunda, kullanıldığında yararlı olabilir.
Kullanım Önerisi
Yetişkinler için, tercihen yemek zamanı, günde bir-altı (1-6) bitkisel kapsül. Bol su ile alınız.
İçerisinde L-Arginin HCL adlı bir aminoasit bulundurur. Bu aminoasit meni hacmini ve dolayısıyla sperm sayısını önemli ölçüde artırır. Muz; bol miktarda A, C ve B1 vitaminleri barındırır, sperm verimliliğini ve sağlığını ciddi ölçüde olumlu etkiler.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri