Vücut, sinir hücrelerine sinyal yollayan, kimyasal olarak haber sağlayan serotonin hormonunu üretmek için 5-HTP'yi kullanır. Serotoninin düşük seviyelerinin depresyona yatkınlık, uyku bozuklukları, anksiyete, ağırlık kazanımı ve diğer sağlık sorunlarıyla ilgisi bulunmaktadır.
Migren ataklarını azalttığı ve bu ataklara iyi geldiği de düşünülmektedir. 5-HTP ile yapılan bir çalışmada, düzenli ve uzun kullanımının migrene iyi geldiği görülmüştür. Bu etkide de serotoninin rol oynadığı düşünülmektedir. Solgar 5-HTP günde bir-iki (1-2) kapsül, tercihen yemeklerden önce kullanılması önerilir.
Yetişkinler için, tercihen yemek zamanı, günde bir (1) kapsül. Bol su ile alınız.
5-HTP, uyku, iştah, sıcaklık, cinsel davranış ve ağrı hissini üzerinde değişimlere neden olan serotoninin sentezini beyin ve merkezi sinir sisteminde arttırdığından, serotonin eksikliğinin olumsuz etkilediği depresyon, uykusuzluk, obezite gibi çeşitli hastalıklarda kullanılır.
Özellikle depresyon tedavisinde kullanılan bir antidepresan sınıfı olan MAOI (monoamin oksidaz inhibitörleri) ve SSRI (seçici serotonin geri alım inhibitörleri) ilaçlarının yanında 5-HTP kullanımı tavsiye edilmez.
İlgili 36 soru bulundu
B Complex N-Active Calm 5 Htp, içerdiği malzemeler atların stresli ve heyecanlı durumlarında sakinleşmesi ve odaklanmasının yanı sıra kas ve sinir fonksiyonunun korunmasına yardımcı olmak için hazırlanmış tamamlayıcı yemdir.
İşte bu yüzden, 5-HTP besin takviyesini kullanmak, vücutta melatonin hormonu üretimini artırarak uykuyu düzenleyebilir. Yapılan bir çalışma, 5-HTP ve gama-amino- bütirik asidin (GABA) kombine şeklinin uykuya dalış süresini, uyku süresini ve uyku kalitesini arttırdığını göstermiştir [18].
Serotonin üretimi stresli zamanlarda daha zorlayıcı olabilir.Serotonin seviyelerini yükseltmek için kullanılan 5-HTP, üç ay veya daha uzun süre uygulandığında dopamin düşürücü etkiye sahiptir. 5-HTP, 25 mg ve 50 mg gibi düşük dozlar, uzun süreli kullanım için en güvenli olanıdır.
5-HTP'nin etkinlik süresi, kişiden kişiye değişebilir ve genellikle alım miktarına, vücut kimyasına ve sağlık durumuna bağlıdır. Ancak, genel olarak 5-HTP alındıktan sonra etkilerini hissetmek birkaç saat sürebilir. Örneğin, uyku düzenlemesi için kullanılıyorsa, 5-HTP'yi uyumadan önce almak daha etkili olabilir.
Protein Ocean 5-HTP Nedir? 5-HTP; uzun adıyla 5-hidroksitriptofan, vücudumuzda bulunan amino asitlerden biridir. Serotonin üretiminde rol oynayan bir amino asittir. Bunun yanı sıra yapılan araştırmalarda tokluk hissi sağlamasıyla kilo verme sürecinde etkili olduğu belirlenmiştir.
5-HTP Takviyesi Markaları
Sektörde öne çıkan 5-HTP takviyesi markalarının başında; Nature's Bounty, Ocean, Solgar, Venatura ve Voonka gibi markalar gelmektedir. İhtiyacınıza yönelik takviyeyi, vitaminler.com adresinden temin edebilirsiniz.
Serotinin vücutta az üretilmesi bireylerin kendini kronik olarak mutsuz hissetmesine neden olabilir. 5-Hidroksitriptofan (5-HTP) ise vücudun doğal olarak ürettiği bir amino asittir.
Prozac mutluluk hormonu hapı olan bu ilaçların en bilinenidir. Ketiapin içeren Serequel ve doğrudan dopamin yüklemesi yapan Xeplion gibi mutluluk hormonu ilacı olabilecek ilaçlar, oral yoldan ya da damardan enjekte edilmek suretiyle kullanılabilir.
Uyku kalitesinin arttığı görülür. 5 HTP magnezyum, valerian tozu ve B6 vitamini içeren bitkisel bir takviyedir.
425,90 TL Havale ile 8,52TL daha az ödeyin.
Hem 5-HTP hem de melatonin takviyeleri uyku sorunları için kullanılan doğal seçeneklerdir. Ancak, 5-HTP'nin melatoninden daha fazla avantajı vardır. 5-HTP, daha uzun süre etkilidir, daha az yan etkiye neden olur, tolerans geliştirme riski daha düşüktür ve daha fazla esneklik sağlar.
11 yaş ve üzeri bireylerin kullanımına yöneliktir.
Lustral antidepresanının çözüm bulduğu bir çok ruh hali şikâyeti vardır. En yaygın kullanılan ve en zararsız olan antidepresan olarak bilinir.
En iyi depresyon ilacı nedir? Antidepresan ilaçlarının etkililiği kişiden kişiye değişmektedir. Ancak yaygın olarak en sık reçete edilenler genellikle SSRI'lardır (Seçici serotonin geri alım inhibitörleri) çünkü yan etkileri diğerlerine göre kısmen daha azdır. En iyi bilineni ise Fluoksetin, diğer adıyla Prozac'tır.
Diazepam, klorazepat dipotasyum, klordiazepoksit, prazepam, flurazepam gibi moleküllerden ülkemizde diazepam (Diazem), klorazepat dipotasyum (Tranxilene), klordiazepoksit (Klipaks) en çok bilinenleridir. Benzodiazepinlerin anksiyolitik etkileri oldukça güçlü olup kaygı, inhibisyon ve kaçınma davranışını engellerler.
Çeşitli psikoterapi yöntemleri ve egzersiz, depresyon tedavisinde ilaca alternatif olarak ya da ilaç tedavisini desteklemek amacıyla kullanılmaktadır. Haftada ortalama 3 gün, 20-30 dakikalık aerobik egzersizin 8-12 hafta süre ile uygulanması depresyonda tedavi edici bir etkiye sahiptir.
Trisiklik antidepresanlar, MAO inhibitörleri, SSRI'lar , Atipik ve yeni kuşak antidepresanlar. Bu antidepresan türleri oldukça ağır olabilmektedir. Vücutta veya beyinde bazı tahribatlara neden olabilir.
Reboksetin ve MAO inhibitörleri son tercih olarak kullanılırlar. Psikotik özelliği olan ağır depresyon tedavisinde ise altın tedavi antidepresan ilaçların olanzapin, aripiprazol, ketiyapin ve risperidon gibi bir antipsikotik ilaç ile birlikte kullanılmasıdır.
Sertralin (Türkiye'deki ticari adı Lustral), seçici serotonin gerialım inhibitörü (SSRI) grubundan bir antidepresandır. 1991 yılında Pfizer tarafından piyasaya sunulmuştur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri