Human Reproduction dergisinin bir araştırmasına göre aşırı yemek, sigara ve alkol tüketimi sperm kalitesini etkilemiyor. Yine de bunlardan kaçınmanın iyi bir sağlık tavsiyesi olduğuna dikkat çekildi. Erkeklerin dar iç çamaşırları giymektense bol şort iç çamaşırlarını tercih etmeleri sperm sayılarında artış sağlamakta.
Sigaranın sperm yapısı üzerinde son derece olumsuz etkileri mevcuttur. Bu olumsuz etkiler genellikle sigarayı bıraktıktan 3-6 ay sonra ortadan kalkar.
Sigara içmek sperm sayısını belirgin olarak düşürüyor. Kişi üç ay sigarayı bırakınca sperm sayısında inanılmaz artışlar olabiliyor.
Sigara içenlerde sperm sayısındaki azalma ortalama %22'dir ve doz-bağımlıdır yani içilen sigara sayısı ile orantılı olarak sperm sayısı azalmaktadır. Doğal yolla yada tüp bebek tedavisi ile olan gebeliklerde düşük oranı sigara içenlerde daha yüksek oranda görülmektedir.
Sigara içen baba adayının, bebeğinin DNA'sına zarar verme riskinin bulunduğu belirlendi. İngiltere'nin Bradford Üniversitesi'nden Dr. Julian Laubenthal ve ekibinin yaptığı araştırma, sigara içen erkeğin, bebeğin DNA'sına zarar verebileceğini ve anne gebe kalmadan aylar önce sigarayı bırakması gerektiğini gösterdi.
İlgili 26 soru bulundu
Human Reproduction dergisinin bir araştırmasına göre aşırı yemek, sigara ve alkol tüketimi sperm kalitesini etkilemiyor. Yine de bunlardan kaçınmanın iyi bir sağlık tavsiyesi olduğuna dikkat çekildi. Erkeklerin dar iç çamaşırları giymektense bol şort iç çamaşırlarını tercih etmeleri sperm sayılarında artış sağlamakta.
Sigara içmek kadınların hormonu olan östrojen hormonunun azalmasınave yumurtalıkların fonksiyonların da azalmaya sebep olmaktadır. Yumurta hücresinin gelişmesini sağlayan FSH hormonu da sigaradan etkilenmektedir. Bu hormonlar sigaradan dolayı görevlerini tam yapamaz ve gebelik olmasına engel olurlar.
sigarayla alkol falan çıkmaz.
Cinsellik sonrası sigara içmenin herhangi bir başka açıklaması yok. Cinsellikten sonra sigara içilmesi, koku nedeniyle çiftin sarılmasını engelleyen bir durum.
Sigara içenlerde kısırlık riskinin topluma oranla 1,5 kat daha fazla görüldüğü yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır. Ayrıca sigaranın bir ila üç yıl erken menopoza girme ile ilişkili olduğu, yumurta gelişimi, yumurtlama, döllenme ve embriyonun erken gelişimi üzerinde olumsuz etkilerinin bulunduğu da bilinmektedir.
Çoğu zaman, doğru sonuçları elde etmek için çok sayıda test yapılması gerekebilir. Testislerde üretilen yeni sperm hücrelerinin olgunlaşması 40 ile 76 gün arasında gerçekleşmektedir.
Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin 2 adet dönemi arasındaki yumurtlama döneminde doğru zamanlama ile cinsel ilişkiye girmeleri gebe kalma olasılığını arttırır.İdeal olarak önerilen her ilişkinin arasında 2-3 gün olmasıdır. Bu durum hem sperm kalitesini hem de cinsel yaşamı arttırır.
Her bir sağlık erkek günlük olarak 75- 160 milyon arası sperm üretmektedir. Ancak boşalma gerçekleşmesi ile kaybedilen sperm sayısı üretilen sayıların üç katını geçebilmektedir. Bir erkek birey, her gün sperm üretimi yapar. Ancak, ortalama olarak tam bir sperm yenilenme döngüsü 64 gün sürmektedir.
Erkekler boşaldıktan sonra vücudun sperm seviyesinitamamlaması 24 ila 36 saat sürer. Bu süre içinde kalan spermleri tekrar üretimesokar ve bu sayede bir daha ilişkiye girdiğinizde daha fazla sperme sahipolmanızı sağlar.
Testosteron, erkekler için önemli bir hormondur. Ancak, sigara içmek, testosteron üretimini olumsuz yönde etkileyebilir. Sigara içen erkekler, sigara içmeyenlere göre daha düşük testosteron seviyelerine sahip olma eğilimindedirler.
Yapılan çalışmalar egzersiz yapmak, stresten arınmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, alkol ile sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmak gibi sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmenin sperm sayısını ve sperm kalitesini artırdığını ortaya koyuyor.
Sigarayı bırakan erkeklerde nikotin vücuttan atıldıktan sonra cinsel performanslarının arttığı, sertleşme sorununun ortadan kalktığı ve daha uzun süre ereksiyon oldukları gözlendi.
Sigara testislerde sperm üretimini etkileyebilir. Cinsel organlarda iktidarsızlık, ereksiyon azalması, döllenmede yetersizlik ve kalıtımsal bozukluklara neden olabilir. Rahim ve yumurtalık kanseri oluşumuna sebebiyet verebilir. Düşük, sakat ve eksik doğum, menopoza erken girme gibi riskleri söz konusudur.
İster inanın, ister inanmayın. Sigara hem kadınlarda, hem de erkeklerde cinsel hayata ket vuruyor. İşte sebepleri... Erkeklerde sigara içmek testesteron seviyesinin azalmasına sebep oluyor.
Ortalama bir bira (330 ml ve %5 alkol oranı) tüketildiğinde, bir erkek için yaklaşık 0.2-0.3 promil, bir kadın için ise yaklaşık 0.3-0.4 promil artış yaşanabilir.
1 duble rakı, viski, votka ya da 2 kadeh şarap, 2 bardak bira içtiğinizde 0.5 promile karşılık gelecek miktarda alkol almış oluyorsunuz...
Diğer sürücüler için ise trafikte alkol sınırı bulunmaktadır. Alkol promil sınırı diğer araç sürücüleri için bir litre kanda yarım gram alkole eşit olan 0.50 promil olarak belirlenmiştir.
Hamilelik sırasında sigara kullanımının bebekler üzerinde zararlı etkileri vardır. Erken doğumdan düşük yapmaya, akciğerlerin yeterli gelişmemesinden ölüme kadar gidebilen bu riskler az sayıda sigara tüketilmesinde dahi görülebilir. Günde 1 ya da2 adet içmenin zararı olmaz anlayışı doğru değildir.
Sigara kullanımının güvenli bir sayısı yoktur. Günde 3-5 tane sigaranın zararı olmaz demek mümkün değildir, ancak daha az sigara içtiğinizde doğal olarak karşı karşıya kalacağınız risk daha az olacaktır.
Alin Başgül Yiğiter, gebe bir kadının hamile kalmadan en az 3 ay önce sigarayı bırakması gerektiğini dile getirerek, "Sigara içen çiftlerde gebe kalmak da daha zordur. Sigara gebe kalmayı yüzde 40 oranında azaltır. Sigara aynı zamanda erkeğe bağlı kısırlık yaparak, döllenen embriyo kalitesini de bozar" diye konuştu.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri