Yanma kötüleştikçe yanış yeri genişler,yanma yerinin rengi siyahlaşır ve düzgünlüğünü kaybeder. Burada çoğunlukla sigara kağıdı üzerinde zifir lekeleri meydana gelir. Kötü yanan sigaraların küllerin renkleri de koyu gri veya siyah olmaktadır.
Cilt Kararmaları ve Solgun Görünüm
Sigara kullanan kişilerin cilt yüzeyinde eşitsiz renk dağılmaları ve solgun bir görüntü oluşmaktadır. Günlük olarak sigara içmek, dudak çevrelerinin giderek kararmasına neden olmaktadır.
Sigara dumanında bulunan binlerce ama binlerce kimyasal cilt yapısının önemli bileşenleri olan kollajen ve elastinin hasarlanmasına neden olur. Bunun sonucu cilt dayanıklılık, elastikiyet ve gücünü kaybeder. Bir diğer olumsuz etkide nikotinin cilt damarlarında daralma yapması sonucu cildin kan akımını azaltmasıdır.
Sigara, çay ve gazlı içecekler ile KMY, kilo ve boy değerleri arasında anlamlı ilişki olmadığı tespit edildi (p<0.05).
Sigara kullanımı, cilt dokularında yer alan kolajen üretimini zayıflatır. Dolayısıyla cildin kendini yenilemesine engel olacak zararları söz konusudur. Genellikle sigarayı bıraktıktan sonra cilt daha parlak ve canlı gözükmeye başlar.
İlgili 26 soru bulundu
İlk 8 saatte: Nefesteki kötü koku, kandaki oksijen ve karbonmonoksit düzeyi 8 saatte normale dönüyor. 1. günün sonunda: Kalp krizi riski 24 saat içinde azalmaya başlıyor. 2. günün sonunda: Tat alma ve koku duyusu 48 saatte artmaya başlıyor.
Buna karşın, sigarayı bıraktıktan sonra daha canlı ve parlak bir cilt rengi ortaya çıkabilir. Sigaranın ciltte yol açtığı ton uyumsuzlukları zamanla ortadan kalkar. Diğer yandan yapılan araştırmalar, cilt sorunları için sürdürülen tedavilerin sigara kullanmayan insanlarda daha hızlı etki gösterdiğine işaret etmektedir.
Cildinizdeki oksijen seviyesini düşüren sigara dumanı, cildinizin daha soluk gözükmesine sebep olur. Ayrıca sigara dumanı ve içerisindeki maddeler gözeneklerinizi tıkar, hücre yapınıza zarar verir ve lekeler oluşturur.
Sigaranın yüz kıllarını yaşlanma kadar etkilediği keşfedildi. Günde sadece birkaç sigara saç köküne doğru kan dolaşımını sağlayamaz. Bu şekilde, sakal hücreleri sağlıklı kıl büyümesi için gereken kanı alamaz ve sonuç, yavaş uzayan veya hiç uzamayan bir sakaldır.
Kızlarda büyüme adet görmeye başladıktan birkaç yıl sonra durur ancak erkeklerde 17-18 yaşına kadar az da olsa devam eder.
Sigara dumanına maruz kalmanın bile kalp-damar hastalık riskini arttırdığını düşünürsek sigarayı az içmenin riski azaltmayacağı açıktır. Dolayısıyla sigarayı günde 1-5 adet kadar kullanmanın günde bir paket içmeye göre daha güvenli olduğunu söylemek doğru bir yaklaşım olmayacaktır.
12 saat sonra: Dolaşımdaki karbonmonoksit seviyesi normale düşer. 2 hafta–3 ay sonra: Kan dolaşımı ve akciğer işlevleri düzelir, kalp krizi riski düşmeye başlar. 1–9 ay sonra: Daha az öksürük olur, daha kolay nefes alınır. 1 yıl sonra: Koroner kalp hastalığı riski yarıya düşer.
Sigarayı bıraktıktan sonra, cilt tonu daha sağlıklı hale gelir ve daha canlı bir görünüm kazanabilir. Azalan Kırışıklıklar: Sigara içmek cildin yaşlanmasını hızlandırır ve kırışıklıklara neden olabilir. Sigarayı bıraktıktan sonra, cildin yaşlanması yavaşlar ve kırışıklıkların görünümü azalır.
Vücuttan nikotin atımının tamamlanması için geçen süre 48 saattir. Bu saatin sonunda vücuttaki nikotin atılır ve bağımlılık kalmaz.
Sigarayı bıraktıktan 4–6 ay sonra
Daha az öksürük ve mukus oluşumu yaşıyorsunuz. Vücut artık sigaranın kan damarlarında neden olduğu hasarı onarma sürecinde. Bir kan pıhtısı oluşma riski, sigara içtiğinizden çok daha azdır. Muhtemelen sigara içtiğiniz zamankinden daha enerjik hissediyorsunuz.
Sigara metabolizmayı hızlandırır. İçilen her sigarayla kalp atışı dakikada 20-30 kez daha fazla atar, bu da yakılan kalorinin daha fazla olmasını sağlar. Sigarayı bıraktıktan sonra bu suni artış ortadan kalktığı için metabolizma normal seviyesine iner. Metabolizmanın yavaşlaması kilo alımını kaçınılmaz hale getirir.
Araştırma sonuçlarına göre, sigara tüketiminin saç foliküllerindeki DNA yapısını bozması, kan dolaşımını etkilemesi gibi olumsuz sonuçlara yol açması sonucunda saçların kalitesi düşüyor, saçlar inceliyor ve saçlarımız dökülmeye yatkın hale geliyor.
Sigara ve alkol tüketimi de saçlardaki beyazlamayı hızlandırıyor. Stres ve ruhsal sıkıntılar da olumsuz etkenlere destek oluyor. Tüm bu problemlere bağlı olarak dönemsel beyazlama artışları yaşanabiliyor.
Ortamda tütün dumanına maruz kalma, saç köklerinde ve saç gövdesinde nikotin birikmesine neden olur. Alopesi (saç dökülmesi) dermatologlara en sık başvuran hastalık grupları arasında yer alır. En yaygın saç dökülmesi sebebi olan androgenetik alopesinin (AGA) etiyolojisi çok faktörlüdür.
Sigara tüketimi tüm dünyada önlenebilir özellikte olan ve bulaşıcı olmayan hastalıkların ve bu hastalıklara bağlı ölümlerin birinci nedenidir. Sigara dumanında 7000'den fazla kimyasal bulunur ve bunların yüzlercesi zehirli, 70'den fazlası ise doğrudan kanser yapıcı özelliktedir.
Son yapılan bilimsel bir araştırmaya göre sigara erkeklerin cinsel yaşantısını önemli ölçüde etkiliyor. Sigarayı bırakan erkeklerde iktidarsızlık problemi ortadan kalkıyor ve cinsel performans artıyor.
Sigaranın en çok neden olduğu hastalıklar kalp ve akciğer hastalıklarıdır. Kalp ve akciğer dışında diğer bütün organlara zararı dokunulduğu bilinmektedir.
Sigarayı bırakmak 15 gün sonra kan ve oksijen dolaşımının iyileşmesine, akciğer işlevinin ve kapasitesinin artmasına yardımcı olur. Akciğerlerdeki temizleyici, kirpiksi yapılar sigara dumanının bıraktığı toksik birikimi atarken sigarayı bırakanlar daha az öksürmeye başlarlar.
Sigarasız 1 Ay: Sigarayı bırakanların 1 ay sonra akciğer fonksiyonları iyileşmeye başlar. Akciğerler iyileştikçe nefes darlığı ve öksürük gibi şikayetler azalır. Fiziksel aktivitelere dayanıklılık artar, kişi daha rahat yürümeye ve koşmaya başlar.
Nikotin yoksunluğu semptomları genellikle bıraktıktan sonraki ilk 3 gün içinde zirve yapar ve yaklaşık 2 hafta sürer.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri