Üç ayda 10 kilo veren ve hala zayıflamaya devam eden Sibel Can'ın haftada dört gün yaşam koçunun hazırladığı yemekleri yiyerek, bir saat yürüyüş yapıp ve yüzme ile zayıfladığı öğrenildi.
"Sibel Can, obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı'nın, "vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmes"ni öngören diyetiyle 5 ayda 9 kilo verdi. Sibel Can beslenme programında, ana öğünlerde 4 temel besin grubunu yan yana getirdi."
TİROİD BOZUKLUĞU VAR!
Hayranları tarafından çekilen görüntüler.
Her gün mutlaka ödem atıcı bir çay da içen Sibel Can'ın, yaklaşık 15 kilo verdiği, şimdilerde 55 kiloya düştüğü öğrenildi. 7 kilo daha vermeyi amaçlayan sanatçı, azmiyle zayıflamak isteyen hayranlarına örnek oluyor.
Ünlü şarkıcının zayıflama sırrı her geçen gün merak konusu oldu. Yaptığı diyet ve egzersizlerle formunu sağlayan Sibel Can, beslenme koçunun talimatlarıyla 10 kilo verdi. Ayrıca hedefinin 22 kilo olduğunu belirtti.
İlgili 45 soru bulundu
Estetik yaptırmadığını açıklayan isim, "Estetiğe karşı değilim ama abartmanın da bir manası yok” dedi.
Şarkılarıyla herkesi etkisi altına alan Sibel Can, yaptırdığı estetikle doğal hâline taş çıkarıyor. Söylediği şarkılarla büyük bir hayran kitlesine sahip olan Sibel Can, geçirdiği estetik operasyon ile güzelliğini ikiye katlamış.
Nurgül Yeşilçay bir ayda 10 kilo vermişti...
Sibel Can yıllardır kilo sorunuyla mücadele ediyor. Bir zayıflıyor bir şişmanlıyor. Ne yapasa ona yakışıyor. Can bu sıralar 42 beden giyiyor.
Diyet Listesi. Su diyetinde günde en az 2 litre su veya sıvı alımı yapılır. Bu, vücutta tokluk hissi yaratır ve kan basıncını normal seviyede tutmaya yardımcı olur. Diyetin işe yaraması için farklı sıvı içeceklerin de tüketilmesi gerekir çünkü su, vücudun ihtiyaç duyduğu besin değerlerinin her birini karşılamaz.
Sebebi belli oldu! Otomobilinin içinde ağlarken kameralara yakalanan Sibel Can, göz yaşlarının sırrını açıkladı: Gülşen'in yaşadığı umutsuz, çaresiz aşkı düşünüp ona ağladım. Sibel Can şöyle anlattı: “Şarkıyı dinlerken Gülşen'in özel hayatında yaşadıklarını düşünerek kendimi tutamadım ağladım.
"Hülya Avşar, diyetisyen Banu Kazanç'ın hazırladığı diyet listesini uygulayarak 2 ayda 9 kilo verdi ve 62 kilodan 53 kiloya inmeyi başardı."
Estetik işlemlerinin yanı sıra uyguladığı diyet programıyla da gündeme gelen Sayan, 13 kilo vererek genç ve zayıf bir görünüme sahip oldu.
Hollywood diyeti sırasında istediği kadar çiğ veya pişmiş sebze, salata, beyaz et ve yeşillik yenilebilir. Diyet sırasında ekmek, alkol, kırmızı et, yağ, çay, kahve, şeker, bakliyat ve alkol tüketilmez. Diyet sırasında akşam yemeği ile kahvaltı arasında en az 12 saat kalori içeren hiçbir şey tüketilmemelidir.
Sahnelerin en şık isimlerinden olan Sibel Can'ın modacısı Nihan Peker'le arası açıldı. İddiaya göre ünlü sanatçı, özel tasarım kıyafetler hazırlattığı modacısına aylar geçmesine rağmen ödeme yapmayınca kriz çıktı.
Bir süredir verdiği kilolarla adından söz ettiren Sibel Can, geçtiğimiz günlerde ortaya çıkan konser görüntüleriyle şoke etmişti. Kendi paylaşımlarının aksine bir hayli kilo aldığı görülen şarkıcının görüntüsü herkesi şaşırtırken işin aslı bambaşka çıktı. İşte Sibel Can'ın kilolu halinin nedeni...
Zaten herkes yapıyor ama kabul etmiyor." demişti. Son dönemde çok kilo verdiğini belirten Sayan, "Spor yapıyorum, diyet yemeklerimi yiyorum. 34 beden oldum" diye konuşmuştu.
Afra saraçoğlu'nun kilo vermesini sağlayan egzersiz rutininde fitness, yoga ve plates gibi farklı sporlar yer alıyor. Başarılı oyuncu bu sayede hem vücudunu forma sokuyor hem de enerjisini yüksek tutuyor. 5 günlük bir periyotta 2 kilo verdiğini söyleyen Afra Saraçoğlu, beslenmesine de özen gösteriyor.
6 ayda 53 kilo veren oyuncu, ardından 25 kilo daha vererek toplamda 93 kiloya veda edip 60 kiloya indi.
Zayıflamak için her gün yeterli ölçüde yeşil çay tüketmek gerekir. Bu sebeple kilo verebilmek ve vücudunuzdaki yağları yakabilmek için her gün 2 fincan yeşil çay içmeniz önerilir. Yeşil çay kullanarak hazırlayacağınız detoks suyu ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz.
50 yaşındaki usta sanatçı Sibel Can, fit haliyle gündemden düşmüyor. 3 çocuk annesi Sibel Can, geçtiğimiz hafta sonu kürek sporu yaparken poz vermiş, o anları sosyal medya hesabından yayınlamıştı. 50 yaşındaki Sibel Can, kürek sporuna başladı.
Görme sorunları yaşamaya başlayan Sibel Can, geçtiğimiz günlerde hastaneye yatarak gözlerini lazerle çizdirdi. Sanatçının kanlanmış gözlerinin fotoğrafını İnstagram'da paylaşan kızı Melisa "Anneme nazar değdi" dedi.
SERTAB ERENER: İstanbul Devlet Konservatuarı'ndan mezun oldu. MURAT BOZ: İstanbul Teknik Üniversitesi Türk Müziği Devlet Konservatuarı Temel Bilgiler Bölümü'nde okudu. SİBEL CAN: Ünlü şarkıcı Sibel Can, ilkokul mezunu bile değil.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri