"Sibel Can, obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı'nın, "vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmes"ni öngören diyetiyle 5 ayda 9 kilo verdi. Sibel Can beslenme programında, ana öğünlerde 4 temel besin grubunu yan yana getirdi."
SİBEL CAN NASIL ZAYIFLADI? Üç ayda 10 kilo veren ve hala zayıflamaya devam eden Sibel Can'ın haftada dört gün yaşam koçunun hazırladığı yemekleri yiyerek, bir saat yürüyüş yapıp ve yüzme ile zayıfladığı öğrenildi.
TİROİD BOZUKLUĞU VAR!
Söylemezsem Olmaz'ın haberine göre Sibel Can, uzun yıllardır Tiroid bozukluğuyla mücadele ediyor.
Her gün mutlaka ödem atıcı bir çay da içen Sibel Can'ın, yaklaşık 15 kilo verdiği, şimdilerde 55 kiloya düştüğü öğrenildi. 7 kilo daha vermeyi amaçlayan sanatçı, azmiyle zayıflamak isteyen hayranlarına örnek oluyor.
Ünlü şarkıcının zayıflama sırrı her geçen gün merak konusu oldu. Yaptığı diyet ve egzersizlerle formunu sağlayan Sibel Can, beslenme koçunun talimatlarıyla 10 kilo verdi. Ayrıca hedefinin 22 kilo olduğunu belirtti.
İlgili 22 soru bulundu
Estetik yaptırmadığını açıklayan isim, "Estetiğe karşı değilim ama abartmanın da bir manası yok” dedi.
Şarkılarıyla herkesi etkisi altına alan Sibel Can, yaptırdığı estetikle doğal hâline taş çıkarıyor. Söylediği şarkılarla büyük bir hayran kitlesine sahip olan Sibel Can, geçirdiği estetik operasyon ile güzelliğini ikiye katlamış.
Sibel Can beslenme programında, ana öğünlerde 4 temel besin grubunu yan yana getirdi." Örneğin süt grubundan peyniri, et grubundan tavuk ve balığı, ekmek-tahıl grubundan ekmek ve pilavı, sebze grubundan sebze ve meyveyi birlikte tüketti.
Nurgül Yeşilçay bir ayda 10 kilo vermişti...
Diyet Listesi. Su diyetinde günde en az 2 litre su veya sıvı alımı yapılır. Bu, vücutta tokluk hissi yaratır ve kan basıncını normal seviyede tutmaya yardımcı olur. Diyetin işe yaraması için farklı sıvı içeceklerin de tüketilmesi gerekir çünkü su, vücudun ihtiyaç duyduğu besin değerlerinin her birini karşılamaz.
Sebebi belli oldu! Otomobilinin içinde ağlarken kameralara yakalanan Sibel Can, göz yaşlarının sırrını açıkladı: Gülşen'in yaşadığı umutsuz, çaresiz aşkı düşünüp ona ağladım. Sibel Can şöyle anlattı: “Şarkıyı dinlerken Gülşen'in özel hayatında yaşadıklarını düşünerek kendimi tutamadım ağladım.
Sibel Can yıllardır kilo sorunuyla mücadele ediyor. Bir zayıflıyor bir şişmanlıyor. Ne yapasa ona yakışıyor. Can bu sıralar 42 beden giyiyor.
"Hülya Avşar, diyetisyen Banu Kazanç'ın hazırladığı diyet listesini uygulayarak 2 ayda 9 kilo verdi ve 62 kilodan 53 kiloya inmeyi başardı."
Bir süredir verdiği kilolarla adından söz ettiren Sibel Can, geçtiğimiz günlerde ortaya çıkan konser görüntüleriyle şoke etmişti. Kendi paylaşımlarının aksine bir hayli kilo aldığı görülen şarkıcının görüntüsü herkesi şaşırtırken işin aslı bambaşka çıktı. İşte Sibel Can'ın kilolu halinin nedeni...
Afra saraçoğlu'nun kilo vermesini sağlayan egzersiz rutininde fitness, yoga ve plates gibi farklı sporlar yer alıyor. Başarılı oyuncu bu sayede hem vücudunu forma sokuyor hem de enerjisini yüksek tutuyor. 5 günlük bir periyotta 2 kilo verdiğini söyleyen Afra Saraçoğlu, beslenmesine de özen gösteriyor.
"YATMADAN 4 SAAT ÖNCE YEMEĞİ BIRAKTIM"
Sırrını anlatan ünlü isim, "16 kilo verdim. Arkadaşlar bildiğiniz aç kaldım, alışana kadar çok zordu. Gece yatmadan dört saat önce yemeyi bırakıyorsun, sabah kalktıktan sonra dört saat aç kalıyorsun sonra yemek yiyorsun. Mümkün mertebe tatlı, çikolata yok.
6 ayda 53 kilo veren oyuncu, ardından 25 kilo daha vererek toplamda 93 kiloya veda edip 60 kiloya indi.
Başardım da üstelik. Ama bir süre sonra yeniden içmeye başladım. Şimdi eskisi kadar çok olmasa da sigara kullanıyorum. Sibel Can: Alışveriş yapmak benim için bağımlılığın ötesinde bir anlam ifade ediyor.
Maksim Gazinosu'nda Muazzez Abacı, Neşe Karaböcek ve Emel Sayın gibi ünlü isimlerle çalıştı, Nükhet Duru tarafından keşfedilip Maksim Gazinosu'nun oryantal dansçısı olmuş, 1987 yılında Kervan Plak'tan ilk albümü olan Günah Bize'yi çıkartan Sibel Can bu albümde Orhan Gencebay'ın büyük desteğini gördü.
Ass. Prof Dr Çağdaş Kışlaoğlu (@cagdaskislaoglu) • Instagram photos and videos.
Ajda Pekkan, Sibel Can, Hande Ataizi, Ebru Şallı, Deniz Akkaya ve Petek Dinçöz gibi ünlü yıldızlara estetik operasyonlar yapan Erol'la Levent'te sahibi olduğu Onep Estetik Plastik Cerrahi Kliniği'nde konuştuk. Kaç tane burun ameliyatınız var?
Görme sorunları yaşamaya başlayan Sibel Can, geçtiğimiz günlerde hastaneye yatarak gözlerini lazerle çizdirdi. Sanatçının kanlanmış gözlerinin fotoğrafını İnstagram'da paylaşan kızı Melisa "Anneme nazar değdi" dedi.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri