OM SO HUM anlamı, “Ben O'yum” veya “O benim” şeklinde ifade edilir. Bireysel ruh veya yüksek benlikle özdeşleşmeyi sağlar. SO HAM meditasyonu ile yapılır. OM tüm yaratılışı, SO kozmik bilinci, HUM titreşimi ise bireysel bilinci temsil eder.
Bilinen en temel mantra olan AUM veya OM mantrası ise meditatif mantra çalışmalarında sıklıkla kullanılıyor. Siz de yaradılışın sesi olarak ifade edilen bu mantra aracılığıyla titreşiminizi ve içsel enerjinizi varoluşla uyumlandırmayı deneyebilirsiniz.
Ebru Şinik bugün çok temel bir mantra olan "Ahamm" mantrası ile 20 dakika boyunca meditasyon yapmasını öğretiyor. "AHAMM" sanskrit dilinde bir kelime olup "BEN" anlamını taşır. Mantralar anlamlarından ziyade yarattıkları titreşimler nedeniyle kullanılmaktadırlar. Zaten titreşim için anlamı da barınmaktadır.
Budist Tantra'lar, mantra'lar ile doludur. Her Tantrik Tanrı, kısa ya da uzun mantra'lara sahiptir.
Mantra uygulamasını her yerde yapabilirsiniz: Ev işlerinizi yaparken, arabadayken ya da yolda yürürken… Bununla birlikte, günlük meditasyonunuzu ve mantra uygulamanızı topraklayabileceğiniz sessiz bir yer seçmek de bu çalışma için faydalıdır.
İlgili 34 soru bulundu
Bu mantra, yüksek sesle söylenebilir, fısıldanabilir ya da zihinsel olarak tekrarlanabilir. 10 dakika boyunca yüksek sesle “aum” zikrederek meditasyona başlamak, sonraki 10 dakika boyunca fısıldayarak devam etmek ve son 10 dakika boyunca zihinsel olarak söyleyerek başlayabilirsiniz.
700'lere uzanır, mantralar vardır. Mantralar, meditasyon çalışmalarında Mircea Eliade'nin tabiriyle “destek”tir. Yüksek farkındalığa ulaşmak için kullanılan titreşimler olarak da yorumlanabilirler. Mantra kelimesinin anlamı ise “zihnin aracı” olarak çevrilebilir.
Om, Hinduizm ve çoğu Hindistan'a özgü inanç sistemlerinde dinsel ya da mistik etkisi olduğuna inanılan sözcüklerin (mantra) en kutsalı sayılan hece. Sanskrit dilinde birlikte o sesini veren a ve u ünlüleriyle m sesinden oluşur.
Ustaca kullanılan mantralar, bilinç durumunda de- ğişikliklere yol açar. Mantraların özü, büyü değildir. Mantralar ancak akıl sürecine geçilince büyü etkisini verir.
Mantra, meditasyon sırasında sözcükler ile yapılan olumlamalar ve telkinler sayesinde tüm negatif düşünceleri pozitif hale getirmeyi sağlayan bir yöntemdir. Meditasyona başlamadan önce bilinçaltı ile iletişime geçmek için söylenen kelimeler veya ifadelerdir. Meditasyon veya dua gibi ritüeller esnasında kullanılırlar.
Mantra, kadim bir lisan olan sanskrit dilinde bir kelime olup “Aklın Aracı” manasına gelir. Günlük düşüncelerimiz dikkatimizi akıl ve zihin seviyesinde tutarlar. Mantralar bu düşünce akışını yarıda keserek, dikkatimizin zihnimizdeki daha sessiz ve daha soyut bir yüzeye girmesine olanak sağlarlar.
Anlam ve kökeni
Mantra'nın anlamı "Şiva'ya selam"dır. Mantra'ya giriş hecesi "Aum" Hindistan'da evrenin başlangıcında yer alan kutsal hecedir ve pek çok mantranın girişinde kullanılır. Na-mah-şi-va-yah şeklinde beş heceden oluştuğu için mantraya Pançakşara (Panchakshara) Mantra da denilir.
Şiirsel bir ayet olan bu mantra, oldukça güçlü bir anlama sahip. “Beni yalandan gerçeğe, karanlıktan aydınlığa, ölümden ölümsüzlüğe götür. OM barış, barış, barış.” olarak tercüme edilir.
Om; ilahi kuvvetle dolu, kutsal sırlı bir kelime olarak kabul edilir. Evlerin özel olarak ayrılan bölümlerinde, tanrıları sembolize eden heykellerin önünde yapılan ayine puja denilir. Ayrıca Hindular kurban ibadetine önem verirler. Tanrılara sunulan her türlü hediye kurban olarak kabul edilir.
Om sesi, söylendiğinde, doğadaki her şeyde bulunan aynı titreşim frekansı olan 432 Hz frekansında titrer.
Om Shanti Shanti Shanti mantrasının anlamı NEDİR ? : Barış, huzur bizim doğal durumumuzdur. Tüm gürültü ve dikkat dağıtıcı şeyleri kaldırırsak, barış olacaktır.
Meditasyon yapmak günah değildir çünkü meditasyon bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği olup, herhangi bir özel dine ait bir uygulama değildir. Tüm semavi dinlerde ve spiritüel disiplinlerde meditatif çalışmalar yer almaktadır.
Yüksek büyü ya da diğer adıyla ritüel büyüsü veya seremoni büyüsü, daha karmaşık, uzun, detaylı ve sofistike büyülerdir. Alçak büyü ya da diğer adıyla doğal büyü ise daha çok köylülerle bağdaştırılır ve folklorda görülür.
“Aklın aracı” anlamını taşıyan mantra; Budizm, Hinduizm ve yoga gibi farklı din ile spiritüel öğretilerde önemli bir yere sahip. Kişinin belli bir amaç doğrultusunda beyni ile iletişim kurmasını sağlamasının yanı sıra bilinçaltında yer edinmiş negatif düşünceleri silip zihinde yeni olumlamalara yer vermeye yarar.
Brahma Hinduizm'in yaratıcı tanrısıdır. Hindu Tanrılarından Şiva ve Vişnu ile birlikte Trimurti'yi yani Hindu tanrı üçlemesini oluşturur. Brahma, yaratım sürecine “Om” (Aum) sözüyle (sesiyle) başlamıştır ve bu ses insanda, tanrılarda, dünyada her zaman yankılanmaktadır.
Hinduizm sembolü om, evren dahil her şeyi temsil etmektedir. Om sembolü, tüm yaratılışı sembolize eder.
Çeşitli türleriyle yoga da bir ibadet şeklidir. Hinduizm'de dua etmeye, Vedalar'ı okumaya ve çalışmaya bir tür besmele olan “om” ile başlanır.
Mantra meditasyonuna ilk başladığında mantra içeriden tekrar edilerek söylenir. Tekrar ve tekrar aralıksız mantra içeriden minimum 6 dakika boyunca tekrar söylenir. Mantranın kelimeleri ile bağ kurduğunu hisseden kişi ardından mantrayı sesli bir şekilde söyleyerek meditasyonuna devam eder.
mantra, bunu yüksek sesle söylemezsiniz, böylece yanınızda oturan kişi sizi duyabilir - yalnız bir geri çekilme yapıyor olsanız bile - o kadar yüksek değil. Genelde ağzın tamamen kapalıyken de söylemiyorsun. Sesin dişler ve dudaklar arasında olması için kelimeleri ağızdan söylersiniz.
Soham Sanskritçe'de "Ben O'yum veya O Benim" anlamına gelen Hindu mantrası. Soham şeklinde söylenir. "Sah" "O", "Aham" ise "Ben" demektir ve bireysel ruh ya da Jiva'nın Brahman veya Yüce Benlik ile özdeşliğine işaret eden bir mantradır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri