Solgar Magnesium Citrate 200 mg bağırsaklardaki su ve sıvıları arttırarak kabızlığı giderir. Ayrıca magnezyum eksikliğine bağlı olarak yaşanabilecek uyku problemleri, baş ağrısı, yorgunluk ve kas ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Kas ve sinir fonksiyonlarını düzenler. Kemik ve diş sağlığını güçlendirir.
Magnezyum sitrat: Kaslarla ilgili şikayetler de tercih edilir. Kas ağrıları, bacaklardaki kramplar için faydalı olabilir. Kabızlıkta da kullanılabilir. Magnezyum malat: Özellikle enerji üretimine destek istendiğinde, ağrı ve hassasiyet, kronik yorgunluk ve kramp durumlarında, insülin direncinde etkili olmaktadır.
Kullanım Önerisi. Yetişkinler için, tercihen yemek zamanı, günde bir (1) tablet.
Magnezyum sitrat, osmoz etkisiyle suyu dokulara çeker. Bağırsağa geldiğinde, yeterli suyu çekerek dışkılamayı teşvik eder. Ek su bağırsak hareketliliğini uyarır. Böylece rektal ve kolon sorunları tedavi etmek için kullanılabilir.
MAGNEZYUM SİTRAT: Kas ağrıları, kas krampları, tekrarlayan kas spazmları, kronik kabızlık halleri gibi durumlarda öncelikle tercih edilecek magnezyum formudur. MAGNEZYUM GLİSİNAT: Uyku sorunları, kronik stresle mücadele, âdet sancıları ve sakinleşme ihtiyacı durumlarında tercih edilmelidir.
İlgili 26 soru bulundu
Magnezyum vücut tarafından sentezlenemeyen ve besinler ya da takviyeler aracılığıyla mutlaka günlük olarak alınması gereken önemli bir mineraldir.
Kullanım önerisi: Günde 1 tablet yemeklerle birlikte kullanılır. Gıda takviyesidir. Maya, gluten, buğday, soya ve süt ürünleri gibi potansiyel alerjenler içermez.
Magnezyum eksikliği belirtileri arasında; iştahsızlık, bulantı, kusma, saç dökülmesi, kabızlık, yorgunluk ve halsizlik sayılabilir. Daha şiddetli vakalarda ise; kas krampları, kardiyak aritmiler, uyuşma, konsantrasyon eksikliği, zihinsel bulanıklık, fibromiyalji görülebilir.
Magnezyum sitrat, ilacı aldıktan sonra 30 dakika ila 6 saat içinde bir bağırsaklarda hareket sağlamalıdır.
Enerjinizi Yükseltmenin Sağlıklı Yolu. Yaygın adıyla Solgar Magnesium Citrate 200 mg kullanmak şikayetlerinizi giderilmesine yardımcı olur.
ÖZET: Şart: Magnezyum malat (ve malat içeren çoklu preparatlar) SABAH/ÖĞLEN alınmalı. İyi olur: Magnezyum glisinat/biglisinat içeren preparatlar gece yatmadan önce alınırsa iyi olur. Fark etmez: Sitrat, taurat, treonat, orotat içeren preparatları istediğiniz zaman alabilirsiniz.
Yeterli miktarda magnezyum alımı, şeker metabolizmasını verimli hale getirir, insülin duyarlılığını geliştirir ve yağ yakımını destekler. Tüm bunlar, kilo vermeye yardımcı olur.
Mg aç ya da tok karnına alınabilir ama en iyisi öğün aralarında almaktır çünkü absorbe edilmesi için mide asitleri gereklidir. Bir ana öğün sonrası mide asitleri mineral emilimi için daha az hazır olabilir.
Magnezyum Sitrat, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir, bu da uyku düzenlerinin iyileşmesine yol açabilir.
1- Magnezyum içeren destekleri doktor tavsiyesi olmadan yutmayın.
2- Magnezyum SİTRAT magnezyumun sitrik aside bağlı formudur. Bu formun biyoyararlanımı iyidir. Sindirimi, özellikle kabızlığı ve midede hazımsızlığını desteklemek için kullanılır.
*1 tablette; 1250 mg magnezyum sitrattan gelen 200 mg elementel magnezyum. Menşe Ülke:Türkiye (Magnezyum'un menşe ülkesi Almanya, Vitamin B6'nın menşe ülkesi Japonya'dır.) Tavsiye Edilen Günlük Alım Dozu: Bir bardak su ile günde 1 tablet alınması önerilir.
Bundan dolayı bazı besinler ile vücuda magnezyum takviyesinde bulunmak gerekir. Magnezyumun cilt için en önemli faydası, cilt neminin korunmasını sağlamaktır. Cilt için gerekli mineraller, cilt güzelliğini destekleyerek cildin her zaman dinç görünmesini sağlamaktadır.
Canan Karatay'a göre magnezyum değeri 2-2,5 mg/dL aralığında olmalı...
Magnezyum, D vitaminiyle birlikte kemik yoğunluğunu artırarak kemik sağlığını destekler. Yeterli magnezyum alımı, D vitamini eksikliği riskini azaltır ve D vitamini takviyelerinin etkinliğini artırır.
Magnezyum içeren besinler arasında; yağlı tohumlar, sebzeler, baklagiller, deniz ürünleri, muz, yulaf ezmesi, kabuklu patates ve tam tahıllı besinler yer alır. Bu besinlerin yanı sıra, kabuklu yemişler de magnezyum içeren besinler listesi içinde yer alır.
324,50 TL Havale ile 6,49TL daha az ödeyin. Elementel 200 mg magnezyum içeren, emilimi yüksek sitrat formundaki takviyedir.
Fibromiyalji gibi kronik durumlarda ise “magnezyum malat” formunun etkili sonuç verdiğine dair birçok bilimsel kanıt mevcuttur. Bununla birlikte son çalışmalarda kaygı bozukluğu, depresyon ve uyku problemlerinin tedavisinde “magnezyum glisinat” formunun sakinleştirici etki sağladığı belirtiliyor.
Solgar ABD'de 1947'de bir aile şirketi olarak kuruldu. Yıllarca tamamen doğal içerikli besin takviyeleri üretti. Temmuz 1998'de el değiştirerek American Home Products (AHM) adlı şirket tarafından satın alındı.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri