Soda ayran limon kürü, etkisini çok kısa sürede ve etkili şekilde gösteriyor. 2 hafta boyunca düzenli bir şekilde kullandığınız takdirde itenmeyen kilolarınızdan ve göbek yağlarınızdan kurtulmanız mümkün. Bunların yanında bu karışım metabolizmanızın hızlanmasını da yardımı oluyor.
Sodalı ayran da kas ve kemik gelişimi için önerilen faydalı bir içecektir. Genellikle sporcu beslenmesinde kalsiyum ve mineral desteği için tercih edilir. Kalsiyum oranı yüksek olduğu için bağışıklık sistemini de güçlendiren soda ayran karışımı, hücrelerinizi yenileme etkisini de hatırlatır.
Ödem atmaya yardımcı olan özelliğiyle bilinen sodalı ayran aynı zamanda yağ yakımını hızlandıran ve uzun süre tok kalmaya yardımcı olan bir içecektir. Özellikle diyet listelerinde sıkça yer verildiğinde kişinin daha kolay bir zayıflama süreci geçirmesine katkıda bulunur.
Eğer sindirim problemleri yaşayan biriyseniz, gün içinde ya da yemeklerin yanında soda ayran tüketebilirsiniz. -Soda sindirimi rahatlatan bir içecektir ve ayran içinde yer aldığında mide problemine karşı bir önlem olduğunu hatırlatır.
Zayıflama kürleri arasında oldukça popüler olan yoğurdu, soda ve limonla beraber tükettiğinizde göbek etrafındaki yağları kendiliğinden yok edebilirsiniz. Metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasına yardımcı olan soda-ayran-limon kürünü deneyerek fazlalık kilolarınızdan kurtulun!
İlgili 33 soru bulundu
Peki ayran diyeti nasıl yapılır derseniz? İşte detaylar; aslında oldukça kolay. Yapmanız gereken tek şey gün içerisinde 1 ya da 2 öğününüzün yerine mucize ayran diyetini eklemek. Bu detoks sayesinde salatalık, yeşil mercimek, ceviz, nane ve ayranla aslında tüm besin öğelerini de almış olacaksınız.
Soda ayran limon kürünün diğer faydaları
parçalanmasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda yağlanmayı önleyecek ve yağ yakımına yardımcı olacaktır.
Üzerine yarım limon suyu ekleyip, iyice karıştırın. Son olarak karışımın üzerine 1 şişe sodayı azar azar dökün. Tüm malzemeyi iyice karıştırdıktan sonra, su bardağına alın. Hazırladığınız bu kürü 2 hafta boyunca her gün kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına ve gece yatmadan önce tüketebilirsiniz.
Diyet Esnasında Soda Nasıl Kullanılmalıdır? Özellikle diyet sırasında sodanın gün içerisinde 2 defa kullanılması önerilir. Günün farklı öğünlerinden herhangi ikisi tercih edilerek, yemeklerden sonra tüketilebilir.
Kalori oranı oldukça düşük olduğu için ayran vücutta kilo yapmaz. Hatta diyetlerde tavsiye edilmektedir. Tok tutuculuğu ve düşük kalorisi sebebi ile kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
Limonlu sodanın tüketiminin abartılmaması gerekiyor. Her besinde olduğu gibi bir ürünün çok tüketilmesi kilo vermeye yardımcı olmak yerine kilo alınmasına neden olabiliyor. Limonlu soda tek başına tüketildiğinde kilo aldırmıyor ya da zayıflamaya yardımcı olmuyor.
Maden suyunu tüketerek zayıflamak ve kilo kontrolü sağlamak istiyorsanız, içecek seçeneklerinizde en sağlıklı seçim olarak maden suyuna yer verebilirsiniz. Maden suyu yağ yakımına destek, sindirime yardımcı, mideyi koruyan faydalı ve bol mineralli bir içecektir.
Limonlu su göbek eritir mi? Limonlu su metabolizmayı harekete geçiren en sağlıklı içecek seçeneğidir. Diyet döneminde kilo vermek isteyenlerin şişelerinden eksik olmaz. Sağlıklı beslenildiği sürece ve spor ile desteklendiği sürece limonlu, su göbek ve basenlerde oluşan yağların yakımını daha da hızlandırır.
Bu karışım hem yağları yakıp, göbek bölgesinde incelme sağlayacak, hemde bağırsakları çalıştırıp, kabızlık sorununu ortadan kaldıracaktır. DiKKAT; Sabah kahvaltısından yarım saat önce 1 su bardağı, gece yatmadan 2 saat önce 1 su bardağı olmak üzere, günde toplam 2 su bardağı tüketilmelidir.
SODA VE AYRAN KARIŞIMININ FAYDALARI
Düzenli tüketimi tansiyonu dengeler. Bağışıklık sistemini dengeler. Mide problemlerini ortadan kaldırır, yatıştırır. Göbek çevresindeki yağların daha kolay parçalanmasını sağlar.
Yoğurt, maydanoz ve limon kullanarak hazırlayacağınız kür sayesinde şıp diye zayıflayabilirsiniz. 1 adet limon, 1 kase yoğurt, 4 dal maydanoz ve 4 dal dereotunu bir kabın içerisinde karıştırın. Bu karışımı düzenli olarak gece uyumadan 3 saat önce tüketin. Haftada 2 kez tekrarlamayı unutmayın.
Mutfağımızla özdeşleşen efsane tatlardan ayran, yağ yakma işlevini hızlıca yerine getirdiği için gerek doğru gerekse kalıcı yollarla kilo vermek isteyenlerin gönül rahatlığıyla yararlanabileceği mucize besindir.
Her gün 1 bardak tüketilen ayran bağırsak hareketlerini arttırır ve kabızlığın önlenmesine yardımcı olur. Aç karnına tüketildiğinde daha etkili sonuçlar alınır, mideye zarar vermez.
Geceleri uyku problemi çeken kişilerin uyku vaktinden birkaç saat önce bir bardak ayran tüketmeleri o gece deliksiz bir uyku çekebilmelerine olanak sağlayacaktır. - Tokluk hissi vererek öğünlerinizi küçültmenize ve kilo vermenize yardımcı olur.
Ayran metabolizmayı destekleyici ve çalışmasını hızlandırıcı bir özelliğe sahiptir. Bu yönüyle ayran kilo verme konusunda da oldukça dost bir besindir. Hızlanan metabolizma sayesinde kilo verme işlemi daha kolay şekilde devam edecektir. Ayran içeriğinde çokça kalsiyum bulundurur.
Ana Sayfa » Sıkça sorulan sorular » Ayran içmek ödem attırır mı? Yoğun bir kaçamakla geçen öğün yaptıysanız, günün geri kalanında sodalı ayran detoksu ile ödem atabilirsiniz. Antioksidan etkili bu faydalı içecek, sizi rahatlatmak için bardaklarınıza konuk oluyor.
Şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunlara iyi gelen maden suyu, yemeklerden hemen sonra içilirse mideyi daha fazla şişirir ve rahatsız eder. Yemeklerden yarım saat önce veya yarım saat sonra içilen maden suyu zayıflamaya daha fazla etki etmeye yardımcı olur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri