Eğer kollarınız kalın ve göğüs yapınız küçükse V yakalı kıyafetleri daha derinde tercih edebilirsiniz. V yakalı kıyafetler, kadınları olduğundan daha zayıf göstermekle beraber daha uzunda gösterir. V yaka kıyafetlerin uzun kollu olmasına da özen göstermelisiniz.
Yarım kollu olan kıyafetler kollarınızın kalınlığını ortadan kaldırır. Daha uyumlu ve şık görünmenizi sağlar. Düz desen ve koyu renkli yarım kollu kıyafetler seçmenizi kombininizi daha iyi gösterir. Bol etek ve bol pantolonlarla da rahatlıkla kombinleyebilirsiniz.
Armut vücut tipine sahipseniz kıyafetleriniz için seçmeniz gereken kol tipleri arasında çan, yarasa, flüt, truvakar ve balon kollar bulunur. Fakat bu seçimi kol boyunuza göre yapmalısınız. Eğer kısa kollu bir üst seçimi yapacaksanız flüt, yarasa, çan ve balon kol seçimi armut vücut tipi için en uygun kol kesimidir.
Kollarınız kalın bir yapıya sahipse kolsuz elbiselerden uzak durmanız tavsiye ediliyor. Kolları zayıf gösteren kıyafetler arasında kolları tül detaylara sahip üstler, kol kısmı bol yapıya sahip elbiseler ya da bluzlar yer alıyor.
İlgili 40 soru bulundu
En iyi kardiyo egzersizleri tempolu yürüyüş, koşma, bisiklete binmedir. Bölgesel egzersizler eğer kardiyo ile birlikte yapılırsa daha iyi sonuç alınır. Haftada en az iki kez kardiyo yapmayı unutmayın. Vücudun her bölgesini mükemmel şekilde çalıştıran bir spordur.
Sarkan kolları için kol sıkılaştırma hareketleri için evde uygulayabileceğiniz kol egzersizlerine örnek verecek olursak; pilates, yoga, şınav çekmek, düşük seviyede ağırlık idmanları, göğüs press, plank yürüyüşü örnek verilebilir.
Kum saati vücut tipi nedir sorusunun cevabı; en ideal vücut tipidir. Simetrik omuzlar ve kalçalar, dolgun göğüsler, incecik bel ve kusursuz bacaklar görüyorsan, kum saati fiziğine sahip olduğunu söyleyebiliriz.
Genetik olarak aileden gelen özellikler, hormonlar, erişkinliğe kadar yapılan spor ve benzeri aktivitelerin yanı sıra beslenme de vücut tipi şekillenmesinde etkili olabilir. Vücut tipi doğru beslenme ve antrenman ile istenilen yönde şekillenebilir olsa da temelde aynı kalır.
Omuz ve üst detaylı ürünlerin yanında A kesim elbiseler de armut vücut tipine çok yakışır. Beli sarma özelliğiyle bilinen A kesim kıyafetler, vücudunuzun üst kısmının inceliğini gözler önüne serer. Bu sayede oldukça zarif ve asil bir görünüme kavuşabilirsiniz.
Zayıf görünmenin altın kuralı; soğuk renkler zayıf, sıcak renkler kilolu gösterir. Sarı, turuncu ve kırmızı sıcak renklerdir. Mavi, yeşil ve mor ise soğuk renklerdir. Bu bilgiden yola çıkarak giysi seçimlerinizde özellikle bu renklere dikkat etmenizi öneririz.
Vücut Formuna Göre Kıyafet Seçmenin Önemi
Çok dar kıyafetler kişinin vücuduna oturarak hatları direkt belli etmenin yanı sıra kişi olduğundan çok daha iri gösterebilir. Yine kusurları örttüğü düşüncesiyle çok bol kıyafetler giymek de kişiyi daha kilolu ve iri gösterir.
Bol paça pantolonlar sizi olduğunuzdan daha kısa ve daha kilolu gösterebilir. Büyük bedenlerde vücut şeklinden dolayı kısa görünme sorunu da olur. Daha uzun ve daha ince görünmek için gene dar paça toparlayıcı tayt şeklinde olan modelleri denemelisiniz.
Bordo ve Koyu mavi renkli abiyeler tercih edilirken, beli kalın olan bayanlar nasıl abiye giymeli sorusuna karşılık daha dökümlü ve beli kavrayan tarzda abiye seçimi yapmalılar. Yeşil ve Koyu Renk Tonları tercih edilirken diğer renklerde olduğu gibi beli kavrayan, uzun ve dökümlü kumaş tercih edilmelidir.
Karbonat ve Sirke
Bir litre suya 2 yemek kaşığı kadar karbonat ekleyin. Daha sonra hazırladığınız karışımın içerisine daralan kıyafetinizi bırakın. Kıyafetinizi nazik hareketlerle çekerek genişlemesine yardım edin. Bir saat kadar suda beklettikten sonra bir miktar beyaz sirke karıştırdığınız bir litre su ile durulayın.
Kaşık vücut şekli tam olarak 8 rakamını andıran bir görüntüye sahiptir. Kaşık vücut şekline sahip olan kadınlar genellikle üst kısımlardan ve kollardan çok fazla kilo alma eğilimine sahip olurlar. Üst bölge daha açık, gövde ve bacak bölgeleri daha koyu olan straplez, kayık yakalı kıyafetler tercih edilebilir.
Armut vücut tipine sahip olan bireylerde öncelikle yüksek protein ve düşük yağ içeren besinler tercih edilmelidir. Meyve ve sebzeler diyet listelerine eklenmeli, özellikle antioksidan özelliği olan yeşil yapraklı sebzelere diyet listelerinde mutlaka yer verilmelidir.
Öncelikle egzersiz hareketlerinin, kaslarını güçlendirerek daha esnek bir form kazandırdığını ve vücudunu rahatlattığını söyleyelim. Bu sayede yüz kasların da gevşiyor ve nihayetinde ifade çizgilerinde de yumuşama görülüyor. Üstelik gevşeyen kasların, yüzde yeni çizgilerin oluşumunu da önlüyor.
V tipi vücuttaki erkekler, geniş omuzlu, orta genişlikte kalçaya sahip ve atletik kişiler oluyor. Vücuda eşit dağılan az miktardaki yağ, kaslı beden görünümü sunuyor. O tipi ise dolgun bir beden yapısını işaret ediyor. Kaslı ancak bir o kadar yağlı olan beden, geniş eklemler ile tamamlanıyor.
Jamaika'da ise geniş kalçalara sahip olmak oldukça önemli.
Genelde 10-11 yaşlarında başlayan puberte dönemi kızların %95'inde 13-14 yaş dolaylarında tamamlanır. ADÖLASAN BÜYÜME SIÇRAMASI (ABS): Kızlarda erkeklerden 2-3 yıl önce, ortalama 11-13 yaş dolaylarında başlar ve 2-3 yıl kadar sürer.
Aşırı dar ya da aşırı bol modeller vücut hatlarınızı olduğundan daha geniş gösterecektir. Kum saati vücut tipine sahipseniz baseninizin genişliğini gizleyecek olan pantolon modelleri arasında seçim yapmalısınız. Baseninizi öne çıkaracak modeller, bütün görüntünüzü etkileyecektir.
Kilo verme ile beraber yağ dokusu kaybı ile de kol sarkması görülebilir. Eğer zayıflamaya rağmen kollarda incelme olmaz ise liposuction ile yağların alınması hem kolları inceltecek hem de sarkmayı giderecektir.
Kol bölgelerinde oluşan yağlardan kurtulmak için farklı sporlar yapmak yeterli olacaktır. Yüzme, koşma, bisiklet sürme ve ip atlama kardiyo hareketleri kol bölgesindeki yağlanmanın oluşumunu engelleyecektir. Kol bölgelerinin yağlanması görsel anlamda kişileri rahatsız eden bir durumdur.
Kol Sarkması Sporla Düzelir Mi? Spor kasların gelişimi ve şekillendirilmesi için çok büyük etkiye sahiptir. Kaslar vücudun daha sıkı görünmesini sağlarken sarkmaları da önleyebilmektedir. Kol sarkmalarında spor etkili olabilmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri