Düzenli egzersiz yapmak, KOAH nedenli nefes darlığını azaltma konusunda büyük fayda sağlar. Size en uygun egzersiz yöntemleri için Akciğer Rehabilitasyon Merkezleri'nden bilgi almayı unutmayın.
KOAH tedavisinde düzenli egzersiz yapmanın faydası büyüktür. Gerek solunum kaslarının gerekse vücudun diğer bölgelerindeki kasların düzenli olarak çalıştırılması, hastanın güç kazanmasına ve efor kapasitesinin artmasına yardımcı olacaktır.
Rehberlerde multidisipliner yaklaşımın bir parçası olarak pulmoner rehabilitasyonun (PR) önemi vurgulanmaktadır. İleri yaş ve mevcut komorbitideler KOAH tanılı hastaları fiziksel olarak kısıtlasa da, PR sonrası yaşam kalitesi, egzersiz kapasitesi ve semptomlar konusundaki kazanımlarını sınırlamamaktadır (2).
Prof. Dr. Uğur Bilge, KOAH tanısı konulan kişilerin tütün ve tütün ürünlerinin kullanımını bırakmaları, zararlı toz ve gaz içeren ortamlardan, hava kirliliğinden uzak durmaları, sağlıklı beslenmeleri ve günlük egzersiz yapmaları gerektiğine dikkati çekti.
Kronik akciğer hastalıklarına sahip olanların haftada 3-4 defa, günde 20-30 dakika egzersiz yapmaları önerilir. Uyulması gereken program detayları hastadan hastaya değişebileceği için hastaların hekimlerine danışmaları önemlidir.
İlgili 37 soru bulundu
Turgut Terzi, günde 2-3 defa balon şişirmenin, akciğerlerin tam kapasite ile çalışmasına yardımcı olduğunu söyledi. Özel Trakya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Turgut Terzi, bulaşıcı hastalıkların tedbirsiz davranılması sonucu bulaş riskinin arttığını belirtti.
Nefes darlığı olan devamlı solunum sorunu olan hasta egzersiz yapabilir mi? Kesinlikle EVET. Solunum hastalıklarında egzersiz neden gereklidir? KOAH, astım , akciğer kanseri , solunum yetmezliği gibi devam eden akciğer hastalarında nefes darlığı ve/veya yorgunluk günlük yaşamda hareketsizliğe neden olur.
Şu an için KOAH'ı ortadan kaldıracak bir tedavi yoktur. Ancak sigara ve diğer risk faktörlerinden uzak durarak hastalığın ilerlemesi büyük oranda engellenebilir. KOAH nedeni olan sigara bağımlılığı ve diğer zararlı maruziyetleri sonlandırmak.
Aynı zamanda, dumanlı ve tozlu ortamlardan uzak durmak ve düzenli egzersiz yapmak da belirtileri büyük oranda azaltabilir. Bunun dışında, nefes açıcı, balgam sökücü ve öksürük kesici ilaçlar da KOAH hastalığı tedavisinde kullanılır. Hastanın rahat nefes alması için bazı ilaçların solunum yoluyla alınması gerekebilir.
Bir KOAH hastası, ideal ağırlıkta olmalı ve bu ağırlığı korumalıdır. Diyet enerjisinin yaklaşık yarıya yakını yağdan gelmeli, yağ oranı yüksek yiyeceklerin tüketimi arttırılmalı, nişastalı, unlu ve şekerli yiyeceklerin tüketimi ise karbondioksit üretimini arttırdığı için azaltılmalıdır.
KOAH ilerleyici bir hastalıktır. Sigarayı bıraktıktan sonra bozuklukların tamamen ortadan kaybolması çok zordur. Ancak sigaranın bırakılması ile hastalığın ilerlemesi yavaşlar. Aksi halde çok hızlı ilerler.
Erzurum'da ileri derecede KOAH hastalığı nedeniyle 10 yıl boyunca hayatını oksijen cihazına bağlı sürdüren İlhami Çiftçi, 7,5 dakika süren uygulamayla oksijen cihazından kurtuldu.
Bu testlerden bazıları; Akciğer röntgeni, kan sayımı, biyokimya, arteryal kan gazı tayini, solunum testi ve hekim tarafından gerekli görülmesi durumunda tomografi çekimidir. Solunum fonksiyon testi (spirometri) KOAH tanısının kesinleştirilmesinde kullanılan bir tetkiktir.
Sonuç olarak astım ve KOAH gibi kronik havayolu hastalığı olan kişilerde D vitamini tedavisi ile havayolu düz kas hücrelerinin kitlesinin büyümesinin engellenebileceği düşünülmektedir.
KOAH önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. Erken tanı ve teşhis tedavi edilebilmesi için çok değerlidir. KOAH'ın erken evrelerde teşhis edilmesi, sigaranın bırakılması ve ilaçların düzenli kullanılması hastalığın ilerlemesini engelleyebilmektedir.
KOAH hastalığında öksürük, genellikle balgamın eşlik ettiği bir öksürüktür. Nefes yollarının aşırı sekresyonla dolması durumunda hasta öksürerek balgamı çıkarmaya çalışır. Balgam çıktıktan sonra hasta bir miktar rahatlar.
1. Hafif KOAH: Hastalığın başlangıç evresi olarak nitelendirilen bu evre, gayret gerektiren aktiviteler ve yoğun tempolu işler esnasında ortaya çıkan nefes darlığı belirtisiyle kendini gösterir.
En sık uygulanan tedavi yöntemleri arasında oksijen tedavisi, bronkodilatör ilaç tedavisi ve solunum egzersizleri sayılabilir. Düzenli kontrol gerektiren ve tedavi edilmediği takdirde hızlı şekilde ilerleyen Koah, yaşam kalitesini büyük oranda düşüren hastalıkların başında gelir.
Hastanemiz Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof.Dr. Ahmet Akkaya, 21 Kasım Dünya KOAH Günü nedeniyle şu bilgileri aktardı; KOAH-Kronik Obstüktif Akciğer Hastalığı solunum sisteminin ilerleyici ve tam olarak geriye dönüşü olmayan, buna karşılık önlenebilir ve durdurulabilir bir hastalıktır.
KOAH, önlenebilir, kontrol edilebilir bir hastalıktır ama tamamen ortadan kaldırmak mümkün değildir.
Bu bileşik akciğerler için iyidir, iltihap önleyici ve karaciğer hasarını önlemeye yardımcıdır. KOAH hastalığı olan kişilerde çörek otu yağı, akciğerleri iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Faydaları; Akciğerleri temizlemede yardımcı bir bitkisel besindir. Astım bronşit KOAH hastalığına,nefes darlığı ve kronik öksürüğe iyi gelir . Kozalak şurubu bağışıklık sistemi için oldukça faydalıdır.
Günde en az üç kez yirmişer nefes olacak şekilde çalışarak bir haftada diyaframımızı güçlendirebiliriz. Vücudumuzdaki diğer kaslar gibi diyafram kası da çalıştırılmadığı zaman kuvvetini kaybeder, bu yüzden güçlü bir diyafram ve sağlıklı bir vücut için nefes egzersizlerini her gün düzenli olarak yapmalıyız.
Örneğin yürüyüş yaparken 1 dakika hızlı 2 dakika yavaş yürüyüşlerle hem kondisyonu arttırmak mümkün olur hem de nefes darlığı şikayetlerinin azalması sağlanır. Aynı zamanda akciğer kapasitesi de zaman içerisinde artar.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri