İlgili 34 soru bulundu
Yapılan araştırmalar mutluluğun genetik ve kalıtsal faktörlere bağlı olduğu kadar eğitim, gelir düzeyi, sosyallik gibi çevresel faktörlerle de ilişkili olduğunu bildirmektedir. Duygu olarak mutluluğun içsel (endojenik) ve dışsal (ekzojenik) faktörler arasında genel bir etkileşim olduğunu söylemek yanlış olmayacaktır.
İyi yaşamak, iyi hissetmek, duygusal ihtiyaçlarının karşılanması insanları mutlu eder. Karşılanmamış duygusal ihtiyaçlar ise kişinin hayattan keyif almasını engeller, mutsuz hissetmesine neden olur.
Kesinlikle evet. Çünkü mutluluk, dışarıda değil içeride başlar. Çünkü mutluluk, başkalarıyla değil, kişinin kendisiyle ilgilidir. Tek başına mutlu olmayı başaramayan ya da bilmeyen birisi, hiç kimse ve hiçbir şeyle de sürdürülebilir bir mutluluk yaşayamaz.
İnsanlar iç huzuru bulabilmek için yaptıkları dualar ihlas suresi ruhsal sıkıntılardan korunmak için okunmaktadır. Kehf suresi kaza ve bela gibi husumetlerden arınmak için okunan dualardandır. İnşirah suresi ise şifa kazanma ve zor durumlardan sonra gelebilecek sıkıntılar için okunan dualardan sadece biridir.
Mutluluğun aranan, bulunduğunda iyi oluşa katkı sağlayan ayrıca bir hedeften çok bir metot olduğu bilimsel literatürdeki çalışmalarca da desteklenmektedir. Mutluluk düzeyi arttırılabilir, mutluluk öğrenilebilir ve benimsenen doğru perspektiflerle kalıcı olarak sürdürülebilirdir.
Bireyin hayattan zevk alamayıp, monotonluktan ve gündelik sorunlardan sıkıldığı zaman ortaya çıkar. İçine kapanıklılık, diğer insanlarla sıkıntı ve dertlerin paylaşılmaması,kişilik yapınızın savaşmaktan çok teslim olmaya yatkın olması mutsuzluğu tetikleyen etkenlerdir.
Salinger'a (1964) göre mutluluk ve neşe arasındaki en tekil fark, mutluluğun katı, neşeninse sıvı olmasıdır. Merriam-Webster sözlüğü neşeyi “zihnin ve duyguların hafifliği” olarak tanımlamakta.
World Happiness Report (Dünyanın mutluluk raporu) tarafından yapılan araştırmaya göre Danimarkalılar artık dünyanın en mutlu insanları değil. Birinci sırayı İsviçre alırken, Türkiye 76. sırada yer aldı. İki sıra birden gerileyen Danimarkalılar, mutlulukta İsviçre ve İzlanda halklarının ardından üçüncü sırada yer aldı.
Mutluluk ya da öznel iyi olma, bireyin yaşamına dair olumlu düşünce ve duygularının miktarca üstünlüğüdür başka bir deyişle bireylerin yaşamlarından aldıkları doyum ve olumlu duyguların toplamıdır.
Bu sebeple yaşanılan mutluluğun uyku ihtiyacını azalttığı düşüncesi büyük ihtimalle doğru değildir. Tüm bunların yanında mutluluk hisseden insan hissettiği histen dolayı uyku ihtiyacını fark etmeyebilir ama bu durum uyku ihtiyacının azalması ile karıştırılmamalıdır.
Mutluluk Kendi Elimizde
Kısa süreli anlık mutluluklar genellikle dışsal faktörlere bağlıdır ancak kalıcı mutluluk kişilerin kendi elindedir. Kişilerin hayatlarını iyi oluş hali içerisinde sürdürebilmesi için çeşitli farkındalıklar ve farklı bakış açıları geliştirebilmesi gerekmektedir.
Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Murat Biteker, yoğun stres ve üzüntü gibi ani ve aşırı mutluluğun da kalbe zarar verebildiğini söylüyor: “Her duyguyu dozunda yaşayın.”"
Bunun yanında, genel olarak iyi yaşam olanaklarına sahip olmak, iyi bir işe sahip olmak ve ekonomik olarak güvence altında olmak, iyi bir evlilik/ilişkiye sahip olmak, çocuk sahibi olmak, güvenli ve bireyin kendi kontrolü altında bir hayata sahip olmak, hobilere ve ilgi alanlarına vakit ayırabilmek, doğayla iç içe ...
Bilim insanlarının yaptığı son araştırmaya göre "Evet, para mutluluk getiriyor." Bilim insanları, yıllık 75 bin dolardan fazla kazananların mutlu olduğunu ve mutluluk seviyesinin 500 bin dolara kadar artış gösterdiğini belirtiyor.
Pozitif duygular yaşam kalitesini arttırır. Ne kadar mutluysak, o kadar uzun ömürlü oluruz. Mutluluk bağışıklık sisteminin iyi çalışmasını sağlar. Mutluluğun kontrolü duyguların, duyguların kontrolü de kendi elimizdedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri