Kas dokusu kendini oluşturan kas iplikçiklerinin morfolojik, fizyolojik özelliklerine ve vücuttaki dağılımına göre üç çeşittir. Bunlar düz kas, çizgili kas ve kalp kası' dır.
Yürüme, koşma, çiğneme, sindirim, solunum, kan dolaşımı ve bütün vücudun hareketi kaslara bağlıdır. Yaklaşık 600 iskelet kası birlikte çalışarak günlük yaşantımızdaki (lokomotor) aktiviteleri sürdürmemizi sağlarlar. Işık mikroskobunda görünüşüne göre vücudumuzda 3 tip kas dokusu bulunur.
Tip 1 (Yavaş Kasılan) Kas Lifi Tipi:
Kırmızı lif tipi olarak da bilinirler. Kolay yorulmazlar ancak büyük kuvvet oluşturamazlar. Uzun süreli, düşük şiddetli aktivitelerden sorumludurlar. Maraton gibi sporlar Tip 1 Kas Lifi Tipi, kas kütlesinin çok büyük oranını oluşturan atletler tarafından yapılmaktadır.
TİP2 KAS LİFİ (FAST TWİTCH MUSCLE FİBERS TYPE2) NEDİR? Bu kas lifi hızlı kasılan ve 2'ye ayrılan kas lifi tipidir; TİP2A KAS LİFLERİ; Kısa zamanda çıkardıkları kuvvet ile işlerini tamamlayan bu kaslar pembe renklive çok çabuk adale kasılmalarına sahiptirler. Bu kas lifleri glikozu ATP'ye dönüştürerek elde ederler.
İlgili 15 soru bulundu
İskelet kas lifleri iki çeşittir: Yavaş kasılan (Tip 1) ve hızlı kasılan (tip 2).
Kaslar, çizgili, düz ve kalp kası olmak üzere üçe ayrılır.
Tip II kas lifleri hızlı kasılan kas lifleridir ve bu yüzden hızlı kasılan kas lifleri olarak da biliniyorlar. Bu lifler yapıları gereği basketbol, güreş, 100 metre koşusu gibi güç gerektiren (ani kuvvet gerektiren) aktivitelerinde kullanılmaya daha uygunlar.
Vücudumda Hangi Kas Tipi Bulunduğunu Nasıl Öğrenebilirim? Bilimsel olarak topuktan alınacak ufak bir kas dokusu örneği ile hangi kas tipinden ne kadar barındırdığınız saptanabilmektedir. Ancak elit sporcu olmayan kişiler için bu pek uygulanabilir bir yol değil.
Vücuttaki en küçük kas kulağın içindedir. Guinness Dünya Rekorları'na göre 2 milimetreden daha kısa olan bu kasın adı ''Stapedius''. Görevi, vücuttaki en küçük kemik olan üzengi kemiğinin desteklemektir.
-Vücutta iskelet kası (çizgili kas), düz kas ve kalp kası olmak üzere üç çeşit kas dokusu vardır.
Kalça kasları vücudumuzdaki en büyük kas grubu olan bacak kaslarının içindeki en büyük kastır. Kısacası ifade etmek gerekirse; kalça kaslarımız vücudumuzdaki en büyük kastır. Egzersiz yaparken çalıştırdığımız kas grubu ne kadar büyük olursa, o kadar fazla kalori yakmış oluruz.
Vücudumuzdaki en kuvvetli kas, ağzımızda bulunan çiğneme kasıdır.
Gluteus maximus veya büyük ilye, kıç bölgesinde (gluteal bölge) kas. Bölgenin en büyük kası olma özelliğiyle diğer ilye kaslarının (gluteal kaslar) çoğunun üzerinde yer alır.
ST (Yavaş Kasılan Lifler) Kelimesinin Güncel Sözlük Anlamı Ne Demektir? Cevap: Dayanıklılık tipi aktivitelerde kullanılan düşük kasılma kapasitesine sahip kas lifi tipi.
Hızlı kasılan liflerin (FT), en yüksek gerilime ulaşması ve gevşemesi yavaş kasılan liflerin (ST) yarısı kadar sürede meydana gelir.
Beyaz kas hastalığı (White Muscle Disease -WMD) veya nutrisyonel musküler distrofi, kasların fonksiyonlarını sağlıklı şekilde yerine getirebilmeleri için gereksinim duydukları bazı minerallerin yetersiz alımına bağlı kas dokusunda ilerleyici yıkım ve fonksiyon kaybıyla seyreden bir kas hastalığıdır.
Düz kaslar vücutta arter duvarlarında, kıl foliküllerinde, mesanede, bağırsaklarda, rahimde, boğazda, akciğerlerde ve diğer iç organlarda yer almaktadır. Bu organların istemsizce yaptıkları hareketlerden sorumlu olmaktadırlar. Düz kaslarda meydana gelen kasılmalar diğer kaslara göre daha yavaş bir şekilde olmaktadır.
Kas Kasılmaları
Kaslar izometrik (statik) ve dinamik olarak kasılırlar. İzometrik kasılmalarda kasın boyu değişmez fakat tonusu (gerimi) artar, kemik bölümde hareket yoktur. Dinamik kasılma iki şekilde olur; Konsantrik kasılma; kasın tonusu (gerimi) aynı kalırken boyu kısalır (bir ağırlığın yerden kaldırılması).
En temel üç kasılma türü; izometrik, konsentrik ve eksantrik kasılmadır.
Kalp kası: Kalp kası istemsiz yani kendiliğinden çalışan bir kastır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri