Kusmak başlı başına vücutta yoğun miktarda su kaybına sebep olacağından oda sıcaklığında bol su içmek kaybedilen suyu geri kazandıracaktır.
Pirinç, elma püresi, muz, tost, makarna ve patates gibi sindirimi basit ve sizi rahatsız etmeyecek besinleri tüketebilirsiniz. Yağlı yiyeceklerden mutlaka uzak durun. Size yarardan çok zararı olacaktır çünkü.
Mide bulantısı ve kusamama durumu, vücudun susuz kaldığı dönemlerde yaşanmaktadır. Limonlu su tüketerek, mide bulantısı hissini ortadan kaldırabilirsiniz. Bu gibi durumlarda limon dilimi eklenmiş suyu tüketmenizi öneriyoruz. Dilerseniz suyun içine limon damlası ekleyebilirsiniz.
Kustuktan hemen sonra su içimi önerilmemektedir. Boş mideye su alımı rahatsızlık hissi yaratabilir.
İlgili 23 soru bulundu
Kusma, midenin refleks ile içerisindekileri yemek borusu ve ağız yolu ile dışarı atmasıdır. Her mide bulantısında kusma eylemi gerçekleşmeyebilir, ancak bazı durumlarda kişi kendiliğinden gelen kusma isteği ile mide bulantısını hafifletebilmektedir.
Mide bulantısı; ülser, mide bağırsak enfeksiyonları, ani başlayan gastrit, bağırsak tıkanıklığı, apandisit gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları başta olmak üzere stres, gebelik, vertigo, migren, tansiyon sorunları hatta beyin tümörü gibi tablolara da işaret edebiliyor.
Ağır Gıdalardan Uzak Durma: Ağır, yağlı ve baharatlı yiyecekler yerine daha hafif ve sindirimi kolay besinler tercih edilmelidir. Papatya Çayı: Papatya çayı, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Mide bulantısı hissedildiğinde süt yerine yoğurt tüketilmelidir. Kahve, çay gibi kafein içeren sıvılar ile kola gibi gazlı sıvılar tüketilmemelidir. Mide bulantısı araba tutması nedeni ile meydana geliyorsa tuzlu bir kraker yenmesi mide bulantısına iyi gelecektir. Ağır ve yağlı olan yiyeceklerden uzak durmak gerekir.
Mide bulantısı ile beraber gelen kusma problemi için yoğurt tutucu bir görev görür. Doğal ya da taze bir kase yoğurt yiyerek mide bulantınızı dindirebilirsiniz.
Reflü mide asidinin ağza gelmesi durumudur. Bu durumda ağızda acı ve asidik bir tat hissedilir. Mide asidinin mideden çıkıp ağza gelmesiyle yemek borusu asit nedeniyle tahriş olup midenin ve boğazın yanmasına ve ağrılara sebep olmaktadır.
Miktarı ne olursa olsun kendiliğinden gelen kusuntu orucu bozmaz. Aynı şekilde mideden ansızın ağza yükselip tekrar mideye dönen şeyler de oruca zarar vermez. Kişinin kendi isteği ile ağız dolusu kusması hâlinde ise oruç bozulur.
Temiz havada yavaş ve derin nefes alıp-vermek, soğuk su yanı sıra mideyi rahatlatan nane-limon, zencefil ya da papatya çayı içmek, az tuzlu kraker ve muz gibi hafif gıdalar, nane yağı veya limon koklamak mide bulantısı sorununu gidermeye yardım eder.
Süt: Ilık sütte mide bulantısına iyi gelir. Evde ki günlük sütünüzü kaynatarak mide bulantınızı geçirebilirsiniz. Ilık süt mideyi rahatlatmaktadır. Ilık süt ayrıca besin değerleri bakımından da oldukça iyi bir besin kaynağıdır.
Mide bulantınız olduğunda pirinç, patates ve erişte gibi nişastalı, sade yiyecekler iyi seçimlerdir. Renksiz ve kokusuz yiyecekler, güçlü aromalı yiyeceklerden daha az ölçüde mide bulantısını tetikledikleri için genellikle daha kolay tolere edilir. Sıcak olduklarında rahatsız edici olurlarsa soğuk olarak da yenebilir.
MİDE BULANTISINA İYİ GELEN YİYECEKLER
Tuzlu kraker ve tuzlu bir ayran da bulantının azalmasına yardımcı olur.
Elma suyu, mideyi yatıştırır ve sindirim sistemini rahatlatır. Ayrıca, elma suyu da mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Taze sıkılmış elma suyunu içmek en iyisidir. Hindistan cevizi suyu, vücudun elektrolit dengesini düzenleyerek, mide bulantısını hafifletir.
Özellikle tuzlu gıdalar tüketmeye öncelik verin. Çünkü tuz, mide bulantınızı en iyi bastıracak gıdadır. Buna ek olarak mide bulantısına iyi gelen çorbalardan da örnek vermek isteriz. Tavuk suyu çorba ve mercimek çorbası da bu süreci atlatmanıza yardımcı olacak.
Hamilelikte mide bulantısı ne zaman başlar ve biter
Hamilelikte mide bulantısı gebeliğin ilk 3 aylık döneminde yani ilk trimesterinde başlar ve 13-14. haftalarında azalır. Hamilelik dönemi hem anne hem de bebeğin sağlığı için anne adaylarının düzenli olarak doktor kontrolünde olmasını gerektiren bir dönemdir.
Şiddetli Baş Ağrısı & Mide Bulantısı
Bu durum genellikle baş ağrısı için alınan ağrı kesiciler ile kontrol altına alınabilmektedir. Ağrı kesici baş ağrısını kesebileceği gibi mide bulantısını da hafifletecektir.
Limon suyu: Limon suyu, mide asidini nötralize ederek mide bulantısını hafifletir. Bir bardak suya birkaç damla taze limon suyu ekleyerek limon suyu içebilirsiniz. Yavaş yemek yeme: Hızlı yemek yemek, mide bulantısına neden olabilir.
eğer kişiler kustukları esnada midelerinde bir şey yoksa o zaman acı bir sıvı olan safra sıvısını kusabilirler. Çok uzun aç kalınması, gıda zehirlenmeleri, mide gribi gibi durumlarda kişilerde safra kusma durumu görülebilmektedir.
Genellikle mide gribi ya da mide üşütmesi olarak bilinen viral gastroenterit, virüslerden kaynaklanan bulaşıcı bir bağırsak enfeksiyonudur. Mide gribi çeşitli virüslerden kaynaklanır ve genellikle enfekte bir kişiyle temas ettikten veya kontamine yiyecek veya su tükettikten sonra gelişir.
Gece oluşan mide bulantısı tek başına birçok farklı nedene bağlı olabilir. Yemek yedikten sonra hemen yatmak, stres, anksiyete, uyku apnesi, gastroözofageal reflü, mide ülseri veya safra kesesi hastalığı gibi durumlar, gece oluşan mide bulantısına neden olabilir.
Özellikle tuzlu ayran, tuzlu çubuk kraker ya da nane limon ile beraber haşlanmış patates gibi birçok besin kaynağı kullanmak mümkün. Çocuğun tüketmesi ile beraber kısa süre içerisinde mide bulantısı ve kusma geçecektir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri