Kök çakra bir nevi ilk çakradır, dünyevi hayat ile bağlantının güçlü olmasını sağlar, yaşam enerjisini yükseltir. Kök çakrayı açmak yani daha doğru tabirle verimli çalışmasını sağlamak için sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemlidir.
Kök çakra: Birinci ve en yoğun enerjili çakradır.
Kök çakranın enerji açısından en yoğun merkez olduğu düşünülür, dolayısıyla rengi tutkuyu, ateşi ve tehlikeyi temsil eden kırmızıdır. Kök çakranızın rengi, yaşam gücünüzün rengidir. Bu çakra, en güçlü ve etkili enerji merkezidir.
Özgüven eksikliği, özellikle Solar Pleksus (Manipura) çakrası ile ilişkilendirilmektedir. Bu çakra, insanın iradesi, gücü ve kişisel güç alanıyla bağlantılıdır ve omurga üzerinde, göğüs kafesinin altında bulunmaktadır.
Temel nokta olan kök çakra, yaşam için temel istekleri temsil etmektedir. Mesela güven duygusu ve hayatta kalma gücü bu çakra sayesinde pekişir. Sakral Çakra: Gökkuşağındaki turuncu rengi yansıtan bu çakranın elementi sudur. Zihinsel açıdan yaratıcılığı ve fiziksel açıdan üremeyi pekiştirir.
İlgili 17 soru bulundu
1, 3 ve 5. çakralar eril enerjidir. 2, 4 ve 6. çakralar ise dişil enerjidir.
Sakral çakramızın dengesi, parasal konularla ilgili enerjilerimizin dengesiyle paralellikler göstermektedir. Sakral çakra, karın bölgemizin 3-6 cm kadar altında yer almaktadır ve diğer isimleriyle “Hara”, “Alt Karın”, “Cinsel Bölge”, “Svadhistana” olarak da bilinmektedir.
MİDE- SOLAR ÇAKRA: Rengi sarıdır Hazmetmekle ilgilidir. Sadece yemekle ilgili değil, yaşadıklarımızı hazmetmekle de ilgilenir. Kalabalıkta sıkılma, görüşmelerde mide ağrısı, utangaçlık, mide bulantısı, bu çakradaki bir ve birçok blokaja dikkat çeker. Panik atak, stres, anksiyete bu bölgeden çıkış alır.
Kök çakranın gölgeli duygusu KORKU'dur. Korku, hayata, değişikliklere, ihtiyaçlarımıza endişe ile bakmamıza sebep olur.
Duygusal/Zihinsel bedenle enerji bağlantısı: Altıncı çakra, zihinsel bedenimizle, zekamızla ve psikolojik özelliklerimiz ile bağlantımızı sağlar.
2- SAKRAL ÇAKRA (SVADHİSTANA ÇAKRASI)
Vücuttaki ikinci enerji çarkıdır. Yaratıcı ve cinsel enerjiyi temsil eder. Elementi “su” dur. Sakral çakra, dengede olduğunda hayatımız yaratıcılık, bolluk/bereket, keyif ve güzel ilişkilerle taçlanır.
Meditasyon, yoga, nefes teknikleri, reiki gibi yöntemler ile çakraların açılması mümkündür. Bunun yanı sıra, çakraların açılması aynı zamanda fiziksel sağlığımıza da olumlu etkileri vardır. Örneğin, kalp çakrasının açılması, kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur ve stresi azaltır.
Kök Çakra Temizliği: Enerjiyi yeryüzünden alarak dünya alemine iletir. Doğa ile zaman geçirme, toprakla temas etme, evi düzenli tutma, kırmızı sebze meyve tüketimi, hayvansal protein alımı, dans etme ve vücudu sıcak tutmak enerji akışınızı değiştirmenizi sağlar. Böylelikle, çakra temizliğinin olmasına fayda sağlar.
Üçüncü göz çakrasının dengesizliğe girmesinin fizyolojik belirtileri: Görme bozuklukları ve göz hastalıkları, glukoma, kulak problemleri ve duymada zorluk, saç dökülmeleri.
Muladhara Çakra (Kök Çakrası): Kuyruksokumunda, üreme organları ve makat arasında bulunur (mul: kök; adhara:yer, mekân). Etkilenen organlar: Cinsel Organlar, kan, kemik, hücreler vb. Etkilenen organlar: Karaciğer, dalak, bağırsaklar, böbrekler, mesane, kan vb. Renk: Turuncu, altı taç yapraklı çakra.
MULADHARA ÇAKRA (KÖK ÇAKRA)
Yaşam enerjisi üretir ve psikolojik destek sağlar. Kemik sistemi, bacaklar ve kalın bağırsak lardan sorumludur. Bu çakraların blokoji yorgunluk, halsizlik ve asabilik gibi semptomlar gösterir. Neticede kilo artışı, kabızlık, işias hastalığı ve prostat problemleri gözlenlenir.
Altıncı çakra alnın ortasında, iki kaşın arasında yer alır. Kullanım Şekli: Üçüncü göz çakrasının dengesiz olması; görme ve duyma bozukluğu, beyin rahatsızlıkları, unutkanlık, bağnazlık, panik atak gibi durumlara yol açabilir.
Taç çakra başımızın en üst kısmında yer alır. Depresyon, öğrenme zorluğu, ışığa hassasiyet gibi sorunlar, taç çakranın kapandığını anlatan belirtilerdendir.
Sakral çakradaki enerji akışı dengesizliğe girdiğinde can sıkıntısı, ilham eksikliği, iktidarsızlık; uterus, mesane ya da böbrek sorunları yaşayabilirsiniz. Sıkıntı veren olumsuz duygular ve cinsel isteksizlik ya da cinsellikten zevk alamama gibi problemler sakral çakrasının dengesiz olduğuna işaret edebilir.
Tıkalı bir üçüncü göz çakrası; dikkat eksikliği, uykusuzluk, kafa karışıklığı ve odaklanamama gibi problemler yaşamanıza neden olabilir.
3) Solar Plexus Çakra (3.
Öz güveni temel alan bu çakra, sarı renkle temsil edilir. Korku, heyecan, metabolizma ve sindirim sistemi solar plexus çakrasıyla kontrol edilir.
Göbek deliğimizin yaklaşık 3-4 parmak yukarısında Karın çakrası, Solar plexus yada Manıpura olarak isimlendirilen bu çakra kilo kontrolü dahil bir çok sağlık problemimizde etkili olan bedenimizin 3. Enerji merkezidir. Gücümüzün ve özgüvünemizin tezahür ettiği yerdir.
֎ Sakral çakranız gerektiğinden fazla çalışırsa bağımlılık ve oburluk gibi sorunlarla yüzleşebilirsiniz. Hayattan aldığınız zevkler için kendinizi zaman zaman suçlu hissetmenize neden olabilir. Eğer sağlıklı olmayan aktiviteler yaparak, bunlardan haz alıyorsanız bu çakranızın dengelenmemiş olma ihtimali yüksektir.
Karın çakrası olarak da bilinen solar pleksus çakra, göbek deliğinin yaklaşık dört parmak üzerinde yer alıyor. Göbek çakrası; benlik saygısını, savaşçı enerjisini ve dönüşüm gücünü yönetiyor. Ateş elementi ile doğrudan bağlantılı olan bu çakrayı sarı renk temsil ediyor.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri