Fiziksel yeterliliğe sahip olan her birey, yoga eğitim kurslarına katılım sağlayıp ilgili eğitim konularında başarılı olduğu takdirde yoga eğitmeni olabilmektedir.
Yoga alanında ileri düzeyde eğitim alan ve tekniklere hakim olan kişiler, yoga eğitmeni olarak çalışabilir. Yoga eğitmeni; yoga tekniklerini öğretir, nefes ve meditasyon çalışmalarının yapılmasını sağlar. Dersler grup halinde ya da bireysel olarak verilebilir.
Yoga Alliance'dan yoga eğitmeni sertifikası alabilmek için okulun Yoga Alliance'a kayıtlı olması gerekir. Türkiye Spor Bakanlığı Yoga Alliance'ın verdiği yoga eğitmeni sertifikasını tanımıyor. HİS Federasyonunun kendi düzenlediği iki haftalık kısa eğitimler var ve sonunda yoga antrenörlük sertifikası alınıyor.
Ülkemizde yogi eğitmeni olarak çalışan az sayıda kişi bulunmaktadır. Bu nedenle aldıkları ücretler de oldukça yüksek rakamlara ulaşmaktadır. Yoga eğitmeni olarak çalışan kişiler ortalama 7000 TL ile 10.000 TL arasında ücret almaktadır.
Bu derneklerden sertifikanızı aldığınızda –buna «Yoga Sertifikasyonu» veya « YS » diyelim- Yoga eğitmeni olmuş addediliyorsunuz ve dünyanın birçok yerinde eğitmenlik yapmaya başlayabiliyorsunuz. Yoga merkezlerindeki eğitmenlerin neredeyse tamamı YS onaylı eğitmenlik sertifikasına sahiptir.
İlgili 36 soru bulundu
Bazı kaynaklara göre 4000 yıl, bazılarına göre ise 6000 yıllık bir geçmişe sahip olan yoga, günümüzde en çok sevilen aktivitelerden biri.
Yoga eğitimi, alınan eğitimin seviyesine göre değişmekle birlikte ortalama 3 ay sürer. Örneğin temel seviye yoga eğitimi ortalama 1 ay, orta seviye yoga eğitimi ortalama 4 ay, ileri seviye yoga eğitimi ise yaklaşık 1 yıl sürer.
Asana uygulayıcıları kendilerini "yogi/yogini" olarak tanımlamaktan çekinmezken; "öğretmen, usta, yol gösteren" anlamına gelen "guru" kelimesi birçok kişinin yüreğine korku ve/veya şüphe salar.
Genel olarak, bir yoga dersi 200 saatlik eğitimden oluşur. Yoga Sertifikası veya Yoga Sertifikası almak için bu 200 saatlik eğitimi tamamlamanız gerekmektedir. Ancak sadece bu sertifikaya sahip olmak sizi iyi bir yoga öğretmeni yapmaz. Çoğu durumda dört yıllık temel eğitim bile ticareti öğrenmek için yeterli değildir.
Yoga uygulayan veya yoga felsefesini takip eden kişiye yogi ya da yogini adı verilir.
YogaKioo bünyesinde Çetin Çetintaş ile gerçekleştirilen Uluslararası 300 Saat İleri Seviye Hatha Yoga Eğitmenlik Kursu 32 gün boyunca inziva halinde gerçekleştirilmektedir. Eğitim her yıl farklı ülkelerde gerçekleşmektedir.
Aslında herkes yoga yapabilir. Her yaş grubundan insan bu derslere katılabilir. Ama bedeninizin farkında olmanız ve size uygun sınıfları seçmeniz koşuluyla. Kronik rahatsızlıkları olanlar, kalp hastalığı, yüksek tansiyon riski taşıyanlar hekimlerine danışmalılar derse gelmeden önce.
Yoga alliance, tüm dünya'da 7.000'den fazla Kayıtlı Yoga Okulu (RYS) ve 100.000'den fazla Kayıtlı Yoga Uzmanı(RYT) ile yoga topluluğunu temsil eden ve kar amacı gütmeyen kuruluştur. Yüksek kaliteli, güvenli, erişilebilir ve adil olanı teşvik eder ve destekler. Tüm uzmanlık programlarımız Yoga Alliance onaylıdır.
Yoga'ya başlamak için aslında belirli bir yaş sınırı yok ancak; 13 yaşından küçük çocuklar Yoga derslerine aileleri ile katılabiliyor. Günlük stresleri Yoga eğitimi ile geride bırakmak için herkesin bir şansı var!
Buna göre bir Müslüman'ın, başka bir dinin inanç ve ibadetlerine dayandığını bilerek yoga yapması caiz değildir. Zira bir Müslümanın İslâm'ın inanç esaslarını ve temel prensiplerini göz ardı etmesi, başka dinlere ve inançlara ait ibadet şekillerinden medet umması ve bunları benimsemesi düşünülemez.
Sanskrit dilinde “yuj” kelimesinden türeyen yoga, pek çok farklı anlama gelir. Kontrol etmek, boyunduruk altına almak ve birleştirmek gibi kelime karşılıkları bulunan yoga; ruhu bütün hâlde ve birlik altında tutmak olarak tanımlanır.
Pratikte ilerledikleri zaman yoga her gün yapılmalı. Her gün beş veya 10 dakika yoga yapmak haftada bir veya iki saat yoga yapmaktan daha faydalıdır.
Bir saatlik yoga çalışması 244 kalori yakar. Bu, hızlı bir yürüyüşle yakacağınız kalori miktarına denktir; ama yürürken kalp ve akciğerlerinizi kullanırsınız ve önemli ölçüde yağ yakarsınız. Yoga pek iyi bir kardiyovasküler egzersiz; ya da yağ yakmada etkili bir aktivite değildir.
Yoga egzersizleri ise bunun tam tersi bir etkiye sahiptir. Düşük Etki: Spor salonunda çalıştığınız bar ağırlığına daha fazla ağırlık ekleyerek kas kütlenizi artırmaya çalışmanız eklemlerinize ve dokularınıza zarar vermesi kaçınılmazdır. Oysa yoga uygulaması size düşük etkili bir ortamda kas yapmanıza olanak sağlar.
Yoga Alliance Sertifikası Nasıl Alınır? Yoga Alliance sertifikası Yoga Alliance'ye kayıtlı yoga okullarundan yoga eğitmenlik eğitimi tamamlanarak alınabilir.
Çetin Çetintaş, İstanbul Üniversitesi Biyoloji Bölümünü bitirdikten sonra Eskişehir Anadolu Üniversitesi Spor yönetimi okumuştur. Sık sık sesin büyüsü üzerine konuşan Çetin Çetintaş, yaklaşık 15 yıl boyunca Çello, Piyano, Bambu Flüt, Gitar ve daha birçok enstrüman çalmıştır.
Esneklik, kas güçlendirmesi, kilo kontrolü ve cilt sağlığı üzerindeki etkileri ile vücudu güzelleştiren önemli bir etkinliktir. Düzenli bir yoga pratiği ile fiziksel ve zihinsel olarak daha dengeli, daha sağlıklı ve daha güzel bir bedene sahip olmak mümkündür.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri