Hazımsızlık, genellikle birkaç gün içinde geçer ve genellikle ciddi komplikasyonları olmaz. Ancak, hazımsızlık sık sık yaşanıyorsa veya ağır bir şekilde hissediliyorsa, bazı ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Örneğin: Mide ülserleri: Hazımsızlık, mide ülserlerine neden olabilir.
Midede hazımsızlık ile yaşadığınız şikayetler geçici olabilir ve yaşadığınız şikayetler sonrasında beslenme düzeninizi değiştirerek durumun şiddetini azaltabilirsiniz. Ancak şikayetleri sık sık yaşıyor ve yaşadığınız şikayetler 2 haftadan uzun sürüyorsa mutlaka uzman bir destek almalısınız.
Hazımsızlık belirtileri çoğunlukla tüketilen yiyecek ve içeceklere bağlı olarak ortaya çıkar ve kısa sürede kendiliğinden düzelme gösterir.
Çok yağlı, yağda pişirilmiş veya yiyecekler tüketilmesi. Çok fazla alkol, kafein, gazlı içecekler veya şekerleme türü ürünlerin tüketilmesi. Sigara kullanılması, Anksiyete veya kaygı gibi psikolojik sorunların varlığı ile bazı antibiyotikler, ağrı kesiciler ve demir takviyelerinin kullanılması sayılabilir.
İlgili 37 soru bulundu
Kıvrandıran mide ağrısı sırta, göğüs bölgesine ve bazı durumlarda da sağ yan ağrısına neden olur. Sırta vuran mide ağrısı, midede yaşanan ağrılar mideyi kasılmaya zorlar ve bu durum mide spazmına neden olur. Mide spazmı ise sırt ve bel bölgesinde ağrı yaratır.
Dispepsi, yemek yedikten sonra vücudun besinleri sindirmekte zorluk çekmesi sonucu midede yanma, şişkinlik veya dolgunluk hissi ile ortaya çıkan mide rahatsızlığıdır. Genellikle az yemek yense bile tokluk hissiyle karakterize bir durum olan dispepsi, halk arasında hazımsızlık olarak da adlandırılır.
Zencefil, ıhlamur ve papatya gibi bitki rahatlatıcı etkisi bulunan bitki çayları, karbonatlı su ve elma sirkesi gibi asidikler, bol su tüketmek ve mideye sıcak su uygulamak ağrı sebeplerini önleyerek mide ağrılarını durdurur.
Stres, vücutta bir dizi fizyolojik tepkiye neden olduğu için mideyi etkileyebilir. Genellikle karın bölgesinde bir rahatsızlık, gerginlik veya ağrı şeklinde kendini gösteren rahatsızlık, kişiye göre farklılık gösterebilir. Kimi insanda mide bulantısı, hazımsızlık, şişkinlik veya ishal gibi belirtiler de görülür.
Hidrojen karbonat bakımından zengin mineralli su tüketimi; mide ekşimesi, kusma ve hazımsızlığı önemli ölçüde azaltır. Düzenli olarak mineralli su tüketimi hazımsızlık semptomlarının iyileşmesine destek olur.
Huzursuz mide sendromu ("huzursuz mide"), mide-bağırsak yolunda en sık görülen hastalıklardan biridir. Doktorlar tarafından işlevsel hazımsızlık olarak da tanımlanır. Belirtiler üst karın bölgesinde ortaya çıkar ve çok çeşitli olabilir. Tipik semptomlar, erken tokluk veya dolgunluk hissi ve mide ağrısı veya yanmasıdır.
Hazımsızlık Tehlikeli mi? Genellikle tehlikeli bir durum olmasa da bazı durumlarda kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Uzun süreli ve tekrar eden vakalarda bir uzmana başvurmalı ve altta yatan farklı sorunlar olup olmadığı araştırılmalıdır.
Sindirim sisteminde mide şişkinliğine neden olan iki gaz kaynağı vardır. Biri bağırsaktaki bakteriler tarafından üretilen gazdır, diğeri ise yediğimiz veya içtiğinizde yutulan havadır. Öte yandan, vücutta biriken aşırı miktardaki sıvı yani ödemin şişkinliğe neden olduğu düşünülür.
Süt, şeker, yumurta, soya, glüten, buğday ve mısır gibi gıdaları tükettiklerinde hazımsızlık ve buna bağlı olarak da şişkinlik gözlenebilir. Bunlara ek olarak kuru baklagiller, lahana, karnabahar, brokoli gibi gaz yapan yiyecekler de şişkinlik nedenleri arasındadır.
Mide Spazmı Kaç Dakika Sürer? Mide spazmı süreleri kişiden kişiye ve spazmın nedenine bağlı olarak değişebilir. Bazı mide spazmları sadece birkaç dakika sürerken, diğerleri daha uzun sürebilir. Eğer sürekli veya şiddetli mide spazmları yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneli ile görüşmelisiniz.
Bağırsak gazının en sık sebebi yutulan havadır. Hızlı yemek yemek, içecekleri kamış kullanarak içmek, sakız çiğnemek, şeker emmek, sigara içmek ve gevşek takma diş kullanmak hava yutmayı kolaylaştırır. Geğirti ile midede biriken aşırı gaz, yemek borusuna oradan da ağız yoluyla geri atılması ile oluşur.
Tam tahıllar, meyve ve sebzeler, yulaf ezmesi ve keten tohumu gibi besinler sindirim sistemi çalışmasını düzenleyerek şişkinliği önleyebilir. Bazı baharatlar da mide şişkinliğini hafifletmede etkili olabilir. Zencefil, nane yaprağı, rezene tohumu ve kimyon gibi baharatlar gaz oluşumunu azaltarak rahatlama sağlayabilir.
İbrahim Saraçoğlu şişkinlik için limonlu su ve melisa çayı önerilerinde bulunmaktadır. Elbette bu öneriler geçici, anlık hazımsızlık yaşayanlar ve sindirim sistemi sağlığını güçlendirmek isteyenler içindir.
Mide tembelliği nasıl anlaşılır? Kesin teşhis için bir Gastroenteroloji uzmanı tarafından fiziki muayene gereklidir. Ancak sık sık hazımsızlık, mide yanması, mide ekşimesi, kusma vb. özellikle yeme içme sonrası tüm bu belirtiler meydana geliyorsa mide tembelliğinden şüphe duyulabilir.
Mide genellikle 2 ve 5 saat arasında boşalır. Ardından sindirilmeye başlayan yiyecekler ince bağırsağa ve sonrasında kalın bağırsağa geçer. Besinin ağızdan anüse kadar yolculuğu toplamda 24 ve 72 saat aralığında gerçekleşir.
Sindirimi Kolaylaştırır
Yemekten sonra sakız çiğnemek sadece ağzı sağlıklı tutmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sindirim sürecini daha da uyararak hazımsızlığı önlemeye yardımcı olur.
Bu karışım gaz problemlerine ve hazımsızlığı azaltmada yardımcı olabilir. Bir bardak su içerisine 1 tatlı kaşığı limon ve 1 çay kaşığı karbonat eklenip bekletilerek içilebilir. Midede oluşan gazı azaltmada faydalıdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri