-Kırma kusurunu araştırmak için mutlaka göz muayenesi olmaları gerekir. -Bilgisayar kullanım süreleri günde en fazla 3-4 saat ile sınırlandırılmalıdır. Her saat başında en az 10 dakika ara vermeleri, oturdukları yerden kalkarak hareket etmeleri sağlanmalıdır. -Bilgisayar ekranının yüksekliği boylarına uygun olmalıdır.
“Her gün; 3-6 yaş arası çocukların 30 dakika, ilköğretim çağına gelmiş çocukların 45 dakika, ortaöğretim öğrencilerinin günde 1 saat, lise çağına gelmiş gençlerin ise 2 saat ekranla, teknolojik araçla vakit geçirmesi en doğru yol.”
Uzmanlar, "Yetişkinler günde en fazla 2 saat internet başında olmalı" uyarısı yapıyor.
Uzmanlar 3-6 yaş arası çocukların ekran karşısında 15 dakikadan fazla kalmamaları gerektiğini belirtiyor. Daha büyük çocukların ise günlük bilgisayar oyunlarına harcadıklarını zamanın bir saati geçmemesi gerektiğini vurgulanıyor.
Uzmanlar anne babaları uyardı Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi pedagogları, çocukların en fazla haftada 5 saati bilgisayar başında geçirmesinin uygun olduğunu belirterek, 8-10 saati geçen kullanımın bağımlılık tehlikesi taşıdığını söyledi.
İlgili 23 soru bulundu
6 yaşından sonraki çocuklar için ise 45 dakika bilgisayar kullanımı öneriliyor ancak bu süre 1 saati geçmemeli. 10-13 yaş arası çocuklar için ise ideal bilgisayar kullanım süresi 2 saat olmalı. 14 yaş sonrası ise için ise zaman sınırı koymak oldukça zor.
Yeşilay tarafından da çocukların ve gençlerin ekran karşısında çok fazla zaman geçirdikleri belirtilmiş, 0-3 yaş grubu ekranla tanışmamalı, 3-6 yaş arası 30 dakika, ilköğretim 45 dakika, ortaöğretim 1 saat ve lise çağındaki gençler ise 2 saatten fazla ekran karşısında kalmamaları tavsiye ediyor.
Aşırı oyun oynamak obezite ile sonuçlanabilir.
Uzun süre hareketsiz kalan bir beden kilo almaya meyillidir. Oyun oynarken de bu durum geçerlidir. Uzun süre oturarak ya da yatarak oyun oynamak aşırı kilo alımına bunun sonucunda da obezite sorunu yaşamanıza sebep olabilir.
Bilgisayara program ve oyun yüklemek bilgisayarı yavaşlatır mı? Program ve oyun yükleme konusunda hiçbir sorun yoktur, bunlar bilgisayarı yavaşlatmaz. Ancak yüklediğiniz programların aynı anda çalışması RAM'e yüklenmesine sebep olur.
Raporda yer alan verilere göre 2022 yılı ikinci çeyreğinde sabit genişbant internet abonelerinin aylık ortalama kullanımı 238.2 GB seviyesinde, mobil genişbant internet abonelerinin aylık ortalama kullanımı ise 12.8 GB seviyesinde gerçekleşti.
En çok internet yiyen uygulamalar genellikle film ve dizi izlediğiniz uygulamalardır. Bu sebeple Netflix ve Amazon Prime gibi dijital platformlar çok fazla internet harcar. Tabii ki bu durum izleme kalitesine göre de değişir. . HD olarak izlediğiniz bir dizi ya da film saatte 1 GB kadar internet bile kullanabilir!
3-6 yaş: Günlük toplam süre en fazla 20-30 dk. 6-9 yaş: Günlük toplam süre en fazla 40-50 dk. 9-12 yaş: Günlük toplan süre en fazla 60-70 dk. 12+ yaş: Günlük toplam süre en fazla 120 dk.
Bengi Semerci, çocuklara teknolojinin nasıl kullandırılacağı konusunda, “Cep telefonu çocuğu kontrol etmek için çok lazım bir şey değil. Bir çocuğun 15 yaşına kadar kendi bilgisayarı, ıpadi ve cep telefonu olmamalı. Olursa kontrol edemezsiniz. 15 yaşında da çok gerekli değil ama 15 yaşından sonra alınabilir.
0-2,5 yaş aralığında olan çocukları televizyon veya tablet ile hiç tanıştırmamak gerekiyor. 2-5 yaş arasındaki çocukların ekran süresi günde toplam 1 saati aşmamalı. 5 yaş ve üzeri çocukların ekran süresi ise günde toplam 2 saat ile sınırlandırılmalı.
Çalışmalar, bilgisayar oyunlarının insan beyninin nasıl faaliyet gösterdiğini ve hatta yapısını değiştirebildiğini gösteriyor. Örneğin bilgisayar oyunları oynamak dikkati etkiliyor ve bazı çalışmalarda oyuncuların, sürekli dikkat veya seçici dikkat gibi çeşitli dikkat tiplerinde gelişmeler gösterdiği bulundu.
Oyun bağımlılar arkadaşlarını, ailesini, okulu veya işi ihmal eder. Kişinin oyunu bırakamaması, sürekli oyun oynamayı düşünmesi, oyun oynamaktan dolayı günlük işlerini aksatmaya başlaması, oyun oynamayı birincil tercih yapması ve gerçek hayatta oyunun iç içe girmesi belirtiler arasındadır .
Bilgisayar başında uzun süreli çalışanlar yorgunluklarını azaltmak ya da gidermek İçin egzersiz yapmalı, bir saat çalıştıktan sonra 10-15 dakika veya 2 saat çalıştıktan sonra 15-20 dakika mola vermelidir.
Öte yandan bilgisayarı açık bırakmak, bilgisayarın güç dalgalanmalarından zarar görme riskini artırır. Bir dalgalanma koruyucusu, bu tehlikeye karşı önemli ölçüde koruma sağlar ancak bir güç dalgalanmasının bilgisayarınıza zarar vermemesini sağlamanın tek yolu bilgisayarı kapatmak ve fişini çekmektir.
Bilgisayarı sürekli olarak açık tutmak donanımların sürekli bir işlem görmesine, bu nedenle de kullanım ömrünün kısalmasına neden olacaktır. Bilgisayarı ihtiyacımız olmadığında kapatmak ve donanımları temiz tutmak, kullanım ömürlerini arttıracaktır.
Sağlıklı hayat için ihtiyaç duyulan uyku süresi, genetik faktörler de dahil olmak üzere, yaşa, mevsime, yaşanılan bölgeye ve yapılan işe bağlı olarak günde 5-10 saat arasında değişmekle birlikte yetişkin bir insanın ortalama 6-8 saat uyuması gerekir.
Bu yaşta uyku problemleri sıklıkla yaşanabilir. 6-13 yaş arası çocuklar akşam en geç 9-10 civarında uyumalıdırlar. Düzenli ve tutarlı davranarak çocuğunuza uykunun önemini anlatabilirsiniz.
Sorun olmaz. Zaten bu parçalar uzun ömürlü tasarlandılar eğer sıcaklık konusunda sorun olmaz ise rahatça kullanırsın.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri