Klasik koladaki şeker miktarından yana daha sağlıklı olduğu düşünülen diyet kola, şeker içermez.
Son yıllarda en popüler içeceklerden olan şekersiz ve light kola içerisinde şeker bulunmamaktadır. Bu kola türü özellikle şekeri az tüketmek isteyen kişiler için en ideal içeceklerden birisidir. Kalori kişilerin kilo almasını sağlamaktadır. Şekersiz ve light kola içerisinde ise kalori miktarı sıfırdır.
Bir bardak (yaklaşık 250 ml) Coca-Cola'da 28 gram yani yaklaşık olarak 7 küp şeker bulunmakta. Bunun yanında, Coca-Cola Light ve Coca-Cola Zero'da ise hiç şeker yok.
Uzun cevap: gazlı içeceklerin tek zararı şekerinden kaynaklanmamaktadır. o içeceğin sana güzel gelmesi için içinde daha bir çok katkı maddesi var ve şekersiz olsa bile yine de vucuduna zarar vermektedir.
Diyet kola, yani light kola siz istemeseniz de kilo alımına neden oluyor. Çünkü tatlandırıcı ve koruyucu maddelerden oluşuyor. Aklınızda zero kola kilo aldırır mı endişesi varsa; koladan uzak durmanız önerilir. Kola, diyet öğünlerinde onay almayan bir içecektir.
İlgili 40 soru bulundu
Coca-Cola light ve Coca-Cola Zero düşük kalorili ürün portföyümüzde yer almaktadır. Her iki üründe şekersizdir, ürünüleri tatlandırmak amacıyla düşük kalorili tatlandırıcılar kullanılmaktadır. Coca- Cola light ürünümüzde aspartam ve asesulfam potasyum, Coca-Cola Zero'da ise bunlara ek olarak sukraloz kullanılmaktadır.
Diyet kola aslında karbonatlı su, yapay veya doğal tatlandırıcı, renkler, tatlar ve diğer gıda katkı maddelerinin bir karışımıdır. Genellikle çok az kalori içerir veya kalorisi yoktur ve önemli bir besin değeri yoktur.
Diyet kola, gazlı içecek seven kişiler arasında düşük kalori oranları sayesinde büyük bir popülerliğe sahip. Kalori oranı düşük olduğu için sağlıklı bir seçenek olarak görülen diyet kola ve düşük kalorili içecekler, halk arasında az bilinen sağlığa çok zararlı beş yönü ile, tüketicilerinin sağlığını tehdit ediyor.
Aspartam, yani diyet kolada yaygın kullanılan bir yapay tatlandırıcı, beynin antioksidan savunma sistemini bozuyor. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda, aspartamın uzun vadeli tüketimi beyinde dengesizliğe yol açıyor ve beynin antioksidan işlevlerini hasara uğratıyor.
Coca Cola Zeronun 100 gramında 1 kcal kalori, ayrıca 1 Kutu yani 330 gram Coca Cola Zeroda 3.3 kalori bulunmaktadır. Coca Cola Zero, normal Coca Cola'nın aksine şeker yerine tatlandırıcı içermektedir. İçinde şeker olmaması dolayısıyla kalorisi sıfıra yakındır.
“Light” olarak pazarlanan ürün sırasıyla Aspartam ve Asesülfam Potasyum içerirken; “Zero” olarak pazarlanan üründe bu tatlandırıcılara ek olarak ayrıca Sukraloz yer alıyor. Yani “Sıfır” anlamına gelen Zero ürününde; Light ürününden daha fazla tatlandırıcı yer alıyor.
Şekersiz Kolanın 100 gramında 0.02 kcal kalori, ayrıca 1 Kutu yani 330 gram Şekersiz Kolada 0.06 kalori bulunmaktadır. Şekersiz kola, normal kolanın aksine şeker yerine tatlandırıcı içerdiği için şekersiz sayılır.
Buna sebep olan madde Coca Cola Zero'nun ana bileşenlerinden biri olan fosforik asittir. Coca Cola Zero şekersizdir ancak içerdiği yapay tatlandırıcılar tip 2 Diyabet riskini arttırmıştır. Yani diyabet riski olan veya diyabet hastası olan kişilerin bu ürünü tüketmemeleri gerekmektedir.
Kolanın içindeki zararlı maddeler yalnızca şeker ve koruyucularla sınırlı değildir. Aynı zamanda kola, sodyum içeriği de oldukça yüksek olan bir içecektir. Bu miktardaki sodyum tıpkı sofra tuzunun fazla kullanımında olduğu gibi vücutta su tutulumuna, böbreklerde yüke ve tansiyonda yükselmeye neden olur.
Kola zero kaç kalori? 1 kutu (330 ml) Coca Cola Zero 1 kcal. 1 litre kola kaç kalori? 1 litre (1000 gr) kola 610 kcal.
Tarçın kürünü hazırlamak için 1 su bardağı light süt, 1 tatlı kaşığı tarçın ve biraz buzu karıştırın. Hazırladığınız bu kürü uyumadan önce tüketin. Bu kürü düzenli olarak tükettiğinizde gece boyunca metabolizmanız canlı kalıp vücut yağ yakacak ve ayrıca sabahları uykudan tok olarak kalkacaksınız.
Aşağıdaki içecekler light ya da şekersiz olarak tüketiciye sunulan ürünler. Bu ürünler bizlerin tip-1 diyabetini olumsuz yönde etkilemiyor. Yani kan şekerine direkt olumsuz bir etkisi yok. Ancak asitli içeceklerin sıklıkla tüketilmemesi gerektiğini de vurgulamakta yarar görüyoruz.
Şekersiz içecekler içerisinde bulunan karbondioksit gazından dolayı iştah arttırıcı bir yapıya sahiptir ve obeziteye sebebiyet vermektedir. Bu yüzden de zararlıdır. Bu gibi içecekler ''Diyet olsa dahi'' az tüketilmelidir. Mümkünse hiç tüketilmemelidir.
Metabolizmada meydana gelen bu değişimlerde kişinin yağ yakımında zorlanmasına ve kilo vermeden güçlük çekmesine neden olur. Gazlı içecek tüketimini tamamen hayatınızdan çıkarmak kişinin kilo alımında ciddi bir değişikliğe uğrayacağı gibi aynı zamanda kilo vermesine de yardımcı olacaktır.
Coca Cola Zero, her ne kadar kalori ya da şeker içermese de sağlıklı bir içecek değildir. Üretiminde orijinal kolanın şeker tadını tutturmak için ve kalori oranını sıfır tutmak için yapay tatlandırıcı kullanılmaktadır. Bu yapay tatlandırıcıların sağlık açısından tartışmalı etkileri bulunmaktadır.
Coca-Cola Zero Sugar veya Coca-Cola Zero Sugar, The Coca-Cola Company tarafından üretilen bir diyet içecek kolasıdır. Coca-Cola Zero'nun bir versiyonudur. Bazı ülkelerde Coca-Cola No Sugar olarak satılmaktadır. İçecek 2005 yılında yeni kalorisiz kola olarak Coca-Cola Zero olarak tanıtıldı.
eğer sen diyetine dikkat ediyorsan, vücut geliştirmeyle uğraşıyorsan, cheat meal dediğimiz öğünü yemek istediğinde öğünün yanında coca cola zero içmen gayet mantıklı bir seçim olur. burada önemli olan ürünün içeriğindeki kimyasal vb. değildir. şeker miktarıdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri