Ancak, güneş ışınlarının az olduğu coğrafyalarda yaşayan, hayvansal gıdalara erişimi kısıtlı olan, vegan veya vejeteryan beslenmeyi benimsemiş kişilerde D3 vitamini ortaya çıkabilir (1). D vitamini eksikliği olan bireyler, doktor kontrolünde D3 vitamini içeren besin takviyelerini kullanabilirler.
D vitamini takviyesi doktor önerisi ile kullanılmalıdır. D vitamini eksikliği olan kişiler bu eksikliği kan tahlili ile görebilmektedirler. D vitamini alımı kişinin ihtiyacına göre olmalıdır.
Eğer D3 vitamini veya DEVİT-3'ün bileşenlerine karşı alerjiniz var ise • Hiperkalsemi (kanda kalsiyum konsantrasyonunun normalden yüksek bulunması), veya hiperkalsiüri (idrarla atılan kalsiyum miktarının artması) varsa, Page 2 2 / 8 • Hamilelik ve emzirme döneminde kullanmayınız.
Bu nedenle uzmanlar özellikle sonbahar ve kış aylarında herkesin D vitamini takviyesi almasını tavsiye etmekte. D vitamini eksikliği bunun dışında veganlarda, güneş ışığına maruz kalmayan kişilerde, daha koyu tenli insanlarda ve 50 yaş üstü olanlarda görülür.
Yetişkinlerdeki gibi kullanır. Özel kullanım durumları: Böbrek / Karaciğer yetmezliği: DEVİT-3, şiddetli böbrek yetmezliği olan hastalarda kullanılmamalıdır.
İlgili 19 soru bulundu
DEVİT-3, şiddetli böbrek yetmezliği olan hastalarda kullanılmamalıdır. Karaciğer yetmezliği: Karaciğer yetmezliği olan hastalarda doz ayarlamasına gerek yoktur. Eğer DEVİT-3'ün etkisinin çok güçlü veya zayıf olduğuna dair bir izleniminiz var ise doktorunuz veya eczacınız ile konuşunuz.
Karatay'a göre D Vitamininiz 100 ng/ml olmalı.
1- Mutlaka kan tahlili ile doktor takibinde destek ürün kullanılmalı. Bu hem D vitamini toksik dozu olduğu için önemli hem de sıklıkla yapılan bir hata: vücudun ihtiyacından az dozda kullanıldığında kan değeri yükselmiyor.
Kınıkoğlu: D vitamini hariç kafanıza göre vitamin hapı almak hiçbir fayda sağlamaz.
D vitamini eksikliğinde; vücut ağrısı, halsizlik, yürüme güçlüğü, kemik ağrısı, güçsüzlük, saç dökülmesi, baş ağrısı, depresyon, değişken ruh hali, uykusuzluk, gözaltı morlukları, aşırı terleme, kilo vermede güçlük çekme, sürekli üşüme gibi belirtiler hakimdir.
Yüksek D Vitamini Seviyeleri
Kanınızda yeterince D vitamini olması sizi osteoporozdan korur ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. D vitamini düzeyinizin 30 ng/ml üzerinde olması yeterli görünse de 40-80 ng/ml seviyelerinin korunması önerilir. 100 ng/ml üzeri zararlı olabilir.
En İyi D Vitamini Markaları
Vitabiotics, Solgar, Nature's Bounty gibi dünyaca ünlü ve güvenilirliğiyle ön plana çıkan markaların yer aldığı online mağazada; markaların özel ve patentli formüllere sahip ürünleri yer alıyor.
D vitamininin faydaları
D vitamini ölçümü de hassas testlerle kolaylıkla yapılabiliyor. D vitamini eksikliğinde kemik ve kas güçsüzlüğü, diş gelişiminde gerilik gibi sorunlar yaşamamak için uzmanlar her yıl 1 kere D vitamini ölçümü yaptırmayı öneriyor.
D vitamini eksikliğinin nedenine ve ciddiyetine göre değişebilir, bu nedenle doktorunuza danışmalısınız. Doktora danışmadan D vitamini alınmamalıdır.
A, E, D ve K vitaminleri gibi yağda çözünen vitaminlerin tok karnına alınması gerekir. Bu vitaminlerin etkilerinin görülmesi için yağda çözülmesi gerekir. Dolayısıyla D Vitamininin de alınması için en uygun zaman yemek sonrasıdır. Bu sayede D vitamini ya da kolayca çözülür.
D3 vitamini, kanda yeteri seviyede bulunmadığında bazı sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle insanlar günlük olarak bu vitamini almalıdır.
Yüksek D vitamini seviyesi, organlarda ve yumuşak dokularda kalsiyum birikimlerine yol açabilmektedir. Bunun sonucunda da böbrek taşı, yüksek tansiyon atakları görülebilmektedir. Ayrıca D vitamini fazlalığı kanda kalsiyum yükselmesine, böbrek hastalıklarına, böbrek taşlarına ve damar sorunlarına yol açabilmektedir.
Dolayısıyla da kan örneğinde elde edilen verilerden birisi de D vitaminidir. Bu nedenle de D vitamini testi basit bir kan tahlilidir. D vitamini testi, hastanelerde, aile hekimliklerinde ve diğer sağlık merkezlerinde kolaylıkla yapılabilen ve sonuçları birkaç saat içerisinde hızlı şekilde çıkacaktır.
D vitamini gereksinmesini karşılamak için en iyi kaynak güneş ışınlarıdır. D vitaminin diyetle alımı ise sınırlıdır. Diyette D vitamini en fazla somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklar ve yumurta sarısında bulunmaktadır.
Lancet tıp dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, sağlıklı yetişkinlerin D vitamini takviyesi alması gerekmiyor.
Anne sütü alan bütün bebeklere ek olarak ne aldıklarına bakılmaksızın en az 1 yaşına kadar 400 IU, daha sonra ve tercihen 3 yaşına kadar 600 IU vitamini verilmelidir. D vitamini süte katılarak değil doğrudan ağızdan verilmelidir.
El ve ayak bilekleri, omuz eklemeleri ve parmaklarda ağrı, değişken ruh hali, depresyon, uykusuzluk, baş ağrısı, saç dökülmesi gibi belirtiler de bulunabilir. Yetişkinlerde uzun süreli D vitamini eksikliği; kemik erimesi, kemik yapısında bozukluk, kas güçsüzlüğü ve düşme riskinde artışa neden olur.
D3K2 Vitamini Nasıl Kullanılır? D3K2 vitamini için geliştirilen formülasyonlar piyasada tablet, damla ve sprey formlarında bulunur. Genellikle günlük ihtiyaca göre dozlanmış olan bu preparatlar doktor önerisi alınarak günde bir tablet, 1 damla veya 1 puf şeklinde kullanılır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri