Çakra meditasyonu da uygulanarak vücudun rahatlamasını, sağlık açısından sorunlu yerlerinin düzelmesini sağlar. Bu nedenle, vücutta herhangi bir yere yapılan çakra meditasyonu vücudun iyileşmesine katkı sağlayacaktır. Güne basit bir çakra meditasyonu yaparak bedeni ve zihni hazırlayabilirsiniz.
Tıkalı çakraları açmak için yoga, meditasyon, reiki gibi pratiklerden faydalanmanın yanı sıra olumlamalar da yapabilirsiniz. Kendinize her gün tekrarlayacağınız olumlu cümlelerin zaman içinde işe yaradığını, çakralarınızdaki enerji akışını sağlıklı hale getirdiğini göreceksiniz.
Tüm çakralar açıldığında enerji eşitlenir ve denge bulur. Toplamda yedi ana çakra (sefirot) olduğu söylenir. Üst gövdemizde bulunan dört çakra zihinsel özelliklerimizi ve alt gövdemizde bulunan üç çakra sezgisel özelliklerimizi etkiler.
Konsantre olamadığınızı ve sürekli endişelerle meşgul olduğunuzu da fark edebilirsiniz. Bazı insanlarda bu paranoya olarak kendini gösterebilir. Kök çakra tıkanıklığı ile ilgili fiziksel sorunlar arasında ise; bel ağrısı, düşük enerji seviyeleri, el ve ayaklarda soğukluk yer alır.
Çakralar, enerjinin bedende sağlıklı bir şekilde dolaşmasını ve işlev görmesini sağlar, çakralar sağlıklı bir şekilde çalıştığında ruh-zihin-beden dengesi sağlanabilir. Her bir çakra, bedende belirli organları ve bazı duyguları temsil ederler.
İlgili 39 soru bulundu
Kök çakra: Kırmızı
Bu çakra, en güçlü ve etkili enerji merkezidir.
Sakral çakra: Sakral çakranız, göbeğinizin hemen altında, alt karnınızda bulunur. Özdeğer, cinsellik, zevk ve yaratıcılık duygularınızı ve sezgilerinizi kontrol eder. Sakral çakrada dengesizlik olduğunda duygusal olarak dengesiz, yaratıcı yönünüz körelmiş ve cinsel düşüncelere yönelik takıntı hissedebilirsiniz.
İnsan Kendi Çakralarını Açabilir mi? Evet açabilir. Ayrıca insan kendi çakralarını açmak için meditasyon, yoga, olumlama ve reiki gibi uygulamalar yapabilir.
Kök Çakra Temizliği: Enerjiyi yeryüzünden alarak dünya alemine iletir. Doğa ile zaman geçirme, toprakla temas etme, evi düzenli tutma, kırmızı sebze meyve tüketimi, hayvansal protein alımı, dans etme ve vücudu sıcak tutmak enerji akışınızı değiştirmenizi sağlar. Böylelikle, çakra temizliğinin olmasına fayda sağlar.
Bunun yanı sıra, çakraların açılması aynı zamanda fiziksel sağlığımıza da olumlu etkileri vardır. Örneğin, kalp çakrasının açılması, kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur ve stresi azaltır. Boğaz çakrasının açılması, iletişim becerilerimizi artırır ve solunum problemlerine iyi gelir.
ÜÇÜNCÜ GÖZ ÇAKRASI
Altıncı çakramız olan üçüncü göz çakrası, durumun karmaşıklığından bağımsız olarak içgörülerimiz ve mantıklı düşünme yeteneğimizle ilişkilidir. Sol ve alt beynimizi, kulaklarımızı, burnumuzu ve sol gözümüzü yönetir. Bu çakra dengesiz olduğunda baş ağrısı, baş dönmesi ve katarakt ortaya çıkabilir.
Evrensel yaşam enerjisi, bedenimize çakra merkezleri aracılığı ile girebilir. Her bir çakra merkezi farklı bir enerjinin bedene giriş kapısıdır. Bu nedenle çakralar tıkandığında bizim için gerekli olan enerji bedene giremez dolayısıyla fiziksel ve psikolojik dengesizlikler ve hastalıklar baş gösterir.
ÇAKRALAR NEDEN KAPANIR? Çakralar, enerji blokajından kapanır. Bunun bir kaç nedeni olabilir. Beyinsel çatışmalardan, stresten, kötü düşüncelerden, psikolojik baskılardan, affetmeyi bilmemekten dolayı çakralar hemen ya da zamanla kapanabilir.
Çakra dengelemek için kullanılan fiziksel yöntemler arasında reiki, akupunktur ve çeşitli terapötik masaj yöntemleri de sayılabilir. Bu yöntemler, var olan tıkanıklıkları açarak yaşam enerjisinin akışını düzenlemeye odaklanır. Evrendeki her şey, bir enerji döngüsü içerisinde var olur.
Bu çakrada yaşanan tıkanıklıklar ise omuz ve boyun bölgesinde gerginliğe, diş gıcırdatmaya ve boyunda sertleşmeye neden olabilir. Boğaz çakrası dengesizliği, kişinin yalan söyleme eğilimini artırırken şifa terapisi ve meditasyon uygulamaları bu durumun nötralize olmasını sağlar.
Çakranın güçlendirilmesi; yürüme, meditasyon, dokunma ve derin gevşeme ile gerçekleşmektedir. Elementi topraktır. Kızma, gücenme ve sertlik bu çakranın olumsuz etkilenmesine yol açar.
Kök çakrayı dengelemek için lal, hematit, akik ve yakut gibi değerli taşların gücünden faydalanabilirsiniz. Taşları üzerinizde taşıyabilir ya da uzanırken kök çakra bölgesine yerleştirebilirsiniz. Kök çakra dengeleme meditasyonunu uygulayabilirsiniz.
Sanskritçe bir kelime olan çakra, ''tekerlek'' ya da ''disk'' anlamına geliyor ve vücutta bulunan enerji merkezlerini ifade ediyor.
Çakraların ilk noktası kök çakradır. Kırmızı, kök çakrayı temsil eder. Bu çakra insanların içgüdüsünü ve insani ihtiyaçlarını kontrol etmektedir. Kök çakra, omurganın en alt kısmında yer alır.
Boğaz çakrasının dengesizliğe girmesinin psikolojik belirtileri: Gerginlik, öfke, korku, dikkat eksikliği, izolasyon ve yalnızlık hissi.
Çakralar neden kapanır? Beyinsel çatışmalardan, stresten, kötü düşüncelerden, psikolojik baskılardan, affetmemeyi bilmemekten dolayı çakralar rahatlıkla kapanabiliyor. Çakraların kapanmasında, günlük stresler, ses ve hava kirliği, kötü beslenme gibi durumlar da etkili olabiliyor.
Özgüven eksikliği, özellikle Solar Pleksus (Manipura) çakrası ile ilişkilendirilmektedir. Bu çakra, insanın iradesi, gücü ve kişisel güç alanıyla bağlantılıdır ve omurga üzerinde, göğüs kafesinin altında bulunmaktadır.
Alın çakrası ise iki kaşımızın ortasında bulunur ve rengi mavi ile temsil edilir. Eksikliği ya da genel olarak düzgün çalışmaması sebebiyle mutsuzluk, bunalım gibi olumsuz duygu durumları ortaya çıkabilir. Bilgeliği sembolize eden bu çakradaki en önemli taşlardan iki tanesi yine ametist ve kuvars olmaktadır.
Kök çakrasındaki dengesizlik duygusal, zihinsel, fiziksel ve finansal iyi oluşu olumsuz etkiler. Kök çakrasının dengesizliğe girmesinin psikolojik belirtileri: Kaygı, stres, olumsuz düşünme, açgözlülük, gerginlik, güvensizlik hissi, konsantrasyon bozuklukları.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri