Boyun çevresinin kadınlarda 34, erkeklerde ise 37 santimetrenin altında olmasının sağlıklı beden ağırlığına işaret ediyor” diyor.
TBSA-2107 verilerine göre Türk toplumunda boyun çevresi ortalamaları; 15 ve üzeri yaş; 38,9±3,51, 19 ve üzeri yaş; 39,2±3,42, 19–64 yaş; 39,1±3,40, 65 ve üzeri yaş; 39,8±3,47 cm olarak saptanmıştır9.
Seviks (Boyun):
Rahmin vajinaya açılan boyun kısmıdır; yaklaşık 2.5 - 3.5 cm. uzunluğundadır.
Boyun Çevresi Ölçümü:
Erkeklerde 37 cm'nin kadınlarda ise 34 cm'nin üzerinde olması riskli kabul edilmektedir. Doğru boyun çevresi ölçümü; 1. Karşıdaki bir noktaya bakar pozisyonunda boynunuzu dik tutun.
Boynunuzun çapı geniş mi? Erkeklerde 43 cm'den, kadınlarda 40cm'den daha kalın boyun çevresi, uyku sırasında çökmeye ve hava yolunda baskıya sebep oluyor. Bunun sonucunda da uyku apnesi gelişiyor.
İlgili 26 soru bulundu
▶ Boyun: Larinksin hemen altından ölçülür.
Düz duvara sırtını yaslayarak dik durmalıdır. Temin ettiği kalemle kafasının bitiş noktasına işaret koymalıdır. İşaret koyulduktan sonra, metreyle yer ile nokta arasında ölçüm yapılan. Ortaya çıkan sonuç kişinin boyunu gösterir.
Karşıdaki bir noktaya bakar gibi boynunuzu dik tuttuktan sonra gırtlak çıkıntısının alt sınırındaki noktadan boyun çevrenizi ölçebilirsiniz.
Bel çevresi erkeklerde 94cm kadınlarda 80 cm'in altındaysa normal olarak kabul edilirken 94-102 cm arasındaki erkekler fazla kilolu, 102 cm ve yukarındakiler şişman sınıfına girmektedir. Kadınlarda ise 81-89 cm arasındakiler fazla kilolu grupta iken 89 cm 'i geçenler şişman olarak kabul edilmektedir.
Bel ve kalça oranı erkeklerde ve kadınlarda farklılık göstermektedir. Erkeklerde bel kalınlığı daha fazla iken kadınlarda kalça genişliği daha fazla olur. Kalça ölçüsü 105 cm.den fazla olmaması istense de vücut yapısına bağlı olarak bu değer daha fazla olabilir.
Beden ölçüsü, göğsün tam altından mezura ile sarılarak belirlenir. Mezurada bir parmak kadar boşluk olması ölçüm için önemlidir. Cup değeri için önce sırttan göğüs ucuna doğru mezura ile ölçüm yapılır.
Standartları Enstitüsü (TSE), Türk kadın ve erkeğinin beden ölçülerini yeniden belirledi. Çıkan sonuç, Türk kadınının, mükemmel vücut ölçüsü diye bilinen '90-60-90'dan uzaklaştığı yönündeydi. Buna göre ideal Türk kadınının standart vücudu, göğüs 96 cm, boy 1.64 cm, bel 68 cm ve kalça 104 cm ölçülerinde...
Günümüzde de her toplumda kişiden kişiye popo şekli farklılık gösterir. Yinede günümüzde yaygın olarak yuvarlak, arkaya doğru çıkıntılı, ancak fazla kaslı olmayan, dar, yanlara doğrutaşma yapmayan ve alt-üst mesafesi kısa olan kalça şekli ideal popo olarak tanımlanabilir.”
Erkekler için sağlıklı bel ölçüsü 94 cm'nin ve kadınlar için 80 cm'nin altında olmalıdır. Bel çevresi erkeklerde 102 cm veya üzerinde, kadınlarda ise 88 cm veya üzerindeyse normal değildir. Belimizin ölçüsü sağlığımız için önemli bir göstergedir.
Etek ölçüsü almak için bel, kalça ve etek boyu ölçüleri alınmalıdır. Etek boyu ölçüsü ise, bel hizasından eteğin bitiş noktasına kadar olan mesafeden alınmalıdır. Şort ölçüsü almak için bel, kalça, bacak boyu ve şort boyu ölçüleri alınmalıdır. Kalça ölçüsü, en geniş noktadan alınmalıdır.
Tüm ölçümler sabah kalktıktan ve wc sonrası alınmak zorundadır. Aksi taktirde gün içinde farklı zamanlarda ölçümlerinizde stres, beslenme, alerjenler, dehidrasyon gibi nedenlerle değişiklik gösterebilmektedir.
Metre 4-5 Cm yanlış ölçer. Git eczanede ölçüm yaptır.
İnsanın boyu yataktan uyandığı yarım saat içinde ölçülürmüş . Zaman geçtikçe kaburgalara binen basınçtan dolayı (kilosu fazla olan insanlarda küçülme daha fazla ) boy küçülüyormuş . Bugün yataktan kalktığımda boyumu 175 olarak ölçtüm . 2 saat sonra boyumu ölçtüğümde 172 çıktı .
Boy ölçümü için kullanacağınız en temel ve pratik ekipman metredir. Tahta, şerit ya da mezura türündeki metreler ile boy ölçümü yapılabilir. Boy ölçümü için ölçüm yapılacak olan kişinin duvar gibi sabit bir yüzeye dayanması gerekir. Dik bir pozisyonda ölçümün yapılması çok daha sağlıklıdır.
Natalia Oreiro'nun başrol olarak oynadığı pembe dizi olan 90-60-90 modelos'da Oreiro, hayali top-model olmak olan ve bu hayalinin peşinde koşan bir genç kızı canlandırır. Dizi de olaylar Lucia Peralta (Natalia Oreiro), Kuka (Silvia Kutika) ve Tavo (Raul Taibo) üçlüsünün etrafında dönüyor.
Mezurayı boyun çevresini ortalayacak şekilde,yere parelel ölçüm alınız. Mezurayı bacağı kırmadan,en üst çatal boyundan,tabana kadar ölçü alınız. Boyunuzu ayaklarınız çıplak iken, düz bir zemin üzerinde,sabit bir yere dik dayanarak,başın en tepe noktasını belirledikten sonra,tabana kadar ölçü alınız.
Kafanızda şekillenmesi açısından hangi yağ oranında nasıl bir görüntü ortaya çıkabiliyor bir fotoğrafla bilgi vermiş olalım. Omuz ölçüsü ise 80 x 1,6 = 128 cm olmalı. Ama müsabık sporcular için bu oranlar çok daha farklı olabilmekte; özellikle omuzlar daha büyük ölçüler alabilmekte.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri