Cilt kuruluğu özellikle kış mevsiminde soğuk hava, rüzgar maruziyeti, havadaki nem kaybı nedeni ile görülür. Yine kış mevsiminde evde kullanılan ısıtıcılar havadaki nem oranını epeyce azaltarak deri kuruluğuna neden olur. Yaz mevsiminde ise genellikle güneş, deniz, havuz ve sık duş alma ile kuruluk oluşur.
Cilt Kuruluğu Hangi Hastalığın Habercisidir? Cilt kuruluğu atopik dermatit, sedef hastalığı, kontakt dermatit, hipotiroidi, böbrek hastalıkları ve şeker hastalığı gibi hastalıklarda sık görülmektedir. Bahsedilen önlemlerle cilt kuruluğunuz geçmiyorsa hekime başvurmanız önerilir.
Yetersiz su alımı, geçirilen ateşli hastalıklar, diyare veya aşırı terleme gibi dehidratasyona neden olan durumlarda, D vitamini, A vitamini, demir, çinko ve niasin gibi çeşitli vitamin ve mineral eksikliklerinde cilt kuruluğu oluşabilir.
Ciltte kuruluk yapan sabunlar yerine temizleyici kremler, yumuşak cilt temizleyicileri ve ilave nemlendirici içeren duş jelleri kullanmak faydalı olabilir. Cilt soğuk havalardan korunmalıdır. Kışın dışarı çıkarken atkı, şapka ve eldiven kullanımı ihmal edilmemelidir.
D vitamini cildin en dış katmanında bulunan keratinositler tarafından sentezlenir. Yeni cilt hücrelerinin sentezlenmesi ve cilt bariyerinin güçlendirilmesine yardımcı olur. D vitamini eksikliğinde cilt kuruluğu gelişebilir.
İlgili 41 soru bulundu
B12 vitamini eksikliği durumunda vücutta görülen belirtiler; çarpıntı hissi, üşüme, halsizlik, yorgunluk, uzuvlarda uyuşmalar, dil üzerinde ağrı, ağız ülserleri (aftlar), cilt kuruluğu, saç dökülmesi, kilo kaybı, ishaldir.
D vitamini eksikliği;
Kötü bağışıklık fonksiyonu cilt bariyerini zayıflatarak, cilt kuruluğu ve iltihaplanma riskini arttırır.
Cilt kuruluğuna bağlı olarak pullanma varlığında nemlendirici kremlere başvurulabilir. Kuru cilt için nemlendirici seçerken, ilgili ürünün parfüm, sülfat ve alkol içermemesine dikkat edilmelidir. Bunun yerine hyaluronik asit, lanolin, gliserin veya mineral yağlar içeren ürünler tercih edilebilir.
Kuru cilt için doğal yöntemlerden en bilineni, bal ve zeytinyağlı maskedir. Birer tatlı kaşığı bal ve zeytinyağını kâsede güzelce karıştırarak yüzünüze sürebilirsiniz. Balın yanında zeytinyağı yerine ezerek püre hâline getirdiğiniz 2-3 adet avokadoyu da kullanabilirsiniz.
Kuru ciltli biri olarak, formülünde cildinin daha da kurumasına neden olacak alkol, sabun ve parfüm içermeyen yüz temizleyicilerini tercih etmelisin. Cildini temizlerken de sıcak veya soğuk sudan uzak durmalı, cildini ılık suyla yıkamalısın. Kuru cildin için CeraVe'nin Nemlendiren Temizleyici'sini önerebiliriz.
Kuruluk arttıkça renk değişikliğine ek olarak cillte gerilme hissi, pul pul soyulmalar, kepeklenme, deri yüzeyinde pürüzlenme, çatlaklar, yarıklanmalar oluşur. Kaşıntı, kuru derinin neden olduğu diğer bir şikayettir. Kuruluk tedavi edilmezse sonunda ekzemalar oluşabilir.
Egzama gibi cilt sorunlarına dermatoloji bölümü bakar.
Örneğin, gül sabunu, çay ağacı sabunu gibi içeriği ve hidrasyon özellikleri sayesinde nemi tutan ürünler kuru ve hassas ciltler için sabun seçiminde doğru seçimlerdir. Aynı zamanda aloe vera sabunu da kuru ve hassas bir cilt için doğru bir sabun tercihi olacaktır.
Hipoparatiroidi (paratiroid hormon azlığı ve kalsiyum düşüklüğü): cilt kuru ve ödemlidir.
Hipotiroidi, hâlsizlik, kabızlık, ses kısıklığı, cilt kuruluğu, menstrüasyon döngüsünde bozulma, kilo artışı, soğuğa karşı hassasiyet, anemi, terleme, uykusuzluk gibi belirtilere yol açar. Tiroid bezinin az hormon salgılamasına bağlı olarak hipofiz bezinden salgılanan TSH hormon düzeyi artış gösterir.
Solgun, cansız ve mat cilt, cildin üst tabakasındaki ölü deri hücreleridir. Bunlardan arınma işlemine de peeling adı verilebilir. Bu durum genellikle stres, yoğun ritim ve aşırı makyaj sonrası ortaya çıkar ve farklı nedenlerle de olabilir.
Ispanak, brokoli gibi yeşilliklerin yanı sıra beyaz ve kırmızı et, içerisinde A vitamini bulunan havuç, patates, kuru kayısı; omega 3 barındıran ceviz ve balık, omega 6 yönünden zengin ay çekirdeği cilt kuruluğunu gidermek için tüketilmelidir. Cilt kuruluğunun bir diğer sebebi de her gün duş almaktır.
Kuru cilt yapısına sahip olan kişiler, sürekli kuruyan ve pul pul dökülen cilt yapısını onarmak için, nemlendirici serum kullanmalıdır. Nemlendirici serum içeriğinde E vitamini, hyalüronik asit ve gliserin gibi bileşenler olan ürünler tercih edilebilir.
Cildinizin küçük bir noktası kurumuş ya da kaşıntı tutmuşsa tek yapmanız gereken bir pamuğa, sirke damlatarak o bölgeye pansuman yapmak. Eğer cildinizin tamamı ya da büyük bölümü kuruysa, küveti suyla doldurup, içine 3 su bardağı sirke döküp, 20 dakika kadar suyun içinde bekleyebilirsiniz.
Egzama (atopik dermatit) ciltte kuru, pullu yama tarzında lezyonlara ve yoğun kaşıntıya neden olan kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Cildin kaşınması, kırmızı kabarık noktalara, kalınlaşmış deriye ve cilt yüzeyinde açık kesiklere neden olabilir.
Cilt yüzeyini kaplayan nemli ve yağlı olan cilt katmanı kuruduğunda, cilt pul pul dökülme eğilimi göstermektedir. Kuruluk dışında deri döküntüsüne sebep olan faktörler arasında, alerjik döküntü, egzama, atopik dermatit, bakteriler, virüsler, sedef hastalığı veya diğer hastalıklar olabilmektedir.
Yapılan araştırmalarda C vitamini takviyeleri verilenlerde cilt neminin arttığı gösterilmiştir. Kış aylarında takviye olarak alınacak C vitamini ve beslenmeye eklenecek C vitamini içeren meyve ve sebzeler cildinize destek olacaktır.
B12 vitamini (kobalamin), vücudun kan ve sinir hücrelerini sağlıklı tutma, DNA yapımına yardımcı olma, kemik yanı sıra saç, cilt ve tırnak sağlığını destekleme ve yorgun ya da zayıf hissetmeye neden olan megaloblastik aneminin önlenmesine yardımcı olur.
C vitamini alımı cildin kuruluğunu azaltmaya yardımcı olur ve cildine nem sağlar. Askorbik asit ciltteki suyu tutar, kuru ve yağlı olmasını engeller.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri