İlk olarak suyu ısıtın. Daha sonra kaynayan su üzerine yeşil çay yapraklarını ekleyin. Daha sonra taze nane yapraklarını ekleyerek dört dakika kadar demlemeye bırakın. İçerisine damak tadınıza göre tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.
Moroccan Mint çayı; Marrakesh Mint veya Moroccan Green Tea olarak da anılmaktadır. İdeal hazırlama şartları: 66°C – 77°C sıcaklıkta yaklaşık 250 ml suya 1-2 çay kaşığı koyularak karıştırılması ve beklemeden içilmesi önerilir.
Rus çayı genellikle siyah çayın tek bir demlikte demlenmesi ve baharatlı karışımı hazırlamak için baharatların ayrıca kaynatılmasıyla yapılır. Daha sonra siyah çay, baharatlı karışım, portakal ve limon suyu karıştırılarak Rus çayı elde edilir.
Nane Çayı Nasıl Yapılır Tarifi
Önceden 2 su bardağı içme suyunu kaynatıp hazırlayın. Kaynamış olan suyu ateşten alıp daha sonra içine 10-15 adet taze nane yaprağı ekleyin. Nane çayının maksimum yararlı olması için taze nane kullanırken 10 dakika demlenmesini bekleyin.
Nane çayını gün içinde aşırı tüketmek, mide yanmasına ve ishale neden olacaktır. Bu nedenle ölçülü ve kontrollü şekilde içmeniz tavsiye edilir. Kadın ve erkeklerde hormon üzerinde etkili olan nane çayı, çok yoğun şekilde tüketildiğinde cinsel duyguların zayıflamasına neden olmaktadır.
İlgili 22 soru bulundu
Nane çayı faydaları mide bulantısı, şişkinlik, hazımsızlık gibi sindirim sistemi sorunlarında rahatlatıcı etkisiyle öne çıkıyor. Ancak nane çayının faydaları grip nezle gibi hastalık durumlarında da iyileşmeye yardımcı etkisiyle kendisini gösterir. Taze nefes sağlayarak ağız kokusunu gidermeye yardımcıdır.
Nane Çayının Yan Etkileri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Nane çayı, aşırı tüketildiğinde karın ağrısı, ishal, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi yan etkilere neden olabilir.
Fiziksel egzersiz yapmak gazın bağırsaklarda hareketini sağlayarak çıkışına destek olabilir. Özellikle yoga pozisyonları rahatlamaya yardımcı olabilir. Fiziksel egzersiz ile birlikte yapılan karın masajı da gaz çıkışında etkili olabilen bir yöntemdir.
Kurumuş nane yaprakları kaynamış suya atılır. Nane yaprakları vitaminlerini kaybetmemesi için kesinlikle su ile birlikte kaynatılmamalıdır. Demliğe atılan naneler 15-20 dakika demlenmeye bırakılır. Çayın içine limon ve ya bal katılarak tatlandırılabilir.
Nane çayında bulunan mentol, sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı ve mide ağrıları olduğunda antispazmodik olarak işlev görür. Nane çayı şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık ve mide krampları gibi sindirim sorunlarının tedavisine katkıda bulunur.
Hazırlanışı: Bir demlik sıcak suya iki yemek kaşığı Osmanlı çayını ilave ederek 5-10 dakika demlenmeye bırakınız. İster sade ister hiçbir katkı maddesi kullanmadan ürettiğimiz doğallığıyla dillere destan çiçek balımızdan bir tatlı kaşığı ilave ederek de servis yapabilirsiniz.
Fransız kültüründe çay, uzun süre demlenmeden, ince porselen bir fincanda ikram edilir. Hafif içimli bir çayın yanında küçük bir çikolata, krokan veya pralin ile ikram edilir. Rusya'da her öğün çay içilmesi bir gelenektir. Ruslar çaylarını semaverde demlerler, beyazlatılmamış şeker ve limon suyu ilave ederek içerler.
Sultan çayı içerisinde 10 farklı meyve ve bitki vardır. Tarçın kabuğu, zencefil, havlıcan, yeni bahar, karanfil, karabiber, ıhlamur, defne yaprağı, kuşburnu, papatya, adaçayı, yasemin, kekik, zerdeçal oluşur. Kış aylarında sizi hastalıklardan koruyacak güzle bir karışımdır.
Fas'ın yeşil çay, nane, su ve şekerle hazırlanan geleneksel çayı “etey”, sindirim sistemini rahatlatması ve hazmı kolaylaştırması nedeniyle ramazan ayında sahur sofralarında ve iftar sonrasında sıkça tüketiliyor.
Kırmızı bitki çayı olarak bilinen rooibos çayı, kırmızı çalı anlamında gelmektedir. Minik sarı çiçekleri bulunan bu çay türü tıbbi amaçlar için de kullanılmaktadır. Vanilya aromasına yakın bir tada sahip olan rooibos içerisinde antioksidan barındırır. Sağlık açısından da oldukça faydalıdır.
Bir çaydanlıkta suyu kaynatın. Su kaynadıktan sonra bir avuç taze nane yaprağı (yaklaşık 10-15 yaprak) ve yarım limonun suyunu ekleyin. Çayın 3-5 dakika demlenmesine izin verin. Çayı süzün ve tat vermek için dilerseniz bal ekleyin.
Nane limon bağışıklık sistemini güçlendirici etkisiyle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların tedavisinde tercih edilen bir bitki çayıdır. Ayrıca, içerisindeki C vitamini sayesinde hastalıkların süresini kısaltır ve semptomları hafifletir. Nane limonun iyi geldiği konulardan biri de sindirim sorunlarıdır.
Bağırsak gazının en sık sebebi yutulan havadır. Hızlı yemek yemek, içecekleri kamış kullanarak içmek, sakız çiğnemek, şeker emmek, sigara içmek ve gevşek takma diş kullanmak hava yutmayı kolaylaştırır. Geğirti ile midede biriken aşırı gaz, yemek borusuna oradan da ağız yoluyla geri atılması ile oluşur.
Nane çayı, midedeki gurultuyu ortadan kaldırır ve sancıdan kurtulmaya yardımcı olur. İçeriğinde bulunan mentol sayesinde de sindirim sistemini rahatlatır. Kimyonun tohumunu çiğnendiğinde vücutta biriken gaz daha kolay atılabilir. Bal kabağını tüketmek, gaz birikmesine engel olabilir ve sindirimi rahatlatabilir.
Bunlar lahana turşusu ve yoğurt gibi fermente gıdalarda bulunur. Yemek yedikten sonra yürüyüşe çıkmak, bağırsaklarda oluşan gazın hareketini kolaylaştırabilir. Yemek sonrasında dik oturmak ve ılık içecekler içmek de yardımcı olabilir.
- Ülseri ve gastriti olanlar fazla kullanmamalıdır. - Reflü sorunu olanların nane çayı içmesi önerilmemektedir. - Karaciğer yetmezliği ya da siroz olanlar fazla oranda tüketmemelidir. - İnterferon tedavisi olanlar da tüketmemelidir.
Nane ile ıhlamur hem metabolizmayı hızlandırır hem de ödem atmanıza yardımcı olur. Ödem attırıcı çay tariflerinden en etkili olanı nane ile ıhlamur çayıdır.
Kekik çayı; antiviral ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde soğuk algınlığına, gribe, öksürüğe, sindirim problemlerine, uykusuzluğa, adet kramplarına iyi gelmekle birlikte bağışıklığı güçlendirip kilo kaybına da destek olur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri