Soya sütünü birçok farklı şekilde tüketebilirsiniz. Tadından hoşlanmayanlar kahveye katabilir, yemeklerde kullanabilir, kahvaltıda tam tahıllı gevreklerle tüketebilir ve hatta fit tatlısını bile yapabilirsiniz. Kısacası inek sütünün kullanıldığı her tarifte alternatif olarak rahatlıkla kullanılabilir.
Soya sütünde, süt şekeri laktozu bulunmadığından laktoz intoleransı olan kişilerin beslenme programında güvenle kullanılıyor. Alpro soya sütü, inek sütünün olduğu her yerde kullanılabilir. Sade ya da aromalı soya sütünü ferahlatıcı bir içecek olarak tercih edebilirsiniz.
Yetişkin bir kişinin günde 400 – 500 gramdan fazla soya sütü tüketmemesi gerekir. Soğuk ya da ılık olarak direkt içebileceğiniz soya sütü aynı zamanda normal süt ilave edilerek yapılan tüm yiyeceklerle tüketilebilir.
Alpro soya sütü 1 lt, hem günlük olarak tüketilebilir hem de çeşitli yemek ve tatlı tariflerinde kullanılabilir. Kapağı açılana kadar son kullanma tarihine kadar tüketilebilir. Kapağı açıldıktan sonra 3 gün içinde içilmesi gerekir.
Soya sütü, bitkisel süt çeşitleri arasında en popüler seçenektir. Tadı hafiftir ve kolayca ısıtılabilir. Sıcak içecekler için de uygundur. İnek sütünün yerine kullanabilirsiniz.
İlgili 30 soru bulundu
1 bardak soya sütünü ısıtın. Serçe parmağınızın dayanma seviyesine kadar ılındığında cam kavanoza alın ve nohutları ekleyin. Ağzını kapatıp kalın bir bezle sarın, 24 saat mayalanması için bekletin. Sulu bir yoğurt oluşacak.
Soya sütünü birçok farklı şekilde tüketebilirsiniz. Tadından hoşlanmayanlar kahveye katabilir, yemeklerde kullanabilir, kahvaltıda tam tahıllı gevreklerle tüketebilir ve hatta fit tatlısını bile yapabilirsiniz. Kısacası inek sütünün kullanıldığı her tarifte alternatif olarak rahatlıkla kullanılabilir.
Alpro Barista Badem İçeceğini sürekli karıştırarak yavaşça ısıtın (kaynatmamaya dikkat edin!).
Bazı çalışmalarda soya ürünleri tercih edenlerin daha iyi kilo kaybettikleri görülmüştür. Bu katkıyı soya izoflovanlarının insülin regülasyonu ve yağ metabolizması üzerindeki olumlu etkilerin neden olduğu gösterilmiştir. Bu nedenle zayıflamak isteyen kişilerin seçimleri arasında soya sütü yerini alabilir.
Soya sütünü kalan suyla birlikte kaynatın. Ocağı kısın ve 15-20 dakika boyunca 90-100 C ° civarında pişirin. Soya, anti-besin maddelerine sahip olması nedeniyle, özellikle tripsin inhibitörü içeriği nedeniyle çiğ olarak tüketilemez.
NASIL SAKLANIR: AÇILMAMIŞ STERİLİZE SOYA SÜTÜ ODA SICAKLIĞINDA SON KULLANMA TARİHİNE KADAR ( ALPRO SOYA SÜTLERİNİN SON KULLANMA TARİHLERİ ÜRETİMLERİNDEN İTİBAREN 1 YILDIR) SAKLANABİLİR . KUTUSU AÇILDIKTAN SONRA BUZDOLABINDA 5-7 GÜN TAZELİĞİNİ KORUR.
Sıcak ve soğuk olarak servis yapılır ve çoğu kez soya sosu, soğan ve diğer sebzeler eklenerek baharatlı bir çorba halinde ya da tatlandırılarak lezzetli bir meşrubat olarak tüketilir. Soya sütü süpermarketlerde, şifalı gıda mağazalarında ya da şarküterilerde satılır.
krema gibi, dondurma gibi, en onemlisi hafiften vanilyali ya findikli kokuyu icinde barindirandir kendisi.
Tam anlamıyla süt diyemeyeceğimiz soya sütü, aslında bitki bazlı bir içecektir. Soya sütünde laktoz bulunmadığı için bebekler, sporcular ve şeker hastaları için oldukça sağlıklıdır. Günümüzde fazlasıyla tüketildiği için yoğurt ve tofu gibi çeşitli şekillerde de üretimi yapılır.
Seçenekler: 250 ml83,80 TL/lt. 1 lt44,96 TL/lt.
Mide ve bağırsak problemlerine iyi geliyor. Laktoz içermediği için laktoz toleransı olanların da rahatça kullanabileceği soya sütü, mide ve gaz sıkıntısı yaşamanızı engelliyor. Bazı araştırmalar soya sütünün karın bölgesindeki yapılanma üzerinde de etkili olduğunu göstermiştir.
Soya sütünü hazır olarak büyük marketlerde bulmanız mümkün. Soya sütünün faydalarına geri dönersek proteini yüksek lifli bir içecek olmasının yanı sıra içinde yer alan izoflavon. İzoflavon, meme kanseri başta olmak üzere bazı kanser türlerine karşı korunma sağlıyor.
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Alpro Original Soya Sütü kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Alpro Original Soya Sütü, ortalama 78 kaloriye, 5 karbonhidrata, 6 proteine ve 3,60 yağ değerine sahiptir.
B2, B12 ve D vitamini deposu
Az önce en az iki harika seçim yaptın. Bu içecek zengin protein içerirken yumuşak ve dengeli soya tadına sahip olmak için şeker veya tatlandırıcı içermez.
**Badem sütü soya sütüne oranla daha az kalori içermesine rağmen protein değeri daha fakirdir.** 65 yaş ve üzerinde azalan kemik yoğunluğu nedeni ile artan kalsiyum ihtiyacını dengelemek açısından ve yavaşlayan metabolizmaları nedeni ile daha düşük kalori içermesi nedeni ile tercih edilebilir.
ürünleri gerçekten lezzetli. veganların sütü. belçika firmasıdır, bütün dünyada satılır.
Soya alerjisi olan bireylerin soya içerikli gıdaları tüketmesi durumunda oluşabilecek reaksiyonlar değişebilir. Reaksiyonlara örnek olarak ishal, karın ağrıları, egzama, kurdeşen, astım ve alerjik şok gösterilebilir.
Bitkisel proteinden zengindir. Kalsiyum, D vitamini, B2 vitamini, B12 vitamini kaynağıdır. Soya östrojenik sterollere benzerliği olan izoflovan içeriği ile menepoza bağlı semptomları ve osteoporoz gelişme riskinin azaltılmasına destek olur.
Süt sevmeyenler içinse soya sütü benzer etkiye sahip bir seçenektir. Sizi uzun süre tok tutacak olan soya sütünün tek dezavantajı süte oranla kalsiyum yönünden daha zayıf olmasıdır.
Eser miktarda sert kabuklu yemişler(yer fıstığı içermez) içerebilir. Doğal olarak laktozsuz ve glutensizdir. Süt ürünü içermez.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri