Kas yırtılmalarının büyük bir kısmı birinci ve ikinci dereceden yırtıklardır. Spor ve egzersize ara vererek, dinlenerek, buz uygulaması yaparak, bandaj kullanarak ve ilgili kas grubunu kalp seviyesinden yukarıda tutarak 1-3 gün içinde fazla gerilen kaslar kendiliğinden iyileşir.
Kas yırtılmasının ne kadar sürede iyileşeceği, yaralanmanın yerine ve ciddiyetine bağlıdır. Sırtta meydana gelen hafif dereceli yırtıklar genellikle 1 ila 2 hafta içinde iyileşmekte ve belirtileri 4 ila 6 hafta içinde tamamen kaybolmaktadır.
İkinci derece yırtılmalarda ise birinci derece yırtılmalarla kıyaslandığında çok daha fazla lifin kopması meydana gelmiştir. Kopmalara bağlı olarak daha fazla ağrı görülmekle birlikte şişme ve morarma da gözlenir.
Hafif yırtıklarda uygulanan tedavi olarak, istirahat, ödem ve ağrı giderici ilaç verilmesi, buz uygulanması, masaj ve bandajlama sayılabilir. Sadece istirahat, egzersiz kısıtlaması ve ilaç tedavisi ile hafif yırtıkların büyük çoğunluğunu tedavi etmek mümkündür.
Kas yırtılması kendi kendine geçmiyor!
Kas yırtıklarının büyük çoğunluğunda basit tedaviler yeterli olmaktadır. Cerrahi işlem gerekebilecek yırtıklar en sıklıkla omuz bölgesindeki rotator manşet kaslarında, topuk bölgesindeki aşil kas yırtıklarında daha nadir olarak da kolda pazu kası yırtıklarında gerekebilmektedir.
İlgili 37 soru bulundu
Kas Yırtığı Belirtileri Nelerdir? Kas yırtığı belirtileri genellikle her insanda aynı düzlemde ilerler. Fakat yırtılmanın boyutuna bağlı olarak semptomların şiddeti değişiklik gösterebilir.
Ağrının şiddeti ve hareket kısıtlılığının dikkat çekici olduğu hallerde eklem içi enjeksiyonlar yapılabilir. Bu dönemde ağrıyı arttırmayacak şekilde egzersizlere başlanması tavsiye edilir. Omuz kas yırtıklarının tedavisinde fizik tedavi yöntemlerin de faydalanılır.
Saraçoğlu, kas yırtılmasına karşı hakiki ardıç yağı kullanımını öneriyor.
Kopan kas kısalır ve gövdeye doğru çekilir. Kopan tendon tamir edilmezse kol kemiği yukarı doğru yer değiştirir ve köprücük kemiğinin alt yüzeyine sürtünmeye başlar. Bu da omuz ekleminde aşınma ve kireçlenmeye yol açar; kuvveti azalmış, ağrılı ve hareket kaybı olan bir eklem ile sonuçlanır.
Ameliyattan sonraki ilk birkaç hafta içinde, her iki dizde de eşit hareket kabiliyetinin sağlanması gerekmektedir. İyileşme genellikle 9 ay sürer. Sporcuların eskisi gibi aktivite yapmaları ve spor faaliyetlerine geri dönmeleri ise 8 ila 12 ay arasında değişmekle birlikte daha fazla da sürebilmektedir.
Kanlanması az olan ve kıkırdağımsı bir yapıda olan meniskuslar yırtılınca iyileşmesi, yırtığın büyüklüğüne göre zorlaşır. Yırtıklar 3 dereceye ayrılır; grade 1, 2 yarım yırtıklardır, grade 3 de tam yırtık oluşmuştur. Grade 1,2 yırtıklar konservatif tedavi dediğimiz ilaç, istirahat, bandaj gibi yöntemlerle iyileşir.
Üçüncü veya dördüncü derece yırtıklar nelerdir? Bu, vajina dokusu, perine (vajina ve anüs arasındaki alan) ve anüs çevresindeki yapıları içeren vajinal doğum sırasında oluşan bir yırtık türüdür. Eğer yırtık anüs çevresindeki kasları içeri- yorsa üçüncü derece yırtık denir.
Evre/Grade 3: Menüsküslerde Eklem üstüne açılan yırtıkları ifade eder. Bu seviyede muayene bulgularına göre cerrahi ya da cerrahi dışı tedaviye karar verilir. Evre/Grade 4: Menüsküsler Yapısal olarak yırtıklar ve bozulmaları ifade eder. Evre 4 seviyesi yırtıklar mutlaka ameliyat edilir.
Soğuk kompres, gergin halde bulunan kasın yönetilmesini sağlar. Şişlik azaldığında ise sıcak kompres uygulanabilir. Ancak erken dönemde sıcak kompres uygulanması; şişliği, ağrıyı ve hassasiyeti artırabilir.
Uzun süreli ve tedavi edilmemiş kas yırtıklarında omuz eklemindeki aşınma ve eskimeye bağlı artroz (kireçlenme) ortaya çıkabilir. Böyle bir durumda istirahat ağrısı olabileceği gibi omuz hareket açıklığında kısıtlanmalar da ortaya çıkabilir.
Onarım sonrası 3-6 hafta sonrası tam istirahat ve devamında fizik tedavi ve fizyoterapi ile spora geri dönüş mümkündür. Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır. Doğru tanı ve tedavi için mutlaka uzman doktorunuza danışınız.
İlgili kas dokusunun olduğu bölgede ağrı, şişme ve morarma olur. 2-3 gün dinlenme ve buz müdahalesi ile sorun birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.
Her omuz yırtığı ameliyat gerektirmeyebilir. Kısmi yırtığı olan hastalarda konservatif tedavi tercih edilebilir. Kısmi yırtığı olan ancak konservatif tedaviden fayda görmeyen hastalarda ve geniş ve tam kat yırtığı olan hastalarda cerrahi tedaviye başvurulabilir.
Omuz yırtıkları ne kadar sürede iyileşir? Omuz yırtıklarının iyileşme süresi, yırtığın ciddiyetine ve tedavi yöntemine bağlı olarak değişebilir. Hafif omuz yırtıkları genellikle birkaç hafta içinde iyileşirken, ciddi yırtıkların iyileşme süreci birkaç ayı bulabilir.
Kasları iyileştirir
Kaslarımız yapıları gereği büyüdükçe yırtılırlar. Bu yırtılmalar kas ağrılarına neden olur. Ancak bu ağrıların sebebi kas çekilmesi ya da bağların kopması gibi bir sakatlık da olabilir. Masaj bu yırtılmalar ve sakatlıklar sonucu oluşan hasarı iyileştirmek için uygulanır.
Sarı kantaron yağı kas gevşetici görevi görür. Kas ağrılarına iyi gelir. Sarı kantaron yağının kullanımı sinirsel kaynaklı oluşan kekemelerin tedavisinde iyi neticeler verir. Sarı kantaron yağı kış aylarında sıklıkla yaşanılan soğuk algınlığının etkisini azaltmada yardımcı olur.
Çünkü genel olarak kas yırtılmaları büyük bir tehlike oluşturmaz ve kişiler bu yüzden bu durumu çok önemsemez. Ancak ileri seviyede yaşanan kas yırtılmaları işlev kaybına sebep olabilir. Böylelikle yırtılma meydana gelen kas bir daha kullanılamaz. Bu durum kişilerin hayat standartlarını düşürebilir.
SORU: Omuz ağrısında sıcak mı, yoksa soğuk mu uygulamak gerekir? Ani başlayan omuz ağrılarında, zedelenme ve zorlanmaya bağlı ağrılarda öncelikle soğuk uygulanması önerilir.
İşlemden 15 dk sonra sitokinler aktif olur ve omuzdaki hasarı onarmaya başlar. Prp nin etkilerini yavaş yavaş hissetmeye başlamanız ilk günlerde olur, ortalama 1 hafta sonra iyileşmeye başladığınızı hissedersiniz tam etkisini göstermesi ise yaklaşık 1 ay süre geçtikten sonra olacaktır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri