1 Porsiyon (Orta) Tavuk (Bütün, Derili) 468,00 kaloridir. Tavuk (Bütün, Derili) içeriğinde 37,54 Protein(g), 34,14 yağ(g), 90,00 Sodyum(mg), 434,00 potasyum(mg), 22,00 Kalsiyum(mg), 258,00 A Vitamini(ui), 3,40 C Vitamini(mg), 2,18 ve Demir barındırır. Tavuk (Bütün, Derili) kalorisi ve besin değerleri…
1 orta boy (1250 gr) derili bütün tavuk 2925 kaloridir.
Piliç çevirme (derili) protein açısından zengin bir besindir ancak derili tüketilmesi fazla yağ alımına sebep olacağından mümkünse derisiz olarak tüketilmelidir. 1 Adette 856 kcal ve 400 gr vardır. 1 Porsiyonda 374.5 kcal ve 175 gr vardır. 1 Tabakta 556.4 kcal ve 260 gr vardır.
Derisiz tavuk budunun 100 gramında 116 kalori bulunmaktadır. Derisiz tavuk budunun 1 adedi (200 gr) 232 kalori, 1 köfte kadarı (30 gr) 35 kaloridir. Derisiz tavuk budunun 100 gramı 19.64 gram protein, 4.02 gram yağ içermektedir.
1 porsiyon haşlanmış tavuk göğsünde 38.17 gram protein ve 1.13 gram yağ bulunur. Tavuk eti lif içermez.
İlgili 39 soru bulundu
Yulaf bitkisinin 100 gramında: 57.3 g Karbonhidrat ve 11.3 g Protein bulunmaktadır.
1 Porsiyon (Orta) Tavuk Döner Dürüm 308,87 kaloridir. Tavuk Döner Dürüm içeriğinde 15,13 Karbonhidrat(g), 43,10 Protein(g), 36,37 yağ(g), 6,27 lif(g), 902,23 Sodyum(mg), 662,38 potasyum(mg), 57,02 Kalsiyum(mg), 134,30 A Vitamini(ui), 13,69 C Vitamini(mg), 1,54 ve Demir barındırır. Tavuk Döner Dürüm kalorisi ve besin .. ...
1 Adet Tavuk But (Haşlanmış,Derisiz,Kemiksiz) 107,25 kaloridir. Tavuk But (Haşlanmış,Derisiz,Kemiksiz) içeriğinde 13,75 Protein(g), 5,38 yağ(g), 41,25 Sodyum(mg), 100,65 potasyum(mg), 6,05 Kalsiyum(mg), 0,78 ve Demir barındırır. Tavuk But (Haşlanmış,Derisiz,Kemiksiz) kalorisi ve besin değerleri…
1 Porsiyon (100gr) Piliç Çevirme (Derisiz) 180,00 kaloridir. Piliç Çevirme (Derisiz) içeriğinde 29,00 Protein(g), 7,00 yağ(g), 1,25 ve Demir barındırır.
Derisiz bütün tavuk kaç kalori? Kalori Bilgisi Tavuk (Bütün, Derili) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 234 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Tavuk (Bütün, Derili) 468 kalori bulunmaktadır.
100 gram haşlanmış tavuk 276 kcal. 1 orta porsiyon (150 gr) haşlanmış tavuk 414 kcal. 1 köfte büyüklüğünde (30 gr) haşlanmış tavuk 83 kcal.
Bütün bir piliçten deri, kanat ve kemikleri çıkardığımızda et oranı yaklaşık olarak %53'tür.
1 adet but kaç kalori? Tavuk But (Derisiz) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 121 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet (Büyük) yani 265 gramlık miktarında Tavuk But (Derisiz) 321 kalori bulunmaktadır. Tavuk eti, protein, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından zengindir.
1 Porsiyon (Orta) Tavuk Göğüs (Derisiz) 120,00 kaloridir. Tavuk Göğüs (Derisiz) içeriğinde 22,50 Protein(g), 2,62 yağ(g), 45,00 Sodyum(mg), 334,00 potasyum(mg), 5,00 Kalsiyum(mg), 30,00 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,37 ve Demir barındırır. Tavuk Göğüs (Derisiz) kalorisi ve besin değerleri…
Organik tavukların kesildiğinde 1.5 kilogram civarında geldiğini ifade eden Doğan, “Çıkma tavuğun ağırlığı 2.5-3 kilogram olur.
Kalori değerlerinde karbonhidrat bulunmaz. 1 kilo gelen derili tavuk göğsünün besin değerleri ise 92,5 gram yağ, 208,5 gram protein, 640 kolesterol, 2200 mg potasyum, 630 mg sodyum, 110 mg kalsiyum, 830 iu A vitamini, 7,4 gram demir mineralidir.
Bir lahmacun kaç kalori dediğinizde şu yanıtları verebiliriz: 80 gramlık 1 adet küçük lahmacun 118 kalori. 120 gramlık 1 adet orta lahmacun 177 kalori. 1 porsiyon – 1 adet büyük lahmacun (150 gr) ortalama 220 kalori.
Protein Miktarı
Tavuk ve hindi yüksek kaliteli protein kaynağıdır. Fakat, eşit miktardaki porsiyonları baz alarak karşılaştırırsak tavuk göğsünün yaklaşık 2 katı daha fazla protein içerdiğini görebiliriz.
Şu rakamlar ilginizi çekebilir: Kuzu eti %17, sığır eti %20, tavuk eti %23 protein içerirken, tabağımızda olması düşüncesi yüzümüzü buruşturan böceklerden çekirge %50-75, örümcek %64, karınca %24 oranında protein içeriyor.
1 Porsiyon (Orta) Künefe 426,00 kaloridir. Künefe içeriğinde 54,90 Karbonhidrat(g), 7,36 Protein(g), 20,52 yağ(g), 1,20 lif(g), 192,00 Sodyum(mg), 109,20 potasyum(mg), barındırır.
Tavuk Göğsü
Tavuk en çok tüketilen yüksek proteinli besinlerden biridir. Tavuğun göğüs kısmı en yağsız bölümdür. 85 gram kızartılmış, derisiz tavuk göğsü yaklaşık 27 gram protein ve 140 kaloriye sahiptir.
1 bardak kola kaç kalori? 1 su bardağı (200 ml) kola 122 kcal. 1 kupa (330 gr) kola 201 kcal.
Hazır et dönerin 1 porsiyonu (200 gr) 478 kaloridir. Hazır et dönerin 100 gramı 22.5 gram karbonhidrat, 12 gram protein, 11.25 gram yağ, 1 gram lif içermektedir.
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Eti Karam %70 Kakaolu Bitter Çikolata kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Eti Karam %70 Kakaolu Bitter Çikolata, ortalama 24,35 kaloriye, 2,55 karbonhidrata, 0,58 proteine ve 1,71 yağ değerine sahiptir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri