Faydalı besinlerden destek alın
Cilt sağlığını etkileyen en önemli etkenlerden biri beslenmedir. Balıktaki omega-3, yeşil sebzelerdeki lutein, domatesteki likopen cildin yenilenmesini sağlar. Bu besinlerin yanı sıra A, E ve C vitamini içeren besinler tüketerek de cilt yenilenmesine destek verebilirsiniz.
Yıpranmış Cilt İçin Bol Bol Su Tüketin
Ayrıca cildin pH dengesini de düzenleyerek yenilenmesini sağlar. Yeterli su içmek vücutta bulunan toksinleri uzaklaştırdığından dolayı bu cildinize de olumlu sonuçlar sağlayabilir. Ayrıca su içmek cildin nem dengesini düzenleyerek cildin taze ve canlı görünmesini sağlayabilir.
Cilt bariyerini güçlendirmek için en çok da cildin su kaybına engel olacak nemlendirici etkili ürünlerden destek almak gerekiyor. Bunun için cilt bakım rutininde gliserin, hyaluronik asit ve çeşitli doğal kaynaklı yağlar içeren alternatiflere yer vermek etkili olabiliyor.
Bir kaseye iki yemek kaşığı sütü alın ve içine bir top pamuğu batırın. Islak pamuğu kararmış alanlara sürün ve dairesel hareketlerle bölgeye birkaç dakika boyunca hafifçe masaj yapın. Sütü bu şekilde yaklaşık 10 dakika bekletin ve su ile durulayın. Ciltte büyük bir fark görmek için bu yöntemi günde iki kez uygulayın.
İlgili 30 soru bulundu
Elma ve kırmızı soğan; cildi güzelleştiren kuversetin içerir. Bunlar dışında bütün “ berry” grubu meyveler; örn; üzüm, kırmızı üzüm, yaban mersini, dut özellikle de karadut, kızılcık, ahududu, çilek, polifenoller, resveratrol, gibi antioksidan içerikleri ile cildi güzelleştirir.
Hücre yenileme sağlayarak hızlıca yeniden yapılandırır, cilt bariyerini güçlendirir. Ton eşitsizliklerinin giderilmesini destekler. *Günlük Kullanıma Uygundur.
Aloe vera, cildi sıkılaştırmak açısından en iyisidir. Aloe vera jelindeki asit cildinizin elastikiyetini artırır ve sarkmış cildi sıkılaştırır. Ayrıca cildiniz için doğal bir kremdir. Limondaki C vitamini kollajen oluşumuna yardımcı olur, böylece cildinize esneklik kazandırır.
Nemli cildin sırrı su içmekte saklı
Cildin nem dengesini sağlamada en önemli etkenlerin başında gün içinde yeteri kadar su içmek geliyor. Kilogram başına 30 ml su içmek günlük su gereksiniminizi karşılamaya yetiyor. Örneğin 55 kilo olan biri, günlük 1.650 ml'den daha az su içmemeli.
Sadece cildimiz değil, aslında vücudumuzdaki diğer organlar, derimiz ve yüzümüz yenileniyor. Vücuttaki ölü deri atılıyor ve yeni deri gün yüzüne çıkıyor. Böyle anlatınca sanki hayal kahramanını betimler gibi oluyor ama gerçekten insan vücudu kendini 30 günde bir yenileyerek adeta mucize yaratıyor.
Gençliğin ve sağlıklı yaşamın korunması için önemli olan uykunun, özellikle 23.00-04.00 saatleri arasında vücudun yenilenmesini sağladığı bildirildi.
Normal bir cildin sağlığını sürdürebilmesi için en üstteki ölü hücrelerin sürekli dökülüp yenilenmeleri gerekir. Çünkü dökülüp yenilendikçe yeni deri 'daha temiz' olur. İnsan derisi kendini yaklaşık her 28 günde bir yeniler.
Hametol Cilt Bakım Kremi, cilt bariyerini destekler. Hametol Onarıcı Bakım Kremi, cildin kaybedilen nemini geri kazanmasına yardımcı olur, cildi besler.
Madecassol krem cilt bakımında kullanılan oldukça yararlı bir ilaçtır. Ciltteki sivilce izlerinin ve güneş lekesinin silinmesinde oldukça etkilidir. Ayrıca dokuların yenilenmesine katkı sağladığı için cilde pürüzsüzlük verir, kırışıklıklarının görünümünü hafifletir.
Madecassol isimli ürün; "Centella Asiastica" adlı bitkinin kullanımı ile oluşturulmuş bir üründür. Bu bitkinin; cildi onaran, yenileyen, yaraları iyileştiren bir etkiye sahip bir medikal kremdir.
Içeriğindeki özel lamellar lipidler sayesinde zarar görmüş cilt bariyerini inceltmeden onarır. Kaşıntı, kızarıklık ve pul pul dökülme gibi şikayetleri giderilmesine destek olur.
Nemsiz Cildin Belirtileri Nelerdir? Nemsiz cilt kendini mat ve donuk bir görünüm ile beraber ciltte rahatsızlık ve gerginlik hissi ile gösterir. Cilt kaşınır ve özellikle cildin su ile temasından sonra ciltte pullanma görülür. Ancak bu belirtilerin hepsi geçicidir ve her cilt tipinde görülebilir.
Yapılan bir araştırmaya göre, su içmek kan akışını hızlandırdığı için cilde daha canlı bir görünüm kazandırma konusunda da etkili olabilir11. Dolayısıyla çok merak edilen “Su içmek cildi güzelleştirir mi?” sorusuna olumlu yanıt vermek mümkün olabilir.
Cilde iyi gelen vitaminler arasında; C, A, E, D, B vitamini başta gelir. Ancak bunların yanında Koenzim Q10, Alfa Lipoik Asit ve Glutatyon sayesinde de cilt çok daha genç ve canlı görünür.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri