Bunun sebebi yastık kılıfınız olabilir. Günlük kullanım, üzerinde biriken ölü deri ve yağ bakterilerin birikmesine ve gözeneklerin tıkanmasına neden olarak sivilceye yapabilir. Cildiniz iyi görünmüyorsa yastık kılıflarınızı her 2 günde bir değiştirmeyi deneyin.
Nevresim, çarşaf ve yastık kılıfları haftada en az 1 ortalama 2 kere değiştirilmelidir.
Yastık kılıfınızı sık sık değiştirmezseniz ölü hücreler, bakteriler ve yağ hızla birikerek sivilce oluşumuna neden olabilir. Bunun yerine yastık kılıfınızı 7-10 günde bir değiştirmeyi unutmayın.
Yastık: Uyku Konseyi, yastıkların her üç ayda bir yıkanmasını, iki ile üç yılda ise değiştirilmesini öneriyor.
Dr. Browning, kış aylarında sıklığın azalmasının tolere edilebileceğini ancak çarşafları haftada bir değiştirme sıklığının ideal olduğunu belirtiyor. Kış aylarında daha az terlesek bile ölü deri hücrelerimizi vücudumuzdan atmaya devam ediyoruz, bu yüzden iki haftada bir sıklık bile yeterli olmayabiliyor.
İlgili 18 soru bulundu
Evcil hayvanınız varsa veya toz akarlarına karşı alerjiniz varsa, ideal uyku koşulları için nevresimler 3 veya 4 günde bir değiştirilmelidir. Çarşafların en fazla iki haftada bir, ama ideal olarak haftada bir kez değiştirilmesi gerekmektedir.
Nevresim takımlarının ne sıklıkta değiştirilmesi ve yıkanması gerektiği; kişinin kullanım alışkanlıklarına, kişisel tercihlerine göre farklılık göstermektedir. Fakat genel olarak nevresim takımlarının 2-3 günde bir yıkanması yani değiştirilmesi gerekir. Bununla beraber bazı durumlarda daha sık yıkama bile gerekebilir.
Yastıklar, yapımında kullanılan malzemelerin tipine bağlı olarak 1 ile 4 yıl arası dayanabilir özelliktedir. Polyester ya da kuş tüyü kullanılarak üretilen yastıklar, düşük maliyetli yastık kategorisindedir ve kullanım ömrü 1 ile 2 yıl arasında değişmektedir.
Yastıkların uzun ömürlü olması için temizliği bir numaralı püf noktadır. Temizliğini sağlamak için alez ve kılıf kullanılır. Bunların yanında mutlaka yastıklar düzenli olarak yıkanmalıdır. Yastıklar içeriğine göre yılda 2 kere, 3 ayda bir veya yılda 4 kez olacak şekilde yıkanabilir.
Yastıklar cildi ve saçı düşünülenden çok daha fazla etkiliyor. Daha parlak ve sağlıklı saç, cilt için yastık kılıflarınızı değiştirmeyi düşünebilirsiniz. Yatak takımlarının her zaman temiz olması gerekiyor. Düzenli olarak değiştirilmeyen yastıklar, çarşaflar sağlığı olumsuz yönde etkiliyor.
İpek kumaş, alerjik reaksiyonlara neden olan toz akarlarının üremesini engelleyebilir. Bu nedenle ipek yastık kılıfları, sağlıklı ve konforlu bir uyku deneyimi sunmak için tercih edilen ideal bir üründür.
Sanılanın aksine, yatak hijyenini sağlayabilmek için çarşafların ve yastık kılıflarının yüksek ısıda yıkanması gerekmez. Maksimum dayanıklılık seviyesi, kumaşa göre değişse de genellikle 60 derece, hijyeni sağlamak için yeterlidir.
Yastık enseyi ve boynumuzdaki iki ayrı eğriyi destekleyecek şekilde kullanılmalıdır. Yattığımız zaman baş hafifçe önde olmalı ve ensemiz boşlukta kalmamalı. Yastık genişliği omuz genişliğine uygun olmalı ve omuzlar hafifçe yastığın kenarına gelmelidir. Doğru yükseklik 10 ile 13 santimlik yüksekliktir.
Peki, bornoz ve havlu yıkanma sıklığı ne olmalı? Bornoz ve vücut havlularını 3-4 kullanımdan sonra, el ve yüz havlularını ise mümkünse her gün ya da 2 günde bir yıkamalısınız. Eğer söz konusu mutfak havluları ise onları da haftada 2 kez yıkayabilirsiniz.
Yıkanmamış bir yastık ölü deri hücreleri, ter, bakteri, toz akarları ve hatta küfle dolu olabilir. Tüm bu etkenler yastık kılıflarının sararmasına neden olabiliyor. Sararmış yastık kılıfları nasıl beyazlatılır merak ediyorsanız bunun için çamaşır suyu gibi güçlü kimyasal ürünler kullanmanıza gerek yok.
Pamuk yastık kılıfları, tüm nemi emdikleri için saçlarınızdaki uçucu yağları da emer. Bu durum ise daha cansız, kuru ve hacmi olmayan saçlar ortaya çıkarır. Fakat ipek, yumuşak bir kumaş olmasının yanı sıra uçucu yağları emmez. Ayrıca sürtünmeyi de azaltması sayesinde saçların daha az kırılmasını sağlar.
Doğal bir elyaf olan pamuk yorganı ve pamuk yastığı, makinenizin pamuklu ayarında ya da normal programında 30 derece sıcaklıkta yıkayabilirsiniz.
Öncelikle yastığına yastık kılıfı geçirdiysen onu çıkar. Bazı yastıklar ek bir fermuarlı kılıfın içinde gelir ki bu da çıkarılmalı ve yastığın kendisinden ayrı olarak yıkanmalıdır. Yastıklarını çamaşır makinesine koy. Yastıkları (hatta kuş tüyü olanları bile) çamaşır makinesinde yıkamanın hiçbir sakıncası yoktur.
Çoğu yastığın içinde boş bir elyaf dolgusu vardır. Makul bir fiyata iyi bir destek sunarlar. Bu yastıklar tavsiye edildiği gibi her iki yılda bir değiştirilirse idealdir. Çünkü muhtemelen her yıl yastıklara bir servet harcamak istemeyeceksiniz.
Uzmanlar yastıksız uyumanın sağlık açısından daha yararlı olduğunu belirtiyor. Yastıksız uyumaya başladığınızda daha az sırt ağrısı çektiğinizi göreceksiniz. Ortopedik olmayan yatıklar çoğu zaman boyun ağrısına yol açar. Bu sebeple ya ortopedik bir yastık kullanmalısınız ya da yastık olmadan uyumaya alışmalısınız.
Uyku esnasında omurganın eşit bir şekilde hizalanması bel, boyun ağrısı gibi şikayetlerin önüne geçer. Uzmanlar bu konuda sırt üstü veya yan yatmayı önerirler. Boyundaki yükü hafifletmek ve omurgayı düz tutmak için doğru yastık kullanımı son derece önemlidir. Omurga sağlığı için yaygın bir kanı da yastıksız uyumaktır.
Yastık kaç derecede yıkanır sorusunun cevabı ise yastık türleri arasında değişkenlik gösterebilir. Genellikle yastıkların 30 derece gibi düşük sıcaklıklarda yıkanması tavsiye edilir. Yastığınızı temizlerken doğru yıkama programını seçtiğinizden de emin olmanız gerekir.
Diğer Çamaşırlardan Ayrı Yıkayın
Havluların diğer çamaşırlarla birlikte yıkanması yanlıştır. Havluların daha kolay sertleşmesine sebep olur. Havlularınızı biriktirerek, diğer çamaşırlardan ayrı yıkamayı tercih etmelisiniz.
Temizlik uzmanları, yepyeni nevresim takımlarını kullanmadan önce ambalajından çıkar çıkmaz yıkamanın 'kesinlikle gerekli' olduğu konusunda uyardı. Üstelik bu uyarı, sadece hijyen nedenleriyle de değil.
Renkli ve desenli çarşaflarınızı 40 derecede yıkayabilirsiniz. Yüksek sıcaklıklarda yapılan yıkamalar, nevresim takımlarındaki renklerin ve desenlerin solmasına yol açar. Yoğun kirlilik durumlarında 60 derecede kullanılabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri