Wellness koçu veya eğitmeni, bireyin yaşamını ruh, beden ve zihin üçleminde ele alır. Bireyin kendini daha enerjik hissetmesine, daha sağlıklı olmasına, hayatla anlamlı bağlantılar ve ilişkiler kurmasına yardımcı olur.
Wellness koçluğu nedir? Wellness koçları, bireyleri sağlıklı zihinsel, fiziksel ve duygusal yaşam alışkanlıkları edinmeleri için özel olarak motive eden, destekleyen, rehberlik eden, alanında iyi yetişmiş, eğitimli ve deneyimli kişilerdir.
Eğitimlerini başarılı bir şekilde tamamlayan ve Wellness Eğitmeni olarak belge sahibi olmaya hak kazanan en az 1. Kademe eğitmenlik/antrenörlük belgesine sahip kişiler, Özel Beden Eğitimi ve Spor Tesislerinde eğitmen/antrenör olarak görev alabilmektedir.
Wellness, bir insanın sosyal, psikolojik ve fiziksel olarak kendisini iyi hissetmesi için yaptığı çalışmaların bütünüdür. Bu kavramın, diğer kavramlardan en önemli farkı, insan bedenini bütünüyle ele almasıdır. Wellness, sağlıklı beslenmeye ve kaliteli yaşama özen gösteren bir kültür olarak tanımlanıyor.
Wellness, kendinizi sevmeyi kabul etmektir. Wellness, yaşamın kaliteli yolu içerisinde esenliğin tüm boyutlarını bir bütün olarak değerlendirir. Genel anlamda, wellness farklı alanlarda, dolu, anlamlı ve kişisel potansiyellerini en yüksek seviyelere çıkarmak için hayatı yaşama kabiliyeti olarak anlamlandırılır.
İlgili 40 soru bulundu
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), “wellness” kavramını yalnızca bireyde herhangi bir hastalığın olmayışı değil; fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik hali olarak tanımlıyor. Wellness, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam için bilinçli olmanın ve buna göre seçimler yapmanın aktif bir süreci olarak karşımıza çıkıyor.
Wellness Eğitmenliği, geleneksel yaşam koçluğu, sağlık için bireysel antrenman, grup egzersizleri, sağlık ve stres yönetimi danışmanlığının bir birleşimidir.
Kişilerin kendini mutlu ve sağlıklı hissetme yöntemi olarak çeşitli merkezlerde uygulanmaktadır. Bu nedenle masaj çeşitleri, cilt bakımları, çamur ve yosun banyoları, küvet bakımları gibi pek çok terapi yöntemi, wellness hizmetleri içerisinde yer alır.
Fakat tam olarak wellness nedir, nasıl bir felsefeyi içinde barındırıyor bilmiyoruz. Wellness en temel tanımıyla, “iyi olma durumu” olarak ifade ediliyor.
Wellness danışmanlığı, en temel ifadeyle, bireylerin yaşam misyonunu belirlemesi üzerine tüm yaşamları boyunca sağlıklı, başarılı ve mutlu olabilmeleri için olgu, algı, duygu, düşünce, inanç, davranış ve bunların sonuçlarında olumlu değişim ve dönüşüm sağlanması için özel bir hizmettir.
Wellness belgesi ile spor salonu açabilir miyim? Evet açabilirsiniz. Ancak Wellness-Yoga salonlarına özgü web sayfamızda belirtilen teknik koşulları yerine getirmelisiniz.
Kurumsal wellbeing, birçok açıdan çalışanların mutlu edilmesini sağlayan, zihinsel ve fiziksel olarak iyiliği ve dolayısıyla bütüncül bir sağlık ve mutluluk halini hedefleyen uygulamalar bütünü olarak tanımlanabilir.
Wellness, kişinin bedenini ve ruhunu tanıması olarak adlandırılabilir. Wellness, sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinin bir bütünüdür. Bu seçimler arasında sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, stres yönetimi, bağımlılıklardan uzak durma, sosyal bağlantılar, kişisel gelişim ve ruhsal sağlık yer alır.
Wellness sektörü, insanların hayat kalitesinin arttırılabilmesi anlamında ciddi işler başaran bir sektör olarak karşımıza çıkmaktadır. İnsanların tam anlamıyla sağlıklı olabilmesi için onları hem fiziken hem ruhen destekleyen bir sektördür. Bir çeşit alternatif tıp teknikleri uygulanmaktadır.
Yaşam Koçu olarak çalışan kişinin maaşı deneyim süresi, firma, yapılan işin kapsamı gibi birçok kritere göre değişmektedir. Yaşam Koçu maaşı 2023 verilerine göre ortalama 15.600 TL civarındadır.
Yaşam Koçluğu Eğitim programlarına; yaşam koçluğuna ilgi duyan ve kendini bu alanda geliştirmek isteyen herkes başvurabilir. Her eğitim seviyesindeki insanlar, yaşam koçluğu programlarına başvurabilir.
Bunlar fiziksel, zihinsel, ekonomik, sosyal, ruhsal, çevresel ve mesleki olarak sıralanır. Bu boyutların tümü, ruhen ve bedenen sağlıklı bir forma kavuşulması için yardımcı olan araçlardır.
Fiziksel wellness: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, düzenli, kaliteli ve yeterli uyku. Zihinsel: Rahat, düşüncelerden arınmış, anın içinde ve odaklı bir zihin durumu. Duygusal: Temiz bir duygu dünyası, stresli durumlarla başa çıkabilme yetilerinin gelişmesi ve sağlıklı ilişkiler kurabilmek.
Genellikle vücudun güne zinde başlamasına ya da yaşamın gündelik yorgunluk ve sıkıntılarından kurtulmak amacı ile yapılan genel dinlenme ve gevşeme yöntemi olarak kullanılan masaj türüdür. Burada önemli olan kişinin rahatlatılabilinmesi ve bulunduğu ortamdan keyif almasının sağlanmasıdır.
Wellness Coach (kaliteli yaşam koçu) sizi varmak istediğiniz hedefe ulaştırarak, yaşam yolculuğunuzda yanınızda yer alacaktır. Bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlıklı yaşam tüyoları ile, yeni ben ve yeni fit bedeni birlikte yaratın. Değişimi tüm hücrelerinizde hissedin.
Spa terapisti nasıl olunur sorusu sertifika eğitimlerine katılmanın ardından spa veya güzellik terapi eğitimleri verilen bir okuldan mezun olmak gerekir şeklinde cevaplanabilir. Mili Eğitim Bakanlığı'na bağlı çeşitli kurs ve etüt merkezleri sertifika eğitimi verebilir.
Wellness bir seçimdir, optimal sağlığa doğru hareket etmek için verdiğiniz bir karardır, farkındalığın aktif sürecidir, bütün benliğin bilinçli gelişimidir. Wellness yolculuğu, kişisel tekamül yolunuzda ruhen, bedenen ve zihnen size ivme kazandıracak bir felsefedir.
Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu (kısaca HİS)Türkiye'de wellness ve yoga gibi branşların faaliyetlerini düzenleyen bağımsız spor federasyondur.
Son günlerde sıkça duymaya başladığımız bu terim bütünsel sağlığı ifade ediyor. Fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlığımızın dengede ve birbirleri ile uyum içerisinde olmasını amaçlıyor.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri